婴儿什么时候坐起来？

在躺下或斜倚在座位上几个月之后，父母通常会想知道，婴儿什么时候会坐起来？由于每个孩子都是不同的，因此很难给出准确的答案。

独立坐起是一个重要的里程碑。一旦婴儿做到了这一点，他们就可以从一个新的角度探索世界，用手和手臂伸手去够。

目录

• 婴儿什么时候坐起来？
• 迹象表明你的宝宝已经准备好了
• 婴儿如何学会坐起来
• 如何帮助宝宝坐起来
• 接下来是什么
• 宝宝坐不起来怎么办？
• 坐着很棒

---

婴儿什么时候坐起来？

婴儿坐起来的年龄因孩子而异——有些人很快就掌握了坐姿，而有些人则需要更多时间。大约 3 到 5 个月大时，您的宝宝可能会在您或座位的支持下坐下。但是，如果你放手，它们会掉下来。

您可能会注意到您 4 个月大的宝宝在仰卧时尝试抬起头部和肩膀，从而表现出对坐着的兴趣。看起来好像他们在做仰卧起坐。这表明您的宝宝想要更多地观察周围环境，而平躺时很难做到这一点。

到 5 个月大时，大多数婴儿学会了如何将双手放在前面，双臂张开以将自己保持在一种三脚架位置。 6 到 7 个月大的婴儿通常会自己坐起来 ^（一） .他们首先必须能够支撑自己的头部，以免翻倒。

一开始，你的孩子可能会在没有支撑的情况下坐几秒钟到一分钟，然后跌倒。

随着肌肉变得更强壮并建立平衡，他们可以坐更长的时间。这通常发生在 7 到 8 个月左右。在这个阶段，您的宝宝有时可能会翻倒，仅仅是因为他厌倦了坐着。

如果您的婴儿早产，他们可能会比足月婴儿晚一两个月达到这一里程碑。您的医生可以解释纠正年龄的预期里程碑。 ^（二）

迹象表明你的宝宝已经准备好了

准备坐下的标志是婴儿可以在直立时滚动并支撑他或她的头部。大多数 4 或 5 个月大的婴儿在您将其拉至坐姿时仍不能完全支撑头部。

要检查准备情况，请在他们仰卧时抓住双手并慢慢拉起。当你把它们拉起来的时候，观察它们的头是否向后落。如果是这样，你应该等待——当你拉他们的手臂时，他们的头必须跟随上身。

婴儿如何学会坐起来

从第一天起，您几乎可以让宝宝坐姿。然而，在他们有适当的头部控制之前，不会发生独立坐姿。婴儿颈部的肌肉需要时间来发育——大多数人在大约 6 个月的时候就已经足够了。

大约在 4 个月大时，宝宝的颈部和头部肌肉开始迅速加强。您可能会注意到俯卧时间你的小宝贝可以抬起她的头并抱住它。这也是她开始翻身的时候，这是坐下前必须达到的里程碑。大多数婴儿在 4 个月大时可以从腹部滚动到背部，但可能要到 6 个月大才能从背部滚动到腹部。

当您的宝宝在肚子上花时间时，他们很快就会知道如何使用手臂将地面推开。他们可能会开始做婴儿俯卧撑。所有这些迷你练习都有助于锻炼坐起来所需的肌肉。

到 5 个月左右，一些婴儿可以自己坐一会儿。您应该始终靠近以支撑它们并缓冲跌倒。

当他们的肌肉足够强壮时，婴儿将开始弄清楚如何在坐着时保持平衡。您宝宝的姿势最初可能类似于三脚架。她会向前倾斜，一只或两只手臂在前面。

在大约 7 个月大时，您的宝宝可能已经建立了足够的肌肉和平衡，可以在没有支撑的情况下坐下。现在是探索的时候了——双手终于可以自由地抓起玩具和附近的其他物体了。

直到 8 个月后才能自信地独坐。到 9 个月时，您的宝宝还可以通过用手臂向上推来从俯卧转换为坐姿 ⁽³⁾ .

如何帮助宝宝坐起来

一。俯卧时间

俯卧时间是让宝宝尽早参与的一项重要运动。它包括一次将您的小孩放在他或她的肚子上几分钟。

俯卧时间有助于锻炼宝宝的颈部和肩部肌肉，同时也促进运动技能的发展。它为您的小宝贝打下翻身、坐起和爬行所需的基础 ⁽⁴⁾ .

这个练习的另一个好处是防止扁平点在头上。小婴儿的头骨很软，长时间仰卧时，骨头会移动并变平 ⁽⁵⁾ .这可以纠正，但最好避免。 ⁽⁶⁾

俯卧时间可以帮助您的宝宝发现不同的世界观。但是，在睡觉或无人看管时，您应该始终让宝宝仰卧。否则，您可以运行婴儿猝死综合征 (SIDS) 的风险 ⁽⁷⁾ .

