婴儿绞痛：症状、体征和补救措施

您的宝宝是否昼夜不停地哭泣，而您却不知道该怎么办？

作为一个新妈妈，绞痛可能是一颗难以下咽的药丸，但你可以度过这个充满挑战的阶段，而你的理智也基本上完好无损。

在本文中，我们将讨论什么是绞痛，预计绞痛会持续多长时间，以及让您和您的宝宝度过最糟糕的时期的应对策略。

什么是绞痛
绞痛的症状和体征
什么导致绞痛
缓解绞痛的补救措施
应对绞痛
关于绞痛的神话
底线

您的宝宝是否昼夜不停地哭泣，而您却不知道该怎么办？你是否相当确定做母亲从来就不是这么难的？单击此处了解如何在不失去理智的情况下安抚绞痛宝宝的专家提示。

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什么是绞痛

医学上的定义是，绞痛是一种常见的疾病，婴儿哭泣时会感到难以安慰，有时似乎有腹部不适和疼痛^（一）.

它进一步将绞痛定义为延伸的哭泣：

每天三个多小时。
一周三天以上。
如果不是因为哭闹，一个看起来很健康的婴儿会超过三周。

它通常被称为 3 规则。

但我的定义有点不同——这是一种以各种可以想象的方式折磨新妈妈的疾病。

绞痛的问题在于它会攻击您最薄弱的每个区域。作为妈妈，您希望能够在宝宝不高兴时安抚他们。安抚患有绞痛的婴儿非常困难。

当您环顾四周看到所有其他快乐的婴儿和妈妈时，这会让您感到不足，甚至被欺骗。

当您的宝宝哭泣时，这意味着它没有在睡觉。如果宝宝不睡觉，你也一样。它会让你 24/7 都感到筋疲力尽。

意识到

太累会让你感到绝望、不知所措，甚至郁闷.如果这就是你目前的感受，那是可以理解的——而且是正常的。但是，如果您觉得自己的情绪失控，请与您的医生谈谈您的担忧。

此外，绞痛还会影响您对宝宝的担忧。即使您的医生告诉您只是绞痛导致您的宝宝哭闹和痛苦，你仍然会怀疑这是否正确。你会担心它是由一些潜在的情况引起的，或者你做错了什么。

简而言之，绞痛很糟糕。它可能比医学定义听起来更具挑战性和令人心碎。

一旦绞痛开始，妈妈们就会开始想知道它会持续多久。你能怪我们吗？

对我们来说，这令人筋疲力尽，令人心碎，令人心碎。所以我们不能等待这个阶段尽快结束。我们想要在我们怀着婴儿的九个月中所设想的快乐的母性时刻。

做记录

绞痛最早可以在宝宝的第二周开始，往往在六周左右达到高峰，大约一半的婴儿在大约 3 或 4 个月大时消失。到 9 个月大时，90% 的婴儿会出现绞痛。

不过，对于一些不幸的妈妈和婴儿来说，绞痛一旦消失一段时间就会复发。你可能会认为你已经清醒了几天，然后又开始哭了。

它有多常见？

绞痛比您想象的要普遍得多。它发生在20% 到 25% 的婴儿 ^（二）.

做记录

这意味着四分之一或五分之一的婴儿会患上绞痛。试想一下——有很多妈妈和你现在一样在苦苦挣扎。

一些医生甚至认为所有婴儿都在一定程度上患有绞痛。但由于几十年前为诊断绞痛设定的参数，只有 20% 到 25% 属于临床诊断类别。

如果您的宝宝正在经历绞痛，至少您可以放心，因为这是一个常见问题，会在数周或数月内自行消失。

绞痛的症状和体征

如果您仍然想知道您的宝宝是否真的患有绞痛，并且您想寻找除了哭闹之外的其他迹象，那么许多患有绞痛的婴儿都会出现一些症状。

这些症状对父母来说并不总是很明显，因为它们可能非常模棱两可。但是，当您开始在婴儿身上看到这些症状时，证据开始指向绞痛，尤其是您注意到 3 规则适用于您的婴儿。

请记住，并非所有婴儿都会出现这些症状，如果您的宝宝确实有其中一种或多种症状，这并不意味着他们一定患有绞痛——他们可能只是度过了艰难的一两天。

婴儿拉起双腿或伸展双腿——这可能是他们腹部不适的迹象。
握紧拳头——这可能是压力和不适的迹象。
通气。
晚上很难安慰——在晚上，绞痛通常更严重。
脸红。
哭声大多发生在每天的同一时间。
您无法确定哭泣的原因——您的宝宝不需要换尿布，不困，也不饿。
你的宝宝可能会开始更多地排便。
您的宝宝可能看起来睁大眼睛或闭上眼睛。
吃饭或睡觉都不能分散宝宝哭闹的注意力。

