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恋爱结束后仍然感到沮丧的11个原因

一段恋情结束后,许多人都怀有消极情绪。有时,很难继续前进并摆脱这些感觉。分手后感到沮丧的11个原因,以及对采用新的更积极的观点的一些想法。

1.您正在回望那些玫瑰色的眼镜

一旦您摆脱了困境,这很容易做到。当然,在大多数人际关系中都能找到美好的回忆和快乐的时光-但是,如果您感到一种难以忍受的失落感,则很可能您已经“忘记”了所有使您烦恼或使您沮丧的负面因素,而是在所有物件上都涂上玫瑰色的光芒。脱下眼镜,保持客观-是真的吗? 你应得的幸福吗?

回到地球,不再看那些玫瑰色的眼镜...
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2。您害怕未来和/或缺乏安全性

别难过-我们大多数人在不同程度上都感到不舒服。未知的地方看似令人恐惧,但事情确实有锻炼的习惯-只是您不知道 怎么样 然而。人生还不仅仅因为没有按照您希望的方式结交。谁知道明年,下个月甚至明天会有什么大的机会呢?对自己的生活采取积极的态度,您更有可能邀请美好的事物。引用著名歌曲Que Sera的话: '未来不是我们看到的' -但这并不意味着它会有一点信念和信任就不会令人惊奇。

3.你害怕自己一个人

独自驾驭生活,尤其是如果您刚经历一段很长的恋爱关系,这似乎非常艰巨。人们出于不同的原因而分开,但事实是,成为夫妻的一部分应该补充您,而不是消磨您。您是自己的人,拥有自己的梦想,激情和能力。如果您的恋爱没有回头路,那可能是阻碍了您,阻碍了您成为自己的真实自我。

停止将自己视为局势中的受害者,而将其视为生活中的停顿,思考,制定自己想做的事情,并以新的乐观态度继续前进- 您。 归根结底,真正的快乐不是也不能依赖其他人,它必须来自内部。当你内在快乐时,你更有可能散发出积极的氛围,这反过来又将积极的事物吸引到你的生活中。

真正的幸福来自内心,而不是别人
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4.感觉如此最终

当然,任何结束的关系都具有终结性。就夫妻而言,这意味着 最后。但是,终止一段恋情并不一定意味着彻底失去沟通。实际上,如果您允许和愿意,它可以带来良好的友谊。特别是如果您有孩子,你们之间总会有联系。即使当您第一次因感情破裂而不可避免地情绪高涨而分手时,很难感到友谊,情况也常常会变得柔和并找到新的立足点。

5.你不是活在当下

我们花了太多时间哀悼和受到过去的影响,或者为未来担心,以至于我们常常忘记了生命中唯一的真实事物就是现在。生命是美好而宝贵的,但是如果您一直专注于过去发生的事情或一天可能发生的事情,那么您就有可能完全错过它。这是所有事情中最可悲的。

取而代之的是,无论您遇到什么情况,都用双手抓住生活,并努力享受自己的生活。充满快乐时光,并与家人和朋友在一起-不必花钱,也不必花任何钱。欣赏微小的事物,更大的画面看起来更明亮。实际上,当我们回首过去时,往往是那些微不足道的平凡时刻创造了最好的回忆。

6.您认为自己或您的孩子失败了

关系结束后,通常要反思出了什么问题。毕竟,当您第一次聚在一起时,您就相信“梦想”。我们大多数人都这样做。但是有时候梦想不会持久,因为你们俩都沿着相反的方向分叉,而你们走的路却不同。也许生活只是注定要带您去各个地方。我们都有自己的地图可循。

``但是,您不应觉得自己失败了。恋爱关系破裂的原因有很多,而且正如古老的格言所说,探戈需要两个人。随着时间的流逝,人们以不同的方式发展和成长,因此您一开始就迷恋的人现在可能不再是同一个人。这对我们所有人都是正确的,并且当我们与伙伴的发展方向不同或以不同的速度发展时,这可能导致不相容,最终导致关系破裂。

