如何停止关心人们对您的看法：您可以采取的7个主要步骤

关心人们的想法：一种常见疾病

自人类诞生以来，我们都在乎别人对我们的看法。我们深深地根深蒂固，想知道其他人如何解释和判断我们的行为，以至于似乎无法放手。

实际上，它可能是使我们远离自己的道路的最具破坏性的因素之一。你曾经有过什么吗 真 想做的事，深深地在你的灵魂中，但是让你退缩的一件事是别人的意见？你第二次猜测自己是因为你妈妈说 X 或你的朋友说 和 或你的牧师说 与？

后悔之路是通过胡扯别人的想法而建立的。 一砖一瓦，您在别人的意见基础上给予的每一个小小的废话，都会使您远离您本生真正应该做的事情。

但是，真的有办法摆脱这个古老的问题吗？

是。 您不必这样生活。随着时间的流逝，您可以学会停止关心别人对您的想法，或者至少要比现在少关心。

1）意识到没人真正知道他们在做什么

您需要知道的第一件事是人们很愚蠢，他们会让您误入歧途。这听起来很可怕，但这是事实。 当告诉别人如何生活时，即使是世界上最聪明的人也很愚蠢。

想象一下，被普通人包围，并受到他们对您的身份和所从事的工作的看法的影响吗？很有可能，您会被带到一条您不想要的道路上。

考虑一下普通人认为“正确”或“良好”或“冷静”或“有吸引力”的事物。根据它们的解释，您是否想成为这些东西？那会是什么样的生活？

考虑普通人和他们的状况。您是否想在事业，恋爱关系等方面过同样的生活并获得与他们相同的结果？

如果是这样，那就继续让他们的意见影响您。关心他们的想法。让他们为您做出的决定着色。让脑海中的小声音假设世界永远是正确的，而你永远是错误的。

但是，如果不是这样，那么您需要意识到人们实际上并不知道他们在做什么。大多数人的头上充斥着他们从媒体中学到的虚假或误导性信息，很少有实际经验。 更糟糕的是，基于此垃圾信息，大多数人都会有强烈的意见。

仅仅意识到这一点并接受人们的愚蠢，并且他们所说的一切都应该与一粒盐一起服用，将使您在停止关心人们对您的想法的道路上步入正轨。

2）注意您正在通过关心人们的想法对世界造成伤害

关心人们的想法会有什么后果？您可能正在尝试找到此问题的解决方案，因为它会引起您个人生活中的焦虑，但是您还应该意识到，问题远不止于此。 关心别人的想法意味着您没有走自己的路。

如果您没有走自己的路，那就意味着您没有尽最大的努力为世界做贡献。假设您希望成为一名老师，但您的母亲坚持要您成为一名医生，因为您会赚更多的钱，您的职业将更加享有盛誉。

如果您对医学领域没有热情，但是因为您在乎别人会如何评价您而接受了它，那么您将成为一名平庸的医生而不是一位出色的老师，这将对整个世界造成损害。 这个世界上充斥着平庸的工作，半干半活的人，因为这不是他们真正想要的。 我们不需要这些人。

3）做完全愚蠢的事

如果您真的致力于停止关心别人的想法，那么您必须练习不关心。您只能在一定程度上在智力上说服自己-最终，您将不得不亲眼看到，如果人们对您的看法是负面的，世界将不会终结。

最简单的方法是做其他人都说的愚蠢的事情。哎呀，你甚至可以做一些 您 认为是愚蠢的。

整日穿着破布走来走去，假装是个流浪汉。向人们求助，请他们嗅您的脖子，并对您的古龙水发表意见。故意假扮发型出席派对。几天不洗澡，去约会。发挥创意！

关键是要做一些人们通常会评价您的无害的事情。当然，不要做实际上对自己或他人有害的事情，而要尝试面对社会习惯的事情。这将帮助您建立勇气。

毕竟， 您之所以要关心别人对您的想法，是因为您潜意识里担心如果您做“错”的事情会怎样。 没有什么比故意做错事更快地解决了！

沉迷于他人的意见

您是否在乎人们的想法？

• 是。
• 并不是的。
• 我想这是平均水平。

4）确切地做你害怕的事

现在您已经弯曲了一点肌肉，现在该转移到更困难的地方了：

您最不合理的社交恐惧是什么？您是否害怕走向男人或女人并告诉他们您喜欢他们？您是否害怕通过自己喜欢的笨拙运动在当地的健身房感到尴尬？您是否害怕在课堂或工作中举手并提出一个愚蠢的问题？

做吧身体的每一盎司都可能抵抗它，甚至可能像西红柿一样变成红色，使情况变得更糟，但这是停止关心别人对您的想法的最佳方法之一。当然，您可能需要多次进行此操作才能不再关心它，因此养成一种习惯，一旦您注意到了他们，就可以克服您的社交恐惧。

5）开始说“不”，然后看看会发生什么

关心人们对您的看法的共同副作用是“取悦他人”。这意味着您无能为力，因为您不想让任何人感到不快。 人们会利用这一点。 他们会使用您自己的害怕被审判来操纵您。

通过练习拒绝的技巧，您可以避免这种操纵。去尝试一下：

“说，你能在星期六给我搭车吗？”

不！

“嘿，我们可以在星期五见面喝茶，以便我可以向大家介绍我的人际关系问题，并在你的肩膀上哭三个小时吗？”

不！

“你好，你想过成名，金钱和认可的生活吗，即使这意味着你必须卖掉自己的灵魂，并用毒品来减轻孤独感和满足感的痛苦？”

不用了，谢谢！

刚开始时会很困难，但是很快你就会意识到解放“不”会是多么的艰难。您将能够将所有东西从盘子上推开，并仅用对您真正重要的东西来填充。

6）看内心；注意关心人们想法的部分

上述步骤可以帮助您减少对人们想法的关注，但是一种可以使您在这一领域取得长足进步的做法是自我反省。

每次您要做出决定时，都要养成观察思想过程的习惯。看看自己的内心-您是否在考虑其他人的想法？

“天哪，我真的很喜欢这条裤子，但是它们看起来太傻了。人们会穿着它们看着我，然后off之以鼻。

您可能在购买之前甚至未曾想到过这样的事情！它可能对您如此自动，以至于人们的意见甚至在您听到之前就已经影响了您。社会如何能够如此出色地训练我们，以至于我们甚至在没有被问到的情况下踏上一条线，这难道不难吗？

保持警惕，防止他人影响。不断问自己，是否让这种不良的心理习惯影响了自己的道路-无论是职业选择之大，还是决定购买之裤看似平凡的事物。

7）做你的绝对自我

最后，宇宙中最重要的事情就是做你自己。这比听起来要难。首先，您必须弄清楚自己与经常被自己误认为的社会条件之间的差异。

这不容易 完全没有，但您可以按照步骤6中的建议慢慢解决。当然，如果您习惯检查自己的动机，就会慢慢地弄清哪些欲望来自您自己，哪些欲望来自其他人。每次您真正想要的东西时，如果可以的话，将“想要”追溯到其来源。

如果您确实有某件事，那就不要为此道歉。尽可能绝对地做自己。这有两件事：

• 它在您的脑海中巩固了一个事实，那就是做您真正想要的事情是令人满意的，并且比关心他人的想法要好得多。
• 它会排斥不喜欢您的人，并吸引那些喜欢您的人。

最终，仅靠做自己，您将在您周围建立一个社交圈，以支持自己。 这意味着随着时间的流逝，不仅不再容易关怀人们的想法，反而对人们的批评也将变得不那么重要！

在一个非常关心的世界中，如何停止关心人们对您的想法

在跳入远处之前