如果你注意到你的宝宝好像便秘了而不是更多地排便，你想知道便秘和绞痛是否相关，答案是否定的。宝宝的绞痛不是由便秘引起的。

但是您的宝宝可能会因为便秘而感到肚子不舒服或有些不适。如果您的宝宝经常便秘，有时可能很难区分他们是否患有绞痛或只是因为便秘而一直不舒服。

什么导致绞痛

虽然医生过去认为绞痛是由气体引起的，但如今他们对此并不确定。

患有绞痛的孩子似乎更容易胀气，但那气度可能是由绞痛引起的，而不是它的原因。当婴儿哭闹时，比如他们因绞痛而长时间哭泣时，他们会吞下更多的空气——吞下过多的空气会导致胀气。

所以即使一些医生不再认为绞痛是由气体引起的，他们仍然不确定到底是什么原因引起的⁽³⁾.当医生和科学家不知道是什么导致绞痛开始时，他们很难帮助找到解决方案。有几种理论，没有明确的答案。

以下是一些顶级理论。

这只是一些婴儿经历的正常阶段。
它是由肠道中健康和不健康的细菌失衡引起的。
褪黑激素和血清素（大脑中的化学物质）失衡是罪魁祸首。
有些婴儿只是有反应和敏感气质这使他们容易出现需要很长时间才能克服的不适。
有些婴儿在压力反应方面可能发育较慢。这意味着当他们心烦意乱或激动时，他们可能不知道如何轻松地停止哭泣。
他们可能只是比他们从父母或看护人那里得到更多关注的婴儿。
患有绞痛的婴儿可能会出现像成年人一样的偏头痛症状。当偏头痛在家庭中发生时，婴儿的绞痛率更高⁽⁴⁾.
虽然它本身不会引起绞痛，但确保宝宝周围没有香烟烟雾可以帮助降低他们患绞痛的风险。

虽然医生不确定是什么导致绞痛，但他们确实知道是什么导致绞痛。

过度刺激：婴儿不会出现绞痛，因为他们受到了过度刺激。当他们在你的子宫里时，天很黑，但有很多噪音，来自你的身体和外面的世界。将您的宝宝带到像篮球比赛这样喧闹、拥挤的环境不会导致绞痛发展或恶化。
你的父母焦虑：新父母对他们的许多决定和行为感到紧张和焦虑，但这不会导致您的宝宝患上绞痛。虽然他们可能能够感觉到你的压力水平，但这还不足以让他们陷入彻底的混乱。婴儿比这更难一些。

缓解绞痛的补救措施

虽然帮助自己缓解绞痛的压力会让您头脑更清晰，从而更好地处理自己的情况，但您还需要专注于帮助宝宝的方法。这对你来说很难，但作为一个妈妈，你的宝宝显然是你最关心的。

在似乎没有任何帮助的时候，您可以采取以下措施来帮助缓解宝宝的不适：

一。减少乳制品摄入量

您的宝宝可能会因为对牛奶蛋白过敏而感到肚子痛而哭泣。在母乳喂养期间减少饮食中的乳制品可以缓解他们的反应。

在确定它是否有帮助之前，先给它几个星期不吃奶制品。

为了帮助您确定它是否与乳制品有关，请开始记录您吃的东西以及宝宝何时出现症状。如果您在宝宝进食后注意到它们，或者当您避免乳制品时症状缓解或消失，则可能是相关的。

二。使用不同的公式

如果您的宝宝是用配方奶喂养的并且他们患有绞痛，您需要咨询您的医生以了解更换您使用的配方奶。有时婴儿对一种特定的配方有问题，但他们对另一种很好。

虽然可能不足以消除他们的绞痛症状，但如果它可以让你们俩都得到一点缓解，那么值得一试。

如果您碰巧已经购买了似乎终身供应的配方奶粉，并且设想它被浪费就像将一大笔钱冲进马桶一样，您仍然可以使用它。

不要每次喂食都使用它，而是尝试每隔一次喂食并在那里替换另一种配方奶粉。虽然这不是一个理想的情况，但医生说来回切换配方并没有错⁽⁵⁾.

