如何结束与自恋者的关系

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如果您与无法考虑自己的感受，拒绝您的个人想法或对他人对自己的成功，实质性文章或智慧的看法过于敏感的人发生关系，您可能会与自恋者分享您的生活。在自恋的极端情况下，这个人可能会完全自我吸收，只能想到各种情况如何影响他们。被称为 脱离功能障碍，自恋者可能在童年时期曾遭受过深重的创伤，后来演变成对其他人的绝对不信任，并找到了将其作为工具的唯一用途。极端的自恋者被困在童年时代，从未成长为具有同理心或分享能力的成年人。

渴望离开关系

在经过很多争论而无法解决关系问题或突然意识到自己失去了生活控制权之后，您可以考虑离开自恋者并重拾自我。不幸的是，您可能会因为经历过动荡的体验而感到沮丧，燃尽。寻找离开的力量可能会受到影响。那么，自恋者对你有什么影响？您为什么不能结束这种痛苦的关系，这种关系使您身心疲惫？

关于控制的频繁争论

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自恋型人格障碍的特征

自恋型人格障碍的程度，形状和大小各异。研究人员认为，它是在复杂的发展过程中从社会心理，环境，遗传和生物学因素发展而来的。

极度需要别人的钦佩和崇拜。试图中止对他人的信念，即她是一个正直和信任的人。也许相信他们是人们生命中最重要的因素，对影响他人的情绪和思想负责。
有一个宏大的自我重要性观念。相信他们在某种程度上是特殊的或独特的，使他们有权享有自己想要的任何东西。他们可能会相信自己注定要成就伟大，而伟大的追求就是对成就的痴迷。
非常羡慕他人，并且可能会因他人的成功以及他们不配得到的成就而产生沉思。
剥削他人，并可能表现为机会主义者，以人为本。
可能会自高自大，不屑对待“女服务员”，或者批评她的牙医“无能”，“不知道他们在做什么”。屈服于大多数可以为他服务的人。
不断地争论直到他们被赋予自己的方式或“赢得”争论为止。
缺乏同理心，对他人没有同情心，除非他们可以利用这种情况赢得别人的钦佩。自恋者经常是“救助者”。

什么是极端自恋者？

健康的自恋者是一个关心自己的安全，热爱自己的内在自我并关心自己的健康的人。但是，有些人在童年时代就变得僵化，从未学会表达关心他人的同理心。通常，此人经历过从未解决过的严重创伤或超脱。封闭他们内在的真相和感情使他们孤立和空缺。通常情况下，创伤发生在儿童早期，而饱受摧残的孩子仍被锁在其中。自恋型人格障碍有很多不同的程度，并不是每个人都处于极端。然而，不愿讨论他们内在的个人情感或真实情感是自恋的一种普遍趋势。

自恋者的性格

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你为什么不能离开自恋者

放弃对合作伙伴的控制

通常，您会发现自己放弃了对生活的控制，以保持伴侣的快乐。与家人和朋友见面的行程可能会缩短，并且在时间上相距甚远。您可能会为了维持和平而放弃财务，或者可能感觉像是一个陌生人重新装修了房屋，因为里面没有人。尽管令人不安，但如果您不遵守规定，那可能会比伴侣持续不断的“不良情绪”和不停的争吵更好。最终，自恋者可能接管了您的生活，您觉得没有他就变得无助了。

将自恋行为视为正常

作为一个好人，您可能会相信，自恋者最终会到来并以您提供给他们的同情心爱着您。给予和接受一段关系的想法是恋爱者长期无法做到的爱情比赛的重要组成部分。如果他们承诺不像过去那样对待您，那么他们就不能维持很长时间。

他们知道如何按下按钮

在最终分手之前，通常会多次离开自恋者的配偶或伴侣。他们知道您想听的内容，并承诺会成为会更好地对待您，不会虐待您，不会对您说谎，无法控制您，变得更灵活，给您您的空间，信任您等的人。自恋者无法维持这些理想并最终恢复其先前的行为。

自恋者不断回来赢你

自恋的配偶会要求您每隔一段时间回来，并撒谎并答应您返回的一切。当您同意“爱他们”时，您就会给自恋配偶带来自恋的钦佩和崇拜。通常，当您感觉自己已经康复并且准备继续前进时，自恋者会带着礼物和承诺向您展示他们如何爱你。最终，您发现关系没有任何变化。

加入Codepends匿名寻求支持和协助

欢迎来到匿名的共同家属

欢迎使用匿名同居伴侣，这是一个由男女共同组成的奖学金，其共同目的是发展健康的人际关系。成员资格的唯一要求是对健康和充满爱心关系的渴望。

如何离开自恋者

了解与您打交道的人的行为对您无法更改他们的知识至关重要。他们的行为是不受您的行动，意图或爱的影响的一种思维定势。自恋者可以在治疗上获得帮助，很多人也可以，但是这种疾病的性质是阻碍他们了解自己行为的主要障碍，而且他们通常不认为自己需要帮助。

重拾自信和爱心。最重要的是，您要恢复自己的自我价值感，并拒绝生活中虐待，控制或欺骗您的人。这是自我保护，是我们所有人的生育权。
以安全的方式离开这段关系。如果您感到受到配偶的威胁，请邀请朋友或家人协助您退出。永远要安全，要聪明。
找一个可以交往的朋友。由于自恋伴侣的关系要求，您可能会觉得自己失去了支持系统，但您可能没有。您需要信任的人。
对您的女孩或男友强制执行“禁止接触”规则，以便花时间治愈，评估情况并恢复情绪。
加入支持小组。匿名的Codepends或CODA是一个分享您的感受的地方，并为创伤关系的康复提供支持和见识。

离开自恋者的步骤

识别症状	采取行动	重拾生命
您的伴侣一直陪伴着您	在离开时寻求朋友和家人的支持和帮助	小心离开关系并保持安全
您的伴侣可以控制您的财务状况	开设一个新帐户并分开存钱	恢复您的财务控制并重新获得独立
当您提到离开时，您的伴侣对您发怒或暴力	报警并记录该人有暴力倾向。口头威胁与人身攻击一样暴力	让您的伴侣撤离并发布禁制令以使其远离
从关系中“无联系”休息	离职最困难的部分是保持距离，制定不接触规则将给您时间以自己的条件生活	独自生活会很痛苦，但是重新生活会恢复自信
盘点个人	在再次约会之前，调查一下为什么您对这种恋爱关系着迷	加入支持小组或根据需要进行治疗。一个健康的人会吸引健康的人。