给婴儿打嗝的最佳方法

作为第一次当妈妈，我从来没有完全意识到给婴儿打嗝的重要性，直到我的小宝宝痛苦地尖叫。婴儿的肚子很小，当他们吃东西时，他们往往会吞下很多空气，使他们感到不舒服。

知道如何给婴儿打嗝对于抑制可能的胃痛至关重要。

对于任何第一次做父母的人来说，给脆弱的婴儿打嗝是一件很可怕的事情。您需要正确放置它们以支撑它们的头部，但还要知道在哪里拍它们以释放空气。不要害怕——我们在这里提供一些指导、有用的提示和技巧。

目录

• 成功打嗝的技巧
• 如何给婴儿打嗝——四种方法
• 如何给熟睡的婴儿打嗝
• 为什么打嗝很重要
• 你的宝宝应该多久打嗝一次？
• 打嗝需要多长时间？
• 如果您的宝宝不打嗝怎么办？
• 打嗝是婴儿最好的朋友

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成功打嗝的技巧

在您开始给宝宝打嗝之前，我们有一些您可以遵循的提示。这些是：

• 带一块布：打嗝会导致吐痰，这会毁了你的衣服。始终保持一个打嗝布在你和你的宝宝之间。带一个额外的东西来擦掉可能再次出现的牛奶也是一个好主意。
• 关注左侧：打嗝时，将动作集中在背部中央的左侧。你小孩的肚子在这个区域附近，所以你会有更好的机会释放打嗝。
• 更坚定：这将取决于您的宝宝。有些婴儿很容易打嗝，而另一些婴儿则需要更用力的手。

如何给婴儿打嗝——四种方法

在胸部或肩部

这是我向父母推荐的两个更有效的打嗝姿势之一。外腹部肌肉比坐姿更放松。这可以让更多的空气从胃中排出 ^（一） .

一。放置你的布

这种方法很简单，但在与新生儿打交道时需要特别小心。在你打算使用的肩膀上放一块布。确保它也能保护你的背部。

二。放置宝贝

然后轻轻地将你的小宝贝放在你的胸前，将下巴放在你的肩膀上。如果您的宝宝很小，您可以将它们放在胸部下方以获得更好的支撑。这个职位可能没有那么成功，但如果你感到担心，这是一个很好的开始方式。

3.释放打嗝

用一只手支撑它们，而用另一只手轻轻摩擦或拍拍它们的背部。

超过 6 个月

对于 6 个月以上且头部和颈部控制能力较好的较大婴儿，您可以将它们放在肩部较高的位置。把它们举得足够高，这样你的肩膀就会轻轻地压在它们的肚子上。确保它们不会塌陷太远并且可以舒适地呼吸。

面朝下

这是我认为最有效的第二个职位。再一次，腹部外层肌肉放松，更多的空气被释放出来。婴儿的头可以转向一侧，使其靠在您的腿上。

因为你的宝宝在这个位置打嗝时可能会吐更多的东西，所以可能需要一块额外的布。无需担心出现的牛奶量。它比看起来要少得多，通常不会导致体重增加不佳。

编者注：

Leah Alexander 博士，医学博士，FAAP

一。放置布

将打嗝布放在膝盖上。尝试定位它，以便有一些悬挂在你的腿的一侧。如果您有地毯需要保护，请在地板上放置一个。

二。给宝宝定位

轻轻地将你的小宝贝面朝下放在你的膝盖上，就像一个托盘，与你的身体对齐。

用手将宝宝的头转向一侧，使其靠在您的腿上。

如果您的婴儿超过 6 个月，您可以将它们放在膝盖上稍远一点的位置。这样，您将对他们的胃部施加轻微的压力，这可能有助于他们打嗝。

实际上，大多数 6 个月以上的婴儿不再需要打嗝。他们似乎是通过正常的婴儿活动和运动自行完成的（即翻身、试图坐下，肚皮时间）。

3.拍他们的背

轻拍或揉搓宝宝的背部，直到他们打嗝。

步行

一旦您的宝宝有更好的头部控制，这是您可以尝试的另一种方法。把宝宝抱在你面前，面朝外，放在你的肚子上。他们的背部会靠在你的肚子上。

将一只手放在臀部下方，另一只手放在腹部。

横跨他们腹部的手臂将施加轻微的压力，帮助释放打嗝。以平稳、舒缓的动作在房间里走动，以释放打嗝。

在你的腿上

一。用布或围兜准备

根据您的喜好，在膝盖上放一块布，或在宝宝身上放一个围兜，或两者兼而有之。这样你就准备好接受任何吐了。

二。让宝宝坐起来

让您的宝宝坐在您的腿上，背对您或向一侧。放置一只手，使其支撑他们的身体，手掌放在他们的胸部，手指握住下巴和下巴。确保您的手指不在宝宝的喉咙周围或压在宝宝的喉咙上。

3.给宝宝打嗝

一旦您的宝宝和手就位，请尝试将您的小宝宝稍微向前倾斜。用另一只手揉或拍他们的背，然后等待打嗝。

在临床上，我发现这个姿势对于产生良好的打嗝效果最差。令人惊讶的是，它是在托儿所照顾新生儿的护士的最爱。因为宝宝的肚子在这个坐姿上是紧缩的，所以对胃和肠的内部有很大的压力。