也不要以为你让孩子失败了。如果您在他们身边,只要您照顾他们,给他们穿衣服,穿衣服,倾听他们并爱他们,那么您就不会失败。实际上,从长远来看,保持不利于他们幸福的关系更有可能有害而不是有益。还要记住,有害也不一定意味着虐待-紧张和敌意可以以几乎相同的方式造成困难的环境。

如今,分居和离婚非常普遍。孩子们几乎总是有朋友和同学,而父母分开了,即使一开始他们会感到难过,但他们很可能会很快适应这种情况。

如果您竭尽全力抚养孩子并充分利用自己的生活,那么您实际上就是成功-当然不是失败。

永远不要把自己当作失败
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7.你不认为你会遇到其他人

那是一个非常自负的想法。有点像说可以阅读未来。事实是,您可能会遇到其他人,并在新的充实的关系中度过余生(很多人都这样做),而您可能没有。但是你肯定会更多 可能的 结识其他人(如果您在那里,则要参与生活并相信可能性)。闭上自己,沉迷于消极的思想不会使您无所适从。而且,积极向上的人倾向于将更多积极向上的事物吸引到他们的生活中,其中包括人。

如果您希望自己的生活成为有意义的经历,那么关注自己和个人的需求要比担心自己是否是一对夫妻要好得多。如果您能做到,那么好事可能就会出现-以新朋友,美好的回忆,自豪感和成就感,也许还有新的重大意义的形式出现。但是,如果您在生活的所有其他方面都感到高兴,那么您可能会发现任何孤独感都将消失,并且您不会像以前那样烦恼。

8.您担心孩子

我们都担心我们的孩子-这是成为父母的重要组成部分。的确,大多数孩子不会选择让父母分手。告诉孩子您打算分居或离婚是您要做的最困难的事情之一,一开始他们可能会感到沮丧或震惊。孩子们常常担心您的离婚可能是他们的错,或者他们将不再与另一父母见面。缺乏稳定性和分离带来的不可避免的变化使他们最难受。因此,让孩子放心并回答他们可能遇到的任何问题非常重要。

但是孩子们是适应能力强的人,如果您尽最大努力以与您的丈夫或伴侣的友善方式和睦相处,那么您的孩子就有机会壮成长,并拥有快乐而稳定的童年。最重要的一点是避免您和您的前伴侣之间的痛苦和紧张,而这种痛苦和紧张会被您的孩子所接受。如果您和您的前任可以为了孩子的最大利益而共同努力,追求他们的幸福至上,那么他们会没事的。即使您不觉得自己得到前任的支持,只需为您和您的孩子创造一个幸福的家庭环境就足够了。

9.你不认为生活会再次好起来

失败者的态度是相信生活永远不会再好。这是古老的“半杯半饱”的说法-无论您是乐观主义者还是悲观主义者,都会对您最终摆脱困境的程度产生重大影响。乐观主义者追求美好的事物,因为他们相信自己可以拥有。悲观主义者会放弃,不要尝试,相信美好的事物会掩盖他们,并让他们的消极面貌妨碍他们的梦想。

尝试将想法转回头。与其说生活不会再好,不如问为什么 不应该 生活再次美好。事实上,为什么停下来保持美好的生活-生活会很棒。它可能是惊人的,奇妙的,完全是奇妙的。只要您不相信自己目前所处的位置就是您一生都将要居住的地方。

相信,相信,相信!积极的思考加上一点点的行动,就可以创造奇迹。

10.尽管如此,您还是想念前任

即使事情无法解决,您也自然会对失去的东西感到悲伤。大多数人际关系都有优点,甚至 点-那将达到终点。但是,如果完美的话,您仍然会在一起的。来吧,承认-您已经重新戴上了那些玫瑰色的眼镜。

珍惜您一起创造的回忆,因为它们是您和生活的一部分。但是接受您需要分开前进。您可能会因为担心可能发生的事情而浪费生命。不要过去一只脚站着,因为那就像被流沙所吸引。被困在一个地方会阻碍您获得未来幸福的机会-幸福是我们所有人所追求的。

11.您讨厌长老的想法

嘿!你不是在这跳枪吗?每一刻都是机会。偶然的机会一直在打开新的大门。别担心-如果是的话,那将会是……