3.观察宝宝吞咽了多少空气

如果您的宝宝似乎吞咽的空气多于牛奶瓶子或者似乎没有适当的母乳喂养闩锁，绞痛可能会更糟。吞下所有空气可能会导致一些严重的胀气疼痛，而这正是您的绞痛宝宝所不需要的。

寻找一个流速更快的奶嘴，以减少宝宝吞咽的空气，并确保闩锁正确。更少的空气可能意味着更少的气体，这意味着更少的绞痛。

做记录

如果您的宝宝喝一瓶奶瓶的时间超过 15 分钟，请在乳头流量方面尝试更上一层楼。看看是否有帮助。

四。注意酸回流

曾经有过一次酸回流?这对成年人来说并不愉快，更不用说婴儿了。由于胃酸反流会使绞痛恶化，因此您应该注意您是否认为您的宝宝可能患有反流。

但识别胃酸倒流并不总是那么容易，因为一些父母仍然倾向于认为这是一种主要影响成年人的疾病。反流的症状包括：

延长哭声。
咳嗽。
易怒或吃完饭就闹.
作呕。
呕吐，尤其是剧烈而频繁地呕吐。
不想吃。

如果宝宝确实有胃酸倒流，您可以采取一些步骤来帮助宝宝。

给宝宝打嗝经常在你喂它的时候，每隔一两盎司喂一次⁽⁶⁾.这将有助于防止空气积聚过多，并可能有助于减少它们的数量吐口水.
喂完奶后，让宝宝直立至少 30 分钟，而不是让宝宝躺下。婴儿床为了他们的午睡。重力可能会帮助他们的胃内容物保持向下而不是冒泡。此外，它还为您提供了与宝宝更长时间依偎的借口。
在宝宝的牛奶或配方奶中添加大米或燕麦麦片。这会使它变厚，并有助于更好地保持在宝宝的腹部。你需要找一个开口更大的奶嘴来容纳米糊。不过，在用谷物增稠婴儿的饲料之前，请务必先咨询您的医生。
不要过度喂养宝宝。过度喂养会加剧他们的胃酸倒流。

5.依靠那个奶嘴

奶嘴做的不仅仅是减少小岛屿发展中国家的风险— 他们也可能有帮助安抚宝宝的哭声因为绞痛。如果您的宝宝不喂食并开始哭闹，您可以看到它开始失控，请尝试几次，看看他们是否会服用安抚奶嘴。

把它放在他们的嘴里。如果您的宝宝似乎不感兴趣，请将其浸入母乳或配方奶中，然后再试一次。

6.养成睡前习惯

婴儿在日常生活中茁壮成长——这有助于他们安定下来并最终知道接下来会发生什么。这让他们感到安全和平静。

患有绞痛的婴儿可能会受益于简单的夜间活动，例如洗澡时间其次是柔和的摇篮曲，并被他们的母亲震撼。从发展你的日常生活开始——几周后，它可能会有所帮助。

您可以制定最适合您和您的宝宝的日常活动。但这里有一些建议。

洗个热水澡。
当您穿上他们的衣服时，与您的宝宝交谈和互动睡衣.
当你摇晃它们时，调暗灯光并为你的宝宝唱摇篮曲。

那是我和孩子们一起遵循的夜间例行活动，他们都很喜欢。我也是。它在晚上让我们俩都平静下来，给了我们一些优质的联系时间。

7.接触益生菌

一些医生认为患有绞痛的婴儿会从服用益生菌中受益，而另一些医生则不相信。您可以与宝宝的儿科医生讨论引入益生菌的问题。你们两个可以一起决定是否要追求。

如果您决定继续使用益生菌，您将每天给宝宝服用。您可以将滴剂与宝宝的配方奶或母乳混合。或者可以用干净的手指将益生菌粉涂抹在婴儿的脸颊内侧。

8.养成睡前习惯

因为抱着宝宝或皮肤与皮肤接触，最能舒缓绞痛的宝宝，您应该考虑使用童车.你的宝宝会一直陪在你身边，你会得到解放双手和减少哭泣的奢侈。

带上婴儿背带，即使你在屋子里时你的手臂需要休息。您将能够将宝宝抱在身边，同时做一些简单的家务或支付账单等其他事情。即使几乎每个醒着的时间都和宝宝在一起，您也可以过上一点生活。