虽然可能会释放一些空气，但大部分空气会留在胃里，导致几个小时后宝宝脾气暴躁、烦躁。每个婴儿都是不同的，但我的许多尝试这个姿势的父母都抱怨他们的宝宝打嗝很困难。

编者注：

Leah Alexander 博士，医学博士，FAAP

如何给熟睡的婴儿打嗝

宝宝吃饭时经常打瞌睡。无论他们是哺乳或者是用奶瓶喂养，在填饱肚子的同时做吸吮动作是婴儿睡眠的最佳方法。这在夜间尤其常见，因为他们的身体已经在告诉他们睡觉了。

尽管如此，即使您的宝宝​​已经睡着了，对于某些人来说，在放下它们之前打嗝也是很重要的。给熟睡的宝宝打嗝与在醒着的时候打嗝没有太大区别。然而，棘手的部分不是叫醒他们——你必须缓慢而特别温柔。

有些姿势不适合给熟睡的婴儿打嗝。将它们直立坐在你的腿上可能会唤醒它们。

当你的孩子睡着时，最好的姿势是放在你的胸前或放在你的前臂上。通过将它们放在您的胸前，您的宝宝将继续通过靠近您的心脏而得到安抚，同时您可以揉搓他们的背部以释放打嗝。如果您在哺乳时坐在椅子上，您可以尝试面朝下的方法，但可能很难将它们放回原位。

为什么打嗝很重要

给宝宝打嗝是早期为人父母的重要组成部分之一。像大一点的孩子和成人一样，小婴儿还不能自给自足。他们对自己的身体没有太多的控制权，需要帮助释放气体 ^（二） .

当您的宝宝进食时，他们通常会吞下大量空气。然后空气进入胃部，在那里产生气泡，填满宝宝的肚子。这些气泡可能会让您的孩子感到不舒服，并在没有吃完饭的情况下给人一种饱腹感。

由于您的宝宝仍然很饿，但感到不舒服，他们可以变得挑剔，甚至暴躁。这就是为什么打嗝是婴儿用餐时间的重要组成部分。

并非所有婴儿都需要经常打嗝。有些人只需打嗝就可以了，每餐一次。其他人可能会在每顿饭后和每顿饭中都需要它——您会及早发现什么对您的宝宝最有利。

你的宝宝应该多久打嗝一次？

宝宝打嗝的次数主要取决于你是否奶瓶喂养或母乳喂养。母乳喂养时，每次换奶时尽量让宝宝打嗝。如果您的宝宝吞下了过多的空气，他们可能会拒绝继续哺乳。

换乳房时打嗝可以让宝宝吃完饭而不会感到不舒服。然后，一旦你完成了，再次打嗝。如果您的新生儿只管理一个乳房 - 中途停止喂奶以打嗝。

对于用奶瓶喂养的婴儿，无论是母乳还是配方奶，每次喂奶时至少打嗝一次——大约在喂食的中途进行。如果您的宝宝变得烦躁或需要更长的时间才能完成，请尝试更多地打嗝。

服用配方奶的婴儿倾向于更加气化比那些母乳喂养的人。目前尚不清楚这是由于喂食过程中吞咽了更多空气还是配方食品本身的一个成分 ⁽³⁾ .

打嗝需要多长时间？

这取决于您的宝宝和打嗝，但通常需要一到两分钟。您可能会看到，有时，当您让宝宝坐起来时，打嗝就会出来。其他时候，你需要更多的耐心和更坚定的手来揉搓或拍拍他们的背部。

如果您的孩子经常出现僵硬的迹象并且看起来不舒服，请咨询您的儿科医生。他们可能有过多的气体，需要一些额外的帮助来缓解它。

这对患有以下疾病的婴儿来说并不罕见反流不良，称为胃食管反流病 (GERD)，在饭后拒绝睡眠长达 30 分钟。这与婴儿高兴的正常吐痰不同。如果您的宝宝因疲倦而变得焦躁不安，那么痛苦的胃酸倒流可能会令人沮丧。如果您觉得您的婴儿有胃食管反流病的症状，请咨询您的儿科医生 ⁽⁴⁾ .

如果您的宝宝不打嗝怎么办？

通常，没有打嗝可以释放。有些婴儿不会吞下太多空气，而另一些婴儿会在喂食后通过快速排便来释放气体。尝试打嗝的正常时间是 10 到 15 分钟。只要您的孩子快乐和满足，如果没有打嗝，请不要担心。

如果你的宝宝有绞痛，如果他们不打嗝，你可能会感到不安。但至少一项研究表明，打嗝不一定能改善绞痛 ⁽⁵⁾ .如果他们正在挣扎，请向您的医生寻求其他补救措施 - 他们可能会推荐气滴或者抱怨水.

绞痛虽然对父母来说很困难，但往往会在 3 到 4 个月左右自行解决 ⁽⁶⁾ .

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打嗝是婴儿最好的朋友

在用餐后或用餐期间，一些婴儿会吞下大量空气，让他们的肚子感到不舒服。知道什么时候给宝宝打嗝很重要。你有很多打嗝的方法，所以用一个你觉得舒服的方法。

对于一些婴儿来说，只要你让他们坐直，他们就会打嗝。对于其他人来说，这需要更长的时间，并且需要更多的摩擦或拍打。

如果你的宝宝不打嗝，不要紧张——也许他们不需要。如果您有任何疑问或您的宝宝看起来异常挑剔或不舒服，请务必咨询您的儿科医生。