如何在虐待关系中帮助朋友

您是否担心成年朋友或家人被其伴侣虐待？您是否担心她因为害怕而陷入一段无法摆脱的坏关系？详细了解一些安全，温柔和尊重他人的方法，以帮助陷入困境的朋友。

什么是口头虐待？

言语虐待是指有人故意用语言伤害或伤害他人。有时很难发现口头虐待，因为它通常非常细微-它并不总是涉及身体虐待。但是，当某人与您说话的方式故意引起情绪困扰，恐惧和焦虑时，这是在辱骂。您是否注意到您朋友的伴侣使用了这些辱骂性语言技巧中的任何一种？

• 责备
• 指责
• 评判
• 提出种族主义偏执评论
• 打断
• 称呼
• 嘲笑

如果您怀疑自己关心的人-朋友，家庭成员或同事-处于虐待关系，那么找到与她交谈的方式可能会很困难。

也许您担心自己的直觉是错误的，并且会让您的朋友不高兴。或者，也许您担心您无法为她提供离开虐待关系所需的信息。对一个棘手的事情开始对话是很正常的事，但她的安全和幸福是如此重要。让她知道她得到了您的支持，并且有多种选择来帮助她摆脱虐待关系，您将采取友善而富有同情心的步骤来帮助您的朋友度过难关。

当朋友和家人担心处于虐待关系中的某人时，他们经常想做的一件事就是尝试“保存”他们。

很难看到您关心的某个人，告诉她该怎么做，提供建议，甚至给她留下最后通to（即：“如果不离开他，我就不会坚持并看着您受到伤害。”）不是有帮助的解决方案，甚至可能会使她更难以摆脱虐待的情况。她是唯一可以决定何时以及是否准备离开的人。

我在这里是为了帮助您。你不是一个人。

你能对被伴侣虐待的人说些什么？

女人可能有许多复杂的原因，可能会害怕离开虐待的配偶。即使是离开了性虐待对象的妇女，也经常会因为某些您可能不了解的复杂原因而返回。这就是为什么如此重要的原因：

• 让您的朋友知道虐待不是她的错，也不是她一个人。
• 即使您不同意，也要尊重她的决定。
• 避免批评她的选择或使她对保持虐待关系感到难过。您的朋友需要与您交谈时感到安全。如果她害怕在分享正在发生的事情时会受到审判，那么她可能根本不会谈论虐待行为。让她知道，当她准备好讲话时，您将在那里无条件地收听。

您可能会发现以下短语有助于让您的朋友知道她得到了您的支持：

• “我知道这可能很难谈论，但是我想让你知道你可以和我谈论任何事情。”
• “我在乎你，我在这里为你服务。你不是一个人。当您准备就绪时，我会在这里为您提供帮助。”
• '你不为他的行为负责。您没有要求受到伤害。无论您说什么或做什么，都应该得到尊重。您应该在家中感到安全。”

可以告诉您的朋友或所爱的人您担心她的安全。您的感觉也是正确的。让她知道您了解她的处境困难。您作为支持朋友的角色是倾听并让她知道您想要帮助。

您应该在自己的家中感到安全。有什么可以帮忙的吗？如何使您感到安全？

以下是有关如何帮助朋友建立虐待性关系的其他建议：

• 将您的朋友视为有能力的人。 即使您很难接受她的决定，她仍然是成年人。

• 未经她的同意，请勿尝试为您的朋友做决定或代表她行事。 试图为她解决问题意味着您不信任她的判断或认为她能够做出正确的选择。对于处于危机情况下的某人来说，这可能会感到非常无能为力，并且可能会阻止她将来与您交谈。

• 通过提供帮助她获得专业支持和资源的方法，有一些温和的方法来鼓励她获得帮助。 例如，您可以提供帮助以调查其社区中的可用资源。您可以帮助她与妇女庇护所，家庭暴力支持组织和过渡房屋保持联系。请记住，您不必全部得到答案。让她知道你在她身边，并将帮助她找到所需的答案。

你怎么了不是你的错

也要照顾好自己。

在危机中支持一个朋友在情感上也很困难。因此，在帮助朋友建立虐待关系时，照顾好自己的安全，健康和保健需求非常重要。如果您不知道该怎么办，请不要害怕致电危机热线或家庭暴力支持中心，并索取资源来帮助您的朋友。如果您不照顾自己的健康，就无法帮助某人摆脱不健康的关系。如果情况开始给您造成压力，请不要害怕与您的医疗保健提供者联系以获取支持和资源。

当您准备好讲话时，我在这里倾听。

对家庭暴力和虐待关系进行自我教育。

帮助关系不好的朋友的最好方法之一就是教育自己有关家庭暴力的普遍性以及可用来帮助受到伴侣伤害和虐待的妇女的资源。

是什么让您现在感到安全？

穿上自己的鞋子。

如果您处于虐待关系并且不知道该怎么办，请成为您想要的朋友。您是否愿意与一个支持您的朋友接触，不听您的意见就听您的话，在您需要帮助时提供帮助，并恪守她关于尊重您的愿望和保护您的隐私的承诺？同情和理解是您可以给关系不好的人最重要的礼物。