如何判断您的母乳是否变质

储存的母乳就像液体黄金。您希望每一盎司都能让您的宝宝受益。但是，如果您不知道如何判断母乳是否不好，您最终可能会扔掉非常好的母乳，或者更糟的是，喂给宝宝的母乳有问题。

尽管有一些相似之处，但母乳与牛奶并不相同。它的外观、气味甚至味道都可能大不相同。

我们咨询了专家，为您带来以下关于母乳储存的事实。我们将概述您可以用来识别过期母乳的三个因素，这样您就不必担心浪费好牛奶或让宝宝生病。

目录

• 储存母乳的指南
• 影响储存时间的因素
• 了解母乳的气味
• 母乳的味道
• 了解母乳的外观
• 识别母乳变质
• 你的牛奶变质了吗？

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储存母乳的指南

母乳有两个阶段：新鲜和可用。

新鲜牛奶正是它听起来的样子——最近挤奶在新鲜度最高的时候，充满了母乳典型的营养和抗体。

可用的母乳已经过了理想的时期（在泵出后立即），但对您的宝宝来说仍然可以。它已妥善存放在冰箱或冰柜中，不含细菌，不会威胁宝宝的健康。您可以保证为您的孩子提供营养，但由于不再新鲜，一些好处可能会减少。

La Leche League 联盟给出了以下牛奶储存指南 ^（一） ：

• 室温：4 小时（理想）至 6 小时（可接受）。
• 冰箱：72 小时（理想）至 8 天（可接受）。
• 冷冻室：3-6 个月。
• 深度冷冻：6-12 个月。

六法则

当我第一次去看哺乳护士时，她建议我记住 6 规则。

6规则意味着母乳可以持续：

• 柜台6小时。
• 在冰箱里放 6 天。
• 在冰箱里6个月。

虽然在某些情况下我的牛奶可能会持续超过这些时间，但 6 规则是记住安全储存时间线的简单方法。当您照顾新生儿并且精神能量可能较低时，它有助于跟踪指南和新鲜度窗口。

记住

遵循安全存储指南时，请记住更改存储方法不会重新启动存储时钟。例如，如果您已经在冰箱里放了 8 天牛奶，那么将其扔进冰箱不会再给您带来 6-12 个月的收益。

如果你的牛奶在冰箱里已经快要变质了，冷冻它会为你争取更多的时间，但它仍然会比你在泵送后立即冷冻它在冰箱里变质的速度更快。

影响储存时间的因素

两个主要因素会影响您有效保存牛奶的时间长度：温度和储存容器。

牛奶应存放在冰箱后部附近，那里的温度最冷、最稳定，受开门和关门的影响较小。

做记录

母乳不应该存放在冰箱的门内，因为冰箱门打开时温度波动会更大。

据说储存在冰箱冰柜里的牛奶持续长达六个月.如果你有一个独立的冰柜（也称为深冰柜或冷藏柜），牛奶可以保存长达 12 个月而不会变质，因为温度更低且更稳定。

将牛奶储存在商业制造的储奶袋专为冷冻或硬塑料瓶或玻璃婴儿奶瓶.储存前两者都应清洁并完全密封，以防止污染，从而导致牛奶变质。

了解母乳的气味

对于普通牛奶，嗅探测试通常是衡量牛奶是否变质的最准确方法。然而，有了母乳，这并不容易。

母乳的气味很容易受到影响，因此不熟悉的气味并不意味着它变质了。它也可能因女性而异，甚至在同一个人身上每天都在变化 ^（二） .

影响母乳气味的因素有：

• 妈妈吃过的食物。
• 母亲服用的药物。
• 冷冻过程。
• 储存容器。

母乳的味道

因为气味和味道密切相关，影响牛奶气味的相同因素也会影响其味道。母亲的饮食是一个特别重要的因素。强烈的味道，尤其是辛辣的味道或辛辣的香料可以给女性的母乳调味。

了解母乳的外观

母乳有多种颜色 ⁽³⁾ .其中一些颜色是：

• 黄色的。
• 米白色。
• 蓝调。
• 略带橙色。

母乳颜色甚至可以在同一次抽吸期间发生变化。大部分差异是由于前奶与后奶的特定比例这往往会从早到晚发生变化。前奶更稀薄，更水，而后奶更厚，更肥。

尽管如此，饮食、药物、草药和水合作用等其他因素也发挥了作用。需要记住的重要一点是，正常范围很广，母乳颜色的变化并不意味着它是坏的。

如果你的母乳看起来是粉红色的怎么办？乳头上的小裂缝可能会流血，这可能会使您的母乳看起来非常红或粉红色，但这种母乳对于您的宝宝来说仍然可以安全饮用。与哺乳顾问合作可以帮助您确定粉红色牛奶的原因以及如何避免再次发生。

识别母乳变质

一。仔细看

母乳在泵出后自然分离，脂肪上升到顶部，含水部分下降到底部。当牛奶还不错时，它很容易与温和的漩涡混合婴儿奶瓶.

如果您的母乳在尝试重新混合后仍然分离或大块漂浮在其中，则它可能已经变质，最好将其扔掉。

二。闻你的母乳

如果您将其存放在冰箱或室温下，则嗅探测试可能是确定您的母乳是否变质的可靠方法。

记住

虽然母乳的气味差异是正常的，但如果您的母乳闻起来有腐臭味或像酸牛奶一样，它可能已经变质了。

但是，如果您冷冻母乳，这种方法可能不可靠。母乳中含有脂肪酶，可以为宝宝分解脂肪。在脂肪酶含量高的母乳中，酶会导致解冻的母乳散发出酸味或肥皂味，尽管它仍然非常安全 ⁽⁴⁾ .

要测试您的母乳是否会带有这种气味，请将少量母乳冷冻五天，然后解冻并闻一闻。由于时间短，您可以确信您的牛奶没有变质。如果闻起来有酸味，您可以知道您的母乳在冷冻后会散发出这种气味，但对您的宝宝来说仍然是安全的。

但是，值得注意的是，有些婴儿会拒绝这种牛奶。因此，在冷冻大量牛奶之前，最好先给宝宝喂一些解冻的牛奶，看看他们是否会接受。如果他们不这样做，您可以通过在冷冻前烫伤牛奶来消除此问题。

烫伤母乳：

• 在一个小平底锅里加热你的牛奶。
• 等到外面形成小气泡（约 180 华氏度）。
• 从热源中取出。
• 让其冷却。
• 倒入容器并冷冻。

3.品尝你的母乳

与之前的嗅探测试类似，品尝您的母乳。它的味道与牛奶不同，但除了酸臭/酸味之外的任何味道都是可以接受的。

如果您将牛奶存放在冰箱中，并且味道酸臭或发酸，则它可能已经变质，不应该喂给您的宝宝。

对于冷冻牛奶，请参阅上述步骤以确定您的牛奶在冷冻时是否会因脂肪酶含量高而呈现酸味（但安全）。如果不是这种情况，但您的牛奶在某个特定情况下尝起来很酸，请扔掉牛奶，因为它可能已经变质了。

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你的牛奶变质了吗？

你很努力地抽奶，你不想浪费一滴。遵循适当的储存建议并了解母乳外观、气味和味道的差异，可以防止您不必要地扔掉原本很好的母乳。

你需要确保你喂给宝宝的牛奶不会让他们生病，并且知道如何测试它是否变质就可以做到这一点。