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怀孕期间静脉曲张:原因和补救措施

腿部静脉曲张的孕妇

怀孕后,您是否开始看到难看的静脉曲张?

怀孕有很多不必要的副作用,不幸的是,静脉曲张就是其中之一。怀孕期间发生的大多数事情让女性感到没有吸引力,这似乎是不公平的,尤其是当她们可能已经在为身体发生的所有变化而苦苦挣扎时。

在本文中,我们将分享我们所了解的有关静脉曲张的所有信息,包括导致它们的原因、您可以对它们采取的措施以及预期它们会在多长时间内消失。

目录

什么是静脉曲张?

如果你足够努力的话,几乎每个人都很容易发现静脉。它们通常在皮肤下呈淡淡的、略带蓝色或红色的颜色。

然后是静脉曲张。

这些坏男孩一点也不小,你也不必费力地寻找他们。它们是已经扩大并充满血液的静脉。

静脉曲张看起来肿胀、大、从皮肤的其他部分隆起,通常呈蓝色、紫色或红色。它们可以呈蓝色的原因是卡在静脉中的血液已脱氧。如果没有再循环回心脏并泵入肺部,它就不会吸收氧气。

静脉曲张可以在您的腿、脚踝甚至生殖器中找到。好像这还不够糟糕,静脉曲张也可能很痛苦。

您是否知道痔疮是肛门或直肠静脉曲张的一种形式,通常是便秘的结果?这些可能是最痛苦的。

如何诊断静脉曲张?

这不是一个难以诊断的疾病。您不必进行任何验血或其他特殊测试。这很简单。

您的医生将进行体格检查以查看您的静脉,并询问您一些有关您的病史的问题,包括您之前可能有过的任何腿部或静脉问题。您的医生可能会询问您是否长时间站立、最近是否体重增加,或者您是否有静脉曲张家族史。但外观才是真正让你的医生下定决心的东西。

从那里,医生可能会询问您静脉曲张的任何症状,例如疼痛、肿胀、疼痛和静脉周围的沉重感。医生还应该检查您可以做的任何事情,以使您的静脉感觉更好。

如果怀疑深静脉有任何并发​​症,您可能需要进行额外的检查,例如超声波检查,以检查您的血流并了解是否有任何血栓。

重要的是要注意,对于某些人来说,静脉曲张不会引起任何疼痛,并且可能只是一个美容问题。

什么导致静脉曲张?

您可以将静脉曲张归咎于您体内的瓣膜薄弱。您的静脉单向瓣应不断将血液推向您的心脏。

但有时,这些瓣膜的效率会降低,不会把所有的血液都推上来。它可以在您的皮肤表面下方的静脉中汇集。随着压力的增加,静脉变得更加突出。

为什么有些女性会出现静脉曲张而有些女性却不会?

有很多原因。

  • 年龄:年龄越大,静脉曲张越多。静脉曲张影响 50% 的 50 岁及以上的人。
  • 性别:女性比男性更容易患静脉曲张,尤其是在怀孕、更年期、服用避孕药和经前期间。这是由于交替的荷尔蒙使静脉壁松弛。
  • 遗传:有些女性似乎中了基因彩票,而不是患有妊娠纹、脂肪团或怀孕期间或之后的静脉曲张。其他女性得到所有三个。对抗遗传学你无能为力。
  • 怀孕:由于血容量增加,怀孕会对腿部静脉产生更大的压力。荷尔蒙的变化也可能是削弱静脉弹性壁的原因。
  • 额外的磅数:无论您是否怀孕,超重都会增加您患静脉曲张的机会。
  • 站得太多:长时间站立的工作或爱好会导致静脉曲张。

静脉曲张的症状

您通常能够感觉到并看到静脉曲张。大多数人会注意到其他症状,这些症状的严重程度可能有所不同,有些人甚至可能不会感到疼痛。有些有点烦人,而另一些则可能更成问题。

这些是一些常见的症状 (一)

  • 脚踝和脚肿胀.
  • 皮肤发痒在静脉的顶部。
  • 感觉腿很累。
  • 在你的腿上燃烧。
  • 腿部肿胀 - 不仅仅是脚踝 - 和脚部。
  • 小腿疼痛。
  • 皮肤颜色的变化.
  • 皮肤结垢或发炎。
  • 疮或容易出血。
  • 静脉周围形成溃疡。

他们危险吗?