要获得成功的俯卧时间，请始终选择宝宝清醒和警觉的时刻。避免在哺乳后立即进行——至少等待 30 分钟，让宝宝有时间消化食物。

将毯子放在地板上的空地上，然后轻轻地将宝宝翻过来，使其贴在肚子上。当你与他们互动时，让他趴在肚子上三到五分钟。目标是每天做 2 到 3 次——随着宝宝长大，做的次数越多，时间越长。

您可以使用一些玩具来鼓励宝宝向前看并抬起头。将它放在触手可及的地方以帮助他们。

在实践中，我开始推荐 2 周大的探井时的俯卧时间。许多父母没有意识到从小就开始是可以的，这样做可以显着提高颈部肌肉力量。我还提醒父母在 2 个月和 4 个月大的访问中继续进行俯卧时间的常规。

我听到的一个常见的父母抱怨是他们的宝宝讨厌趴着的时间。一旦婴儿被放在肚子上，他或她就会哭。为了防止父母长时间哭闹和压力过大，我建议每次换尿布时只做 1 分钟的肚皮时间。通过这种方式，宝宝可以获得一些腹部时间，但不必长时间保持这个姿势。此外，我发现将腹部时间与换尿布联系起来可以防止父母忘记这样做。

二。支持他们

帮助婴儿锻炼坐姿所需肌肉的一个好方法是将他们支撑在有支撑的坐姿。您可以使用任一哺乳支撑枕或一个波比枕头宝宝可以靠在上面。如果您坐在地板上，将宝宝夹在它们之间，您的双腿也会起作用。

但是，您不应该着急。如果您的宝宝没有表现出准备这样坐的迹象，请不要强迫它。这可能很累，并且不可避免地会让你的宝宝暴躁。

还，避免在婴儿车中支撑宝宝或汽车座椅。不建议在 6 个月以下使用不倾斜的婴儿车 ⁽⁸⁾ .这样的座椅受到限制，阻止您的宝宝移动、滚动、摆动和伸手。总是坐着在垫子上或地板上的地毯。

3.帮助他们

一旦您的孩子可以抬起他或她的头，您就可以尝试将他或她从躺着的位置拉起来。仰卧时，抓住每只手，轻轻地将他或她拉向你。几乎所有的婴儿都喜欢这个——这对他们来说很有趣，尤其是当你做出有趣的表情和声音的时候。

这个练习的另一个好处是你的宝宝会熟悉坐起来所需的动作。随着肌肉的加强，一旦它们处于坐姿，您就可以开始放松。保持双臂靠近它们以防止跌倒，并放置许多枕头以起到缓冲作用。

四。试试玩具

购买旨在帮助宝宝坐起来的玩具。文具等物品游乐中心非常适合 3 到 4 个月大的婴儿。当您开始坐直时，它们可为您的宝宝的需求提供充足的支持。

许多固定的游乐中心都有灯光和声音，拉玩具，或轮子婴儿可以转动。这些会让他们在锻炼坐姿肌肉时保持兴趣和分心。您还可以找到多级加高座椅，这有助于婴儿保持直立游戏时间.

五颜六色的立方体、球或堆叠玩具是让您的宝宝在坐着时保持兴趣的绝佳选择。坐下后，通过堆叠玩具或弹球玩互动游戏 ⁽⁹⁾ .

接下来是什么

无支撑坐起来只是第一步。一旦您的宝宝准备好并充满信心，她可能会开始前倾以保持手和膝盖的平衡。当她掌握它的窍门时，你的小家伙可能会四肢着地并来回摇摆。

然后，爬行的早期阶段大约在 6 或 7 个月左右。你可以期待看到一些像新兵训练营一样的人在地板上爬行，用手臂拖着他们的肚子。到 10 个月大时，您的孩子可能会成为一名专业的爬行者，希望将她的技能提升到行走。然而，并不是每个婴儿都会爬行。

有些婴儿对尝试站立更感兴趣，可能会完全跳过爬行阶段.这种情况的迹象是试图用脚而不是膝盖。在 9 个月大时，您的宝宝可能会抓住婴儿床的一侧并拉起站立姿势。如果是这样，下一个阶段是让他或她巡航，在抓住物体和家具的同时采取措施。

一旦他们达到这个阶段，你必须保护你的家.即使是坐着的婴儿也会很快陷入恶作剧。确保地板上没有悬垂的绳索或小物件可以吞下 ⁽¹⁰⁾ .

宝宝坐不起来怎么办？

里程碑的时间表因婴儿而异。但是，如果您的宝宝在 4 个月左右还不能稳稳地抱住头部，或者在 9 个月内无法坐稳，请咨询您的儿科医生。

也就是说，不要惊慌——每个婴儿的发育都不同——有些人很快，有些人则慢慢来。如果您担心，请务必询问您宝宝的医生。尽早发现发育迟缓是最好的解决办法。

早产儿

重要的是要记住，早产的婴儿可能比其他婴儿更晚达到里程碑。

---

坐着很棒

父母想知道他们的宝宝什么时候会坐起来并不罕见。我们都希望确信我们的宝宝正在按照他们应该的方式发育。

虽然它有所不同，但一般来说，大多数人在 4 到 7 个月左右开始坐起来。在达到这一里程碑之前，婴儿必须能够支撑头部并从腹部翻到背部，反之亦然。

您可以通过尽早做大量俯卧时间、支撑宝宝或使用专门设计的玩具来帮助宝宝的发育。如果您有任何担忧，请务必咨询您的儿科医生以获得指导。