你的母乳进来的迹象是什么？

生完孩子还在等母乳吗？

许多女性在婴儿出生时没有意识到她们的乳房没有产生足够的乳汁，这种误解会导致困惑和担忧。

如果您正在等待母乳，但不确定要寻找什么，请不要担心！有一些简单的方法可以知道这个生命奇迹何时开始发生。

目录

• 我的牛奶在哪里？
• 前 5 天
• 初乳和母乳的差异
• 牛奶进来的感觉
• 缓解乳房压痛的四种方法
• 你生产足够的母乳吗？
• 充分利用它

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我的牛奶在哪里？

我儿子出生后，我希望我的乳房会涌出乳汁。事实是，即使在孕中期开始产奶，我们也要等到婴儿出生几天后才能开始看到预期的液体！

那么宝宝在这期间吃什么呢？

无压力！您的身体完全具备新生儿所需的一切。在此阶段，您的母乳会浓缩成一种称为初乳的液体。它包含了宝宝成长和茁壮成长所需的一切——一种浓缩的婴儿超级食品。

一个共同的问题

初乳在出生后最多需要 5 天才能变成成熟的母乳。在此之前，你觉得你的新生儿吃得不够是很正常的。是很多妈妈都担心的事情！

我认为要花一生的时间才能开始看到充足的供应，并且让自己筋疲力尽地检查我的儿子是否有脱水的迹象。

前 5 天

在刚出生的几周内，我不知道会发生什么——谷歌是我最好的朋友！请记住，每个新妈妈都会有不同的时间表。如果您发现自己领先或落后于我在下面描述的内容，请不要惊慌。

这是怀孕、出生和做母亲的美好之一——没有任何经历是完全相同的。

第 1 天

您的初乳将在您的宝宝出生后立即准备好。越早让宝宝含住并获得最初的几滴，效果越好！宝宝经常吃少量是正常的。

第 2 天

您会注意到您的宝宝变得更加粘人，并开始在乳房上花费更多时间。这就是您的身体如何获得开始生产更多牛奶的信号的方式。这个阶段可能会持续几天。

第 3 天

我建议您每隔几个小时继续按需喂养您的宝宝。如果您的宝宝有含乳困难，请考虑手表达初乳并使用注射器帮助增加对初乳的需求牛奶供应.一定要得到帮助哺乳顾问如果你担心你的宝宝衔乳不好。

第 4 天

随着乳汁量的增加，您可能会开始感觉到乳房变大和变软。这是大多数女性开始看到明显变化的时候。您的宝宝在进食后也可能会开始表现得更饱满，但可能会出现含住过于饱满的乳房的问题。

在这个阶段，尽可能多地排空乳房会促进产奶量。

第 5 天

现在您的宝宝开始有规律地喂食，时间更长。有了这个信号，你的身体就会进入生产模式。这是例行程序开始发展的时候——而且是及时的！

初乳和母乳的差异

如果您知道要寻找什么，就很容易区分初乳和母乳：

• 初乳：一开始呈金黄色，流出的量与母乳不同。想想茶匙，而不是盎司。也可能很清楚，这就是为什么许多女性担心她们的宝宝没有得到足够的食物。
• 母乳：一开始是牛奶和初乳的稀薄混合物。寻找牛奶颜色的变化.成熟的牛奶会是白色的、奶油色的，甚至是蓝色的。您的宝宝也需要减少喂奶频率，因为他或她会感觉更饱的时间更长 ^（一） .

