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儿童健康 / 2024
没有办法绕过它;孕吐是最严重的。但是有这么多的建议和这么多的产品,你怎么能找到最适合帮助缓解孕吐的产品呢?
你问真正的妈妈!这正是我们为找到十种最好的孕吐产品所做的。我们还将回答您有关孕吐的问题,以帮助您应对怀孕中较为困难的方面之一。
没有人确定导致孕吐的原因,但它被认为是你的身体对 hCG 水平上升的反应,孕激素 (一) .
不知道确切原因是寻找治疗或治愈方法如此困难的原因之一。另一个原因是没有两个女人,甚至是同一女人在不同的怀孕期间,都会以同样的方式经历孕吐。
这就是为什么有如此广泛的产品可用的原因。这也是您可能需要尝试几次才能找到适合您的方法的原因。
孕吐产品包括:
您可以尝试任何糖果、软糖或滴剂来缓解孕吐;他们不必专门为怀孕或孕吐而贴上标签。
从生姜、柠檬和其他酸味中进行选择,因为它们最有帮助。但要小心——这些糖果中的许多都含有大量的糖分,不仅对牙齿有害,而且对整体营养也有害。
恶心带对您身体的 P6 穴位施加压力,扰乱您大脑的信号,即我感到恶心。陪审团对它们的有效性表示怀疑,有些人对他们发誓,而另一些人则没有得到缓解。但是它们不会造成任何伤害,因此值得看看它们是否对您有用。
服用维生素 B6 对恶心程度有显着影响 (二) .但您的身体可能需要长达一周的时间才能做出反应。
重要的
在怀孕期间服用任何补充剂之前,您应该始终咨询您的医疗保健顾问。
正如某些气味会引发孕吐一样,其他气味也可以帮助缓解恶心的胃部。它们不必是纯精油才能起作用,但要寻找由可靠制造商生产的产品。
当你患有晨吐时,吃喝可以缓解你的痛苦,让你感觉更人性化。似乎对大多数人有帮助的事情,通常是:
对您来说最好的孕吐产品可能对下一位妈妈来说不是最好的,并且在一次怀孕中对您有用的产品可能在下一次怀孕中不起作用。但是,有一些指南可以帮助您选择。
您可能根本不想吃东西,但饥饿和低血糖会加重恶心。如果你没有胃口,或者如果食物在某些时候直接回来了,那就去吃硬糖、恶心带和气味是主要抗病功能的产品。
孕吐产品只有在您使用它们时才会起作用,所以不要仅仅因为有人说它有效就得到您知道自己不喜欢的东西。例如,当你讨厌姜汁汽水时强迫自己喝下去只会让你感觉更痛苦。
不要被带有怀孕标签的物品吸引。它们更昂贵,与标准替代品没有什么不同。例如,一罐怀孕滴剂可能会让你花 15 美元买 10 盎司,但一袋 50 盎司的救生员是 8 美元。
结合我们的个人经验和购买指南,这些是孕吐最好的十种产品。
太子姜咀嚼片是单独包装的,所以碎片不会粘在一起,你可以在你的钱包里放一些漂浮在你的钱包里以防万一。
作为一种姜味产品,它具有您所期望的那种辛辣的味道,但它并不像一些姜味产品那样令人难以抗拒。
这些咀嚼物只有四种成分:蔗糖、生姜、木薯淀粉和椰子油,但没有木薯或椰子的味道,只有生姜。无需担心人工添加剂或防腐剂,但它们不是有机的,因此价格实惠。
此外,它们不包括在怀孕甚至恶心参考中,因此很容易保持谨慎,如果您还没有准备好与任何人分享您的消息,这一点尤其重要。
包装数量 | 两袋,每袋 30-35 件 |
格式 | 咀嚼糖果 |
风味/香气 | 姜 |
FSA 或 HSA 符合条件? | 不 |
患有孕吐会让您担心为您和您的宝宝获得足够的营养。 Boost 在一个小瓶中提供 27 种维生素和矿物质以及 240 卡路里,如果您不能保持大量摄入,这是完美的选择。
另一个很棒的特点是这些特殊的 Boost 奶昔富含蛋白质并添加了纤维,这两者都被证明有助于缓解孕吐。
纤维可能有助于清除体内引起恶心的化学物质。但是没有太多的纤维会减慢你的消化系统,使晨吐变得更糟。
缺乏蛋白质也会增加恶心。 Boost奶昔中的蛋白质可以减少低蛋白引起的孕吐的影响,同时保持易于消化。
包装数量 | 24 单份瓶 |
格式 | 奶昔 |
风味/香气 | 香草 |
FSA 或 HSA 符合条件? | 不 |
对于某些人来说,维生素 B6 有助于完全缓解甚至消除孕吐。 B6 是生产去甲肾上腺素和血清素所必需的,它们是必不可少的神经递质,人们认为大脑中化学物质的增加有助于缓解恶心 (3) .