但即使它们有时看起来很糟糕,但它们通常不会造成大问题。他们可能会感觉不好,但您和宝宝的健康仍然会很好。

但有时,它可能指向需要治疗的更大问题。有时静脉曲张可能意味着您有更严重的阻塞,称为深静脉血栓形成。

顾名思义,这些静脉位于您身体的较深处,因此它们不像静脉曲张那么明显和容易被发现。

为什么这很严重

深静脉血栓形成是腿部或大腿形成血栓的结果。如果该凝块脱落,它可能会进入您的肺部并被证明是致命的。您应该知道浅(可见)静脉曲张与深静脉不同。静脉曲张中的血块永远不会进入肺部,也没有危险。

许多深静脉血栓形成的病例是由于久坐或受伤引起的。患有严重的静脉曲张会增加形成深静脉血栓的机会。

静脉曲张的另一个潜在并发症是它们会出血多少。

对于静脉曲张,如果您要割断腿并划伤静脉,可能会导致血腥混乱。虽然任何静脉在切口时都会流血,但静脉曲张充满压力,因此它们可能比普通静脉流血更多。

如果您发现自己在怀孕期间有伤口进入静脉,则应抬高伤口并在伤口上施加非常牢固的压力,直到静脉出血停止。如果出血没有停止,请联系您的医生或考虑去医院,因为这可能导致失去知觉和更危险的后果。

静脉曲张的阶段静脉曲张的阶段

我生孩子后它们会消失吗?

对于孕妇来说,这是 64,000 美元的问题。我们谁都不想看到这些不吸引人的、凸起的静脉在分娩后留在我们身边。

那么会发生什么?他们会走开吗?不幸的是,没有明确的答案,所以我们可能不得不接受。

对于一些女性来说,静脉确实会消退或改善,但这不会在一夜之间发生。您可能在三个月内甚至更长时间都看不到改善。它们不是一夜之间发生的,也不会那么快消失。

有些女性不会看到她们的静脉曲张收缩太多,特别是如果她们:

  • 在他们怀孕之前就有了。
  • 有其他有静脉曲张的亲戚。
  • 怀孕不止一次。
  • 超重。
  • 每天都倾向于长时间站立。

如果没有干预,这些女性将很难摆脱静脉曲张。如果这只是一个美容问题,一些女性可能不会那么介意。但因为它们可能是痛苦的、疼痛的、灼热的和发痒的,所以它可能更令人不安。

如果您发现您的静脉曲张在您分娩后一年内没有消失,并且如果他们继续困扰您,您可能需要考虑为他们接受治疗。

您有多种选择,包括:

  • 结扎和剥离静脉:这包括在静脉上做小切口,将它们绑起来,然后去除静脉。
  • 刺伤撕脱术,也称为静脉切除术:这是在皮肤上做多个小切口,以便取出静脉曲张 (二) .
  • 激光:激光可用于皮肤外部以护理较小的静脉,也可用于静脉内部以迫使它们闭合。
  • 泡沫或化学硬化疗法:这使用泡沫或化学物质通过破坏和疤痕内部来无害地关闭静脉。如果静脉不是太大,这种方法效果最好。
  • 射频消融:射频用于在静脉内部留下疤痕并帮助关闭它。这种方法适用于大静脉曲张。

如果您没有发现自己的静脉特别麻烦,并且您不担心美容对您的外表造成影响,则无需寻求治疗。当女性寻求治疗时,通常是因为两个原因之一——外观或不适。

但是请记住,仅仅因为您已经切除了静脉曲张,并不意味着不会出现新的静脉曲张。您可能会发现自己在以后接受更多治疗。这样做是可以的,但一段时间后它会变得昂贵。

我能做些什么来让他们不那么显眼?

