如何选择孕妇和哺乳文胸的尺寸

我们知道为孕妇和哺乳期找到合适尺寸的胸罩是多么令人讨厌。

我们也知道去商店让某人全力以赴进行测量是多么尴尬。

在本指南中，我们将详细介绍如何为您找到合适的孕妇和哺乳文胸尺码。

合适胸罩的重要性

没有什么比不合适的胸罩更糟糕的了，无论是否怀孕。当你的衣服覆盖了你身体最敏感的部位之一时，舒适是关键。这适用于任何胸罩，而不仅仅是母性和护理品种.

穿着不合身的胸罩也会导致乳房出现几个不同的问题：

除其他外，不合适的胸罩还导致肩带过紧导致永久性肩部凹槽，并增加了对缩胸手术的需求。一项研究表明，不合身的胸罩导致许多女性寻求乳房成形术^（二）.

找到合适的胸罩尺寸很容易。遵循这些简单的步骤。

确定您的乐队大小：为此，请用卷尺测量您的胸部。卷尺应放在腋下下方。这个数字将是您在寻找文胸时罩杯尺寸前面的数字。
确定罩杯尺寸：这涉及使用卷尺并将其缠绕在乳房最丰满的部分。这个测量不应该太紧以至于你挤压你的胸部，但它也不应该太松以至于卷尺也松散了。
从胸围（罩杯）测量值中减去带测量值：这将为您提供实际的罩杯尺寸。如果相差一英寸，那么您就是 A 杯。对于高于此的每一英寸，您添加一个罩杯尺寸，因此 4 英寸的差异是 D 罩杯。

无论您喜欢钢圈款式还是运动文胸，总有一种方法可以知道它是否合身。在大多数情况下，您会知道佩戴它是否舒适。然而，即便如此，也很难判断拟合是否正确。

在确定罩杯文胸的合身度时，请浏览此列表以检查一切是否正确：

带下：这就是你的大部分支撑的来源——如果它均匀地贴合你的身体，它就是正确的尺寸。背部不应感到松散或在背部被抬高，并且在跳跃时应保持原位。如果您可以在其下方舒适地放置两根手指，则可以确定是否合适。
肩带：这些应该是舒适的，但不能太紧——你应该能够在带子下面放两根手指。肩带不应该太紧以至于它们会深入你的皮肤或松到足以从你的肩膀上滑落。如果一个带子比另一个带子稍微紧一点也没关系。
杯子：力求合身。杯子不应该太小以至于你的胸部溢出或太大以至于杯子伸出。
中锋：这是两个杯子之间的空间。这部分应该平放在胸部。
钢圈：如果您有钢圈文胸，请确保它没有放在任何乳房组织上。要检查这一点，请推动钢圈并感觉是否有任何东西被压扁。如果您是母乳喂养或计划母乳喂养.

的点运动武器是为了尽量减少你的乳房运动体力活动.有三种不同风格的运动胸罩——包封式、压缩式和两者的结合。

封装运动文胸有单独的罩杯，分别支撑每个乳房。这些与普通文胸最相似，因此合身检查几乎相同。

使用压缩运动胸罩，运动会受到更多限制，因为它会向下压缩您的乳房。如果您打算进行母乳喂养，我不建议您使用这种类型的运动胸罩，因为它会由于管道堵塞而限制您的供应⁽³⁾.

组合运动文胸提供最大的支持，如果你是一个很好的相当活跃的人.它们最适合高影响力的活动。

为确保您的运动文胸合身，请考虑以下清单：

检查你的乐队：做与普通胸罩相同的检查——它应该贴身但不要太紧。如果您可以在下面舒适地放入两根手指，则该贴合是正确的。较宽的频段将比窄频段更具支持性。
检查你的肩带：再一次，做两指测试，但要确保肩带没有嵌入你的肩膀。更宽的肩带将更有支撑力。看看肩带是否可调节也是值得的，因为如果您的胸部在怀孕期间或之后增长，它们会派上用场。
后关闭：一些运动文胸会带有后扣。与没有压缩或组合运动文胸相比，这可以帮助获得更合适的合身性。
钢圈检查：如果有钢圈，请进行与普通胸罩相同的检查。钢圈应平放在胸前，不应挤压任何东西。