维生素 B6 被认为有助于缓解孕吐,但也有可能摄入过多的这种维生素。这就是我们喜欢 Solgar 的 B6 的原因。剂量高到足以有效,但又低到足以使您每天服用两次使您处于潜在危险水平的一半。
这使我们认识到咨询医生的重要性。
虽然需要维生素,但如果服用不当,即使是最自然产生的选择,如 Solgar,也会造成损害或疾病。在未咨询医生的情况下,切勿在怀孕期间服用任何补充剂。
包装数量 | 100片 |
格式 | 干片 |
风味/香气 | 无味 |
FSA 或 HSA 符合条件? | 不 |
Simple Mills 饼干是由杏仁、葵花籽和亚麻籽粉与木薯淀粉、木薯粉和葵花籽油混合制成的。它们用海盐、有机洋葱和有机大蒜调味。
尽管它们包含迷迭香提取物,但您无法品尝。所以如果你不喜欢迷迭香,没有理由避免这个选项。
饼干本身是咸的,但不是压倒性的,而且有一种清淡、清脆的感觉。这意味着很容易吃少量饼干而不会突然倾倒哦,不,我不应该吃最后一块!
你可以放心地在床边放一个盒子,因为它们没有强烈的气味来迎接你早上的第一件事。
包装数量 | 3盒 |
格式 | 薄饼干 |
风味/香气 | 杏仁粉和盐 |
FSA 或 HSA 符合条件? | 不 |
即使您并不特别担心吃有机食品或您的食物是否来自转基因来源,但很高兴知道这些来自 Megafood 的生姜软糖不含任何已知的潜在有害物质。
甜味剂是有机蔗糖,每天最多两粒软糖将花费您每日推荐糖摄入量的 4%。
然而,推荐的每日两粒软糖的限制是为什么它没有成为五星级的孕吐产品。不是因为它们不是很棒——它们是——而是因为它们是一种维生素产品,你不能随心所欲地咀嚼。
这限制了如果您有持续的全天恶心,它们的有效性,尽管您可以用其他选择来补充您的孕吐治疗宝箱。
包装数量 | 1 瓶,70 粒软糖 |
格式 | 咀嚼软糖 |
风味/香气 | 姜 |
FSA 或 HSA 符合条件? | 不 |
Oat Mama 是由两位妈妈创立的,她们想要为自己使用的怀孕、产后和母乳喂养产品。该公司仍然由创办它的同一对拥有和经营,并且他们参与了每一个新产品。
晨吐茶是一系列茶中的一种。该行中的其他三个都是特定于三个月的。
打开包装时,这款柠檬茶具有强烈但不令人不快的柠檬香气,但当您冲泡茶时,气味会大大减弱。这不是问题,除非您希望在喝茶的同时享受闻香。
该茶还含有生姜,但这似乎是为了镇静胃的特性,而不是为了味道,因为我们甚至无法察觉到一丝生姜的辛辣味。
包装数量 | 1 包 14 个茶包 |
格式 | 茶包 |
风味/香气 | 柠檬、姜、红茶 |
FSA 或 HSA 符合条件? | 不 |
这些来自 UpSpring 的硬糖滴剂含有生姜,但味道很浓,所以如果你对任何特定的气味或味道敏感,那就是你必须担心的。
因为滴剂含有 B6,所以您不能无限量食用。包装建议每天最多四个。然而,这是基于普通的非怀孕成年人,因此,与其他含有营养补充剂的物品一样,在尝试这些滴剂之前,请咨询您的医生。
这些不在我们列表的顶部,因为包装中的滴数价格很高。但是很多人都对它们发誓,所以如果你正在处理无情的晨吐,它们值得一试。
包装数量 | 1 袋装 28 颗糖果 |
格式 | 硬糖 |
风味/香气 | 薄荷、柠檬、姜 |
FSA 或 HSA 符合条件? | 不 |
不要被愚弄。尽管这种精油滚轴被标记为缓解眩晕的产品,但实际上,它对任何类型的恶心都有效,包括晨吐。
我们尝试过的许多孕吐产品对一个人都非常有效,但对下一个人却完全没有效果,但这款滚轮似乎比其他一些选择更受欢迎。它似乎有很大帮助或根本没有帮助。
因为这款产品符合 FSA 和 HSA 的要求,所以当然值得一试。它不含药物,因此您可以随心所欲地使用它。但是,有些人发现他们对异味很敏感,最好将其描述为棕榈树。
包装数量 | 一 |
格式 | 精油滚轮 |
风味/香气 | 用薰衣草油制成,闻起来像棕榈树 |