您可以在家里做一些事情来帮助控制您的静脉。虽然以下措施不会使静脉曲张完全消失,但它们可能会帮助它们变得不那么明显

一。锻炼身体

一些女性抱怨说运动会让她们的静脉曲张感觉更糟,但它实际上可以起到帮助作用。它可以通过改善循环来减轻静脉的一些压力。

而且由于静脉曲张的危险因素之一是久坐和超重,孕期运动是个好主意。

你应该得到一个运动的好组合.如果您有静脉曲张,步行是一个很好的选择。其他锻炼包括弓步、抬腿和骑自行车。

虽然您仍然可以跑步,但您需要注意它可能会使您的静脉肿胀更加严重。因此,您可能需要谨慎行事,并保持跑步简短,直到您看到跑步是否会加重您的病情。

您需要注意的一件事是举重。你不想在你的静脉中造成进一步的压力,你不想让你的身体紧张并可能使你的情况恶化。

二。使用弹力袜

怀孕期间穿弹力袜的好处怀孕期间穿弹力袜的好处

压力袜可以充分挤压你的腿,有助于在需要减轻这些静脉压力的地方施加压力。

您应该询问您的医疗保健提供者,压力袜是否适合您。你应该确保压力袜不会太紧。您希望它们舒适而不会切断您在其他地方的流通。

如果您的弹力袜也覆盖您的腹部,则尤其如此。在怀孕期间,肚子上紧绷的东西并不理想,而且你可能会觉得它很烦人。

作为奖励,它们可以帮助缓解腿部疼痛、疲倦的感觉,并可以帮助您避免其他问题,例如深静脉血栓形成和站立时头晕目眩 (3) .

3.抬高你的腿

只要有机会,就应该在怀孕时撑起双腿。它将帮助您减少脚踝和小腿的肿胀,使您的小腿看起来像树干,还可以帮助您对抗静脉曲张。

但是为了获得最大的好处,你需要让你的腿高于你的心脏。

四。解决便秘问题

便秘不好玩,而且你摄入的额外铁产前维生素可以在创纪录的时间内束缚你。为了帮助对抗这种感觉,多吃纤维,多喝水,如果你仍然有麻烦,你可能想咨询你的医生是否服用大便软化剂。这可以帮助将紧张和咕噜声减少到最低限度,以防止痔疮形成。

5.看那个重量

如果您一生都在关注自己的体重,那么怀孕可能会让您感觉自己被允许每天做一顿无限量的自助餐。但这是错误的做法。在怀孕期间,您每天只需要大约 300 卡路里的额外热量。

如果您在怀孕期间体重迅速增加,您就会面临许多问题,包括静脉曲张的风险更高。

怀孕期间其他类型的静脉问题

静脉曲张并不是您在怀孕期间会遇到的唯一静脉问题。其他两种类型可能被证明是有问题的。

一。痔疮

痔疮是在肛门和直肠区域发现的肿胀静脉 (4) .由于一些主要的便秘问题,女性最可能发育它们的时间是在怀孕期间。

但是你不应该把所有的坏运气都归咎于你的怀孕。

即使没有怀孕,您也可能最终患上痔疮,因为随着年龄的增长风险会增加。肥胖、没有摄入足够的纤维或坐得太多等其他事情都会导致它们。

如果您发现自己在怀孕期间或之后患有痔疮,您可以采取以下措施来帮助缓解症状,包括疼痛、瘙痒和肿胀。

  • 面霜和软膏:你可以买到以氢化可的松为活性成分的面霜,以及用金缕梅或其他麻木成分制成的护垫。
  • 用温水坐浴:坐浴很浅水浴只覆盖臀部和臀部。当您出现痔疮症状时,温水可以起到舒缓作用。
  • 湿毛巾:这些可以用来代替可能会刺激痔疮的干卫生纸。
  • 药物:Tylenol、Advil 或阿司匹林等止痛药可以帮助您缓解痔疮的疼痛。但是,如果您仍然怀孕,那么唯一适合从这些选择中取出的止痛药是泰诺 (5) .
  • 冰袋:冰可以帮助消除许多疾病的刺痛,而且它可以平息任何肿胀。
  • 金缕梅:这是 TUCKS 护垫中的成分。如果你把一个放在你的痔疮上,它会起到收敛剂的作用,以缓解肿胀和炎症。
  • 棉质内衣:穿宽松的棉质内衣,以减少该区域周围多余的汗水。