9.擦那个肚子

摩擦宝宝的肚子可能有助于排出一些多余的气体，这应该会给他们带来舒适感。至少，你抚慰的抚摸可能有助于让宝宝平静下来——这也应该让你平静下来。

要做到这一点，请以顺时针方向圆形揉肚子。你可以每天做几次，每次几分钟。一开始，您的宝宝可能需要一些时间来适应——有些人会喜欢它，有些人可能一开始会抗拒。

10.使用温水瓶或浴缸

对于患有绞痛的婴儿来说，洗个热水澡会感觉很棒。有时，这足以为无论如何都不会停止哭泣的婴儿提供节奏的变化和一些安慰。

如果您的宝宝当天已经洗过澡，或者您没有时间洗澡，您可以尝试使用温水水瓶反而。

到暖瓶放在宝宝的肚子上可能足以让它舒缓一些。你必须确保它不会太热，但不会对着他们的皮肤。

你可以让它比他们的洗澡水热一点，因为瓶子会阻挡一点热量。水瓶不会让您感到热，只是温暖 - 这是适合您的温度宝宝敏感的皮肤.

十一。不要过度喂食

曾经吃过你盯着的那块额外的比萨饼并立即后悔吗？婴儿也会过饱——而且很多时候这是他们父母或看护人的错。

过饱的肚子会让人不舒服。之间有区别给你的宝宝足够的给他们太多。

做记录

在您的宝宝用非语言线索发出他们已经吃饱的信号后，不要一直试图让他们吃饱。如果他们将奶瓶推开或对乳房失去兴趣，让他们停下来。

如果您的看护人在您不在时过度喂养您的宝宝时遇到问题，请与他们讨论这个问题。让他们知道您正在努力不要过度喂食，希望它有助于缓解绞痛。

这里有一些提示可以帮助您的看护人。

以两到四盎司的增量保持瓶子。这样，护理人员就不会觉得有必要让您的宝宝吃下您包装的整个 8 盎司奶瓶。
用一个慢流奶嘴只要不引起额外的气体，就可以减慢饮用速度。
教你的看护人阅读宝宝的暗示——把瓶子推开，喝完一瓶后对喝更多的酒没有兴趣。尊重这些暗示有助于避免过度喂养。

12.确保你的宝宝吃后奶

如果您正在母乳喂养，那么您就是在为您的宝宝做出健康的选择。但知道两者之间的区别前奶和后奶可能会减少宝宝的绞痛。

不幸的是，前奶变成后奶并没有固定的分钟数——这是在喂养过程中从开始的脂肪含量较低的牛奶逐渐转变为最后的脂肪含量较高的牛奶。

由于脂肪含量高，后奶对婴儿来说更有饱腹感，据信当婴儿与绞痛作斗争时，他们的腹部更容易。

为确保您让您的宝宝获得足够的这种富含脂肪的牛奶，您可以确保您在喂食过程中不会更换乳房。如果你这样做了，你的宝宝会错过后奶，因为你会把它留在乳房里。

虽然一些专家说不要过分关注前奶和后奶，但如果它有助于缓解宝宝的绞痛症状，还是值得一试的。

13.襁褓中的宝宝

婴儿习惯于没有太多空间让他们四处走动的狭小空间。这就是他们出生前在你子宫里的生活。

要为它们重现那种感觉，您可以尝试将它们包裹起来。虽然有变化，但这里是你如何做一个基本的襁褓.

放置襁褓毯在地面上或变化表所以它的位置就像一颗钻石。然后向下折叠顶角。
接下来，让宝宝仰卧，脖子放在毯子的折叠部分。
将宝宝的右臂放在一边，然后将毯子的左侧拉到那只手臂上。毯子将穿过它的身体，夹在它的左臂下。

有些婴儿讨厌他们的手被襁褓包裹。如果这是你的宝宝，只需让宝宝的手靠近他们的脸，但将他们的手臂靠在他们的躯干上。

编者注：
米歇尔·罗斯，文学学士，IBCLC
在另一侧做同样的事情，将多余的毯子包裹在宝宝身后，尽可能地向后。

如果您的襁褓技巧没有立即达到标准，请不要气馁。继续练习，确保你的毯子对你的宝宝来说足够大。你可能是世界上最好的襁褓者，但如果毯子太小也没关系。更好的是——考虑专门为此目的制作的襁褓包或麻袋。