您的宝宝吃奶的次数越多，您的产奶量就会越快，从而产生足够的乳汁来维持宝宝的成长。如果您的宝宝在含乳时遇到困难，则您的乳汁进入的过程可能需要更长的时间。

牛奶进来的感觉

当你的乳汁进来时，你的乳房会开始感到沉重和饱满。您可能会发现自己渴望更好的支持，例如哺乳文胸.这段时间有一点点压痛也是正常的。

有些女性在这个时候会经历泄漏，有些则不会。当我生下第一个孩子时，我在第三天半夜醒来，发现一张湿透的床和坚硬的乳房。经常喂食有助于控制饱腹感和渗漏。

如果您遇到侵入性哺乳期间疼痛，这可能是潜在问题的迹象。如果疼痛持续存在，请咨询您的医生！

您还应该注意到，一旦您的母乳进来，您可以听到或看到您的宝宝更频繁地吞咽，甚至可能会因吐奶而吞咽。

缓解乳房压痛的四种方法

在此期间的乳房触痛可能由于多种原因而发生。放奶，乳头疼痛或破裂，和其他原因都可能导致轻微到强烈的不适——但不要紧张。有一些解决方案可以帮助您立即感觉更好。

一。注意你的乳头

乳头疼痛是许多母乳喂养的母亲所遭受的。轻微的疼痛往往在分娩后的头几天出现，并且可以持续到第一周。练习让宝宝好好衔乳，以减轻乳头的压力。

如果您的乳头破裂、结痂或起泡，这表明您的宝宝的衔乳有问题，您应该寻求训练有素的哺乳专家的帮助。

二。清空你的乳房

即使您的宝宝​​在最初几天吃得不多，也要继续让他们吃东西并练习。你想尽可能多地鼓励刺激和失望尽可能。一旦你的乳汁进入，你排空的越多，你的乳房就会感觉越好（你的乳汁供应也会越好）。

充血可能是一种痛苦的经历，因此请考虑抽水如果您没有大胃王，则在两次会议之间。

如果您的乳房太硬，宝宝无法衔乳，在将宝宝抱到乳房前短暂吸乳会有所帮助。或者考虑反向压力软化。

编者注：

米歇尔·罗斯，文学学士，IBCLC

3.投资哺乳文胸

为您的乳房提供额外的支撑可以减少压痛，并在喂养宝宝时节省您的时间和精力。哺乳文胸有多种款式，所以如果您觉得需要压缩来对抗柔情，请四处寻找适合您需求的款式。

四。让自己舒服

当你的初乳开始变成成熟的乳汁时，你的早期乳房疼痛可能是由于强烈的泌乳引起的。幸运的是，这种疼痛是短暂的，但在您护理时可能会非常分散注意力。尝试侧躺或向后倾斜 - 这可以帮助您专注于保持放松。

你生产足够的母乳吗？

哺乳母亲最大的担忧之一是她们是否能产奶。那里的所有恐怖故事都可能令人不安，特别是如果事情似乎没有马上进展顺利。

虽然含乳不良是大多数母乳喂养问题的主要原因，但还有一些其他迹象需要注意，这可能表明您的母乳供应不足。

• 查看 婴儿尿布 ：您的宝宝每天应至少排便 4 次，大小约为四分之一或更大。它们在第 4 天或第 5 天应该是淡黄色的，并且不会形成并且可能看起来像水一样。预计每天有 5 件漂亮、厚重的湿尿布。
• 检查宝宝的体重 ：大多数婴儿在出生后的头几个月每周增加 4 到 7 盎司。如果您的宝宝没有增加，这可能是一个迹象他们吃得不够.增加喂奶的频率，并改善宝宝的衔乳。
• 检查宝宝的情绪：婴儿的烦躁发生的原因有很多，但如果它发生在持续喂食后，可能是因为它们仍然很饿。您可以将它们放回乳房，或根据需要用泵出的母乳（或配方奶）补充。

如果您发现宝宝有任何这些迹象或变化，请务必咨询您的医生或哺乳顾问。他们可以帮助您制定行动计划，让您和您的宝宝恢复健康！

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充分利用它

如果您是一位新妈妈，并且您认为您的母乳尚未进入，则无需担心。护理是一个个人的、自然的过程，没有两个女人的经历是一样的！

随着时间的推移，留意乳汁进入的迹象：沉重的乳房、积极喂养的婴儿以及乳汁颜色和质地的变化都预示着成功。

如果这些对您来说似乎没有发生，您可以选择——咨询您的医生或哺乳顾问，看看什么是最好的。