如果您在怀孕几个月后发现您的痔疮仍然存在问题,您可以与您的医生讨论您的选择。您的医生建议治疗痔疮的方法取决于它们是内痔还是外痔。

您可能是手术或非手术方法(如橡皮筋结扎术)的候选人,其中痔疮的血液供应被切断。

如果您仍处于怀孕的早期阶段并且没有受到痔疮的诅咒,那么您仍然有时间防止它们发生。

这是您可以执行的操作:

  • 不惜一切代价避免便秘:便秘是痔疮的诱因之一。你越用力,下面这些静脉中的压力就越大。
  • 不要等待,排便:当你需要时便便——不要试图憋住。我们不会颁发任何奖牌来阻止它。如果你在冲动来袭时不去,你的凳子会变得更干,这会让它变得更难出去。
  • 咀嚼一些纤维:光纤使您的系统中的事物继续前进。所以快点水果、蔬菜和全谷物。到了去洗手间的时候,它会阻止你紧张。
  • 喝那些液体:避免脱水- 确保你有足够的饮料。这在您怀孕时尤其重要,因为无论如何您都需要更多的液体。
  • 继续移动:如果久坐引起痔疮,那么运动将是一个很好的预防方法。它将鼓励更规律的运动,让您保持更健康的体重,并减少肛门和直肠静脉的压力。

二。蜘蛛静脉

蜘蛛静脉不同于静脉曲张。它们就像它们的一个更小、更丑的版本。

不要误会我的意思——蜘蛛静脉也不是野餐。它们会让你在夏季的几个月里对裸露双腿感到难过,但它们并不像静脉曲张那么明显。

蜘蛛静脉可以出现在腿、脸和其他部位。它们很小,通常呈蓝色或红色。它们被称为蜘蛛静脉,因为它们可以呈现出类似蜘蛛网的外观。

它们发生在怀孕期间,因为你的身体含有更多的血液来支持另一个生命的成长。额外的血液意味着你的血管压力更大 (6) .这种增加甚至会导致你的小静脉肿胀。此外,与蜘蛛静脉直接相关的激素是雌激素——妊娠期常见的激素之一。

蜘蛛静脉通常不是永久性的。他们通常会在三四个月内消失。

在怀孕期间,您可以采取一些措施将蜘蛛静脉保持在最低限度。

  • 吃你的纤维:便秘甚至会导致更小的静脉出现,这就是为什么获得足够的纤维很重要。
  • 锻炼:保持这些腿移动以促进循环。
  • 体重不要过快:通过逐渐增加体重,您可以避免任何可能导致蜘蛛静脉爆发的突然增加。
  • 摄取足够的维生素C:首先,维生素 C 可以帮助您修复静脉或保持它们的健康。
  • 不要交叉双腿:如果这意味着你会得到蜘蛛静脉,你可能想忘记成为一名女士。女士们,将双腿分开,并在您坐下时将它们支撑起来。
  • 穿支撑袜:你会希望长袜的腿部有一点压力,但要远离任何太紧的东西,尤其是腰部和腹股沟。

请记住,如果您确实有蜘蛛静脉并且它们在外观方面打扰您,您可以使用遮瑕膏或自晒黑产品在他们。


底线

虽然这不是万无一失的,但您可以做很多事情来预防怀孕期间的静脉曲张、痔疮和蜘蛛静脉。这些都是您无论如何都应该做的事情,例如锻炼并确保您摄入足够的纤维以避免便秘。

如果您每天只花几分钟时间进行一些基本的预防措施,那么您可能是幸运的妈妈之一,可以在没有太多战斗伤疤的情况下度过孕期。