FSA 或 HSA 符合条件? | 是的 |
人们认为恶心带通过向手腕上的特定点施加压力或电脉冲来起作用。在传统的亚洲医学中,这被称为 P6 或内关穴。这距离手腕内侧的顶部折痕大约是两个手指的宽度。
虽然没有人完全确定为什么指压和针灸会起作用,但从业者表示,施加压力会破坏、抑制或改善身体能量的流动,并改变身体对负面刺激的反应。
一些研究表明使用者的晨吐症状有所改善,而另一些研究则声称唯一的好处是通过安慰剂效应。
例如:
无论哪种方式,它似乎都适用于足够多的人,你很有可能至少看到一些好处。
包装数量 | 一包,两个乐队 |
使用方法 | 戴在手腕上 |
风味/香气 | 没有任何 |
FSA 或 HSA 符合条件? | 是的 |
由于这是针对孕吐的最佳产品列表,而不是最佳治疗方法,因此这里有一款产品供那些不幸找到任何缓解方法的人使用——呕吐袋。
是的,你可以在口袋里放几个折叠起来的手提袋,但这样做也有缺点。将袋子从口袋里拿出来让你吐进去可能会很棘手,而且宽大的开口可能很难控制。
最后,也是最不幸的是,如果你没有注意到塑料袋上有一个洞,你会在做任何事情之前将呕吐物滴到地板上。 (在这一点上我是根据经验说话的。)
这就是为什么这些呕吐袋很棒。顶部有一个塑料环,可以轻松固定到位。当你排空你的胃时,你只需将袋子扭到有缺口的边缘,以密封呕吐物和任何气味。
包装数量 | 24 |
使用方法 | 握在手中 |
风味/香气 | 没有任何 |
FSA 或 HSA 符合条件? | 不 |
产品 | 最好的 | 包装数量 | 格式 | 风味/香气 | FSA 或 HSA 符合条件? |
---|---|---|---|---|---|
和平王子:原味生姜咀嚼片 | 最佳生姜产品 | 2 袋,每袋 30–35 件 | 咀嚼糖果 | 姜 | 不 |
Boost:高蛋白和纤维营养饮料 | 最佳补充奶昔 | 24 单份瓶 | 奶昔 | 香草 | 不 |
Solgar:25mg 维生素 B6 片剂 | 最佳维生素 | 100片 | 干片 | 无味 | 不 |
简单的磨坊:杏仁粉饼干 | 最佳小吃 | 3盒 | 薄饼干 | 杏仁粉和盐 | 不 |
MegaFood:经认证的有机 B12、软糖 | 最好的恶心软糖 | 1 瓶,70 粒软糖 | 咀嚼软糖 | 姜 | 不 |
燕麦妈妈:晨吐茶 | 最好的茶 | 1 包 14 个茶包 | 茶包 | 柠檬、姜、红茶 | 不 |
UpSpring:用于恶心的胃安定滴剂 | 最好的恶心糖果 | 1 袋装 28 颗糖果 | 硬糖 | 薄荷、柠檬、姜 | 不 |
Provent: Vertigo X 舒缓油 | 最佳精油 | 一 | 精油滚轮 | 闻起来像棕榈树 | 是的 |
Psi 乐队:指压腕带 | 最佳恶心乐队 | 1 包,2 条带 | 戴在手腕上 | 没有任何 | 是的 |
Healqu:医院呕吐袋 | 最佳酒吧包 | 24 | 握在手中 | 没有任何 | 不 |
这些是我们被问到孕吐最多的问题。
有些人呕吐后感觉好多了,但大多数人没有。相反,您可能会发现自己处于排空胃的恶性循环中,这会降低您的血糖并让您的腹部充满酸,然后让您再次感到恶心。
不幸的是,这没有一个硬性规定。对于大多数人来说,这种疾病在怀孕 8 到 11 周之间达到高峰,并在第 12 周消退。对于其他人来说,它会持续到孕中期甚至孕晚期。
有些妈妈一直生病,直到他们的孩子出生。
如果不及时治疗,极度孕吐,称为妊娠剧吐,可导致母亲器官衰竭,低婴儿出生体重, 或早产 (8) .但是,它似乎与流产无关。
虽然这不是一个硬性规定,但那些经历过晨吐的人流产的可能性较小 (9) .
不管你的孕吐有多严重,或者你一天中有多少时间感到恶心或呕吐,你至少可以让自己放心,它不会永远持续下去。
作为一个有丰富孕吐经验的研究人员和妈妈,我可以肯定,这些都是最好的孕吐产品,每一款都值得一试。