14.让宝宝趴在你的腿上

这种位置变化可能足以减轻婴儿的任何不适。至少，与您接触应该可以安抚宝宝。

虽然不允许宝宝趴着睡，但俯卧时间仍然是婴儿发育的重要组成部分，它甚至可以减轻绞痛症状。这是尝试它的两个很好的理由。

这是您的操作方法：

确保支撑宝宝的头部，将其腹部朝下沿腿的长度放置。
宝宝的头将靠在您的膝盖上。
确保您始终把手放在宝宝身上，以防止跌倒的可能性。

带着我们的绞痛婴儿，我和丈夫花了几个星期的晚上把他抱在我们的前臂上，当我们中的一个人累了时就关掉。我们将他的头放在我们的肘部内侧，他的腹部靠在我们的前臂上，我们的手支撑着他的腿。我们会这样走路、弹跳、摇摆、摇晃几个小时。

编者注：

米歇尔·罗斯，文学学士，IBCLC

十五。发出嘘声

婴儿在你的子宫里闲逛时已经习惯了噪音，包括白噪音。当您的宝宝患有绞痛时，其中一些相同的噪音可能会让他们感到安慰。

您可以尝试将宝宝的头靠在您的心脏上，这样他们就可以听到跳动的声音。你可以大声地为你的宝宝发出嘘声。他们必须能够通过自己的哭声听到它，所以准备好在你这样做的时候调高音量。

如果你在公共场合这样做，一开始你可能会觉得有点不自在，但怀里抱着一个正在哭泣的婴儿，你可能会愿意尝试任何事情。

白噪声的其他来源包括风扇（只要确保你没有让房间太冷）、汽车发动机（乘车——运动和噪音可能会安抚婴儿）、吸尘器（给婴儿戴吊带）并完成一些家务）或洗衣机（将婴儿放在它旁边，而不是在上面，因为振动会立即摇晃婴儿座椅）。动用你的想象力。或者考虑买一个白噪声机.

应对绞痛

绞痛可能非常困难。但请记住，这是相对短期的，有一些方法可以帮助您和您的宝宝感觉更好。

虽然没有什么能 100% 摆脱所有的哭泣，但如果你能设法在这里和那里睡上一觉，你会感觉好多了。

以下是您可以做些什么来帮助自己应对绞痛的压力。

请求帮忙：没有母亲可以独自完成所有事情——我们有时都需要帮助。依靠你的伴侣、朋友和家人来帮助你度过这个艰难的阶段。如果他们能让你休息一个小时或从哭声中解脱出来，你就会精神焕发地回来，并且能够处理更多事情。
寻求专业帮助：如果您开始有伤害自己或宝宝的阴暗想法，请尽快寻求帮助。打电话给你的医生，告诉他们你正在经历什么。他们会将您推荐给可以帮助您解决感受和问题的人。
学到更多：无论是与经历过这种情况的妈妈交谈，还是阅读无数关于这个主题的书籍，你都会做任何你必须做的事情来让自己跟上进度。你对某事了解得越多，你就能更好地处理它。您将了解对其他妈妈有效的方法，并且您不会感到孤独。
走开：你已经尝试了所有你能想到的让宝宝停止哭泣的方法，但没有任何效果。你可以感觉到自己开始感到歇斯底里或疯狂。现在是您将宝宝放入婴儿床并走开五分钟的最佳时机。虽然这样做可能感觉不对——在你的宝宝如此沮丧的时候走开——这可能是你能做的最聪明的事情。最好走开，深吸几口气，然后带着冷静的头脑回来。
为晚上做好准备：已经准备好一些饭菜可以让你的夜晚更轻松。由于晚上的时间对于患有绞痛的婴儿来说可能是最糟糕的时间，因此您可能想在周日准备一周的冷冻餐，因此您只需在一周内将它们放入烤箱即可。
宝宝睡觉时睡觉：当您带着新生儿离开医院时，您可能听到过这个建议，现在它仍然适用。你需要睡一觉——它会帮助你更好地应对绞痛的压力。一旦你的宝宝睡着了，你也应该这样做。菜可以等——你需要把自己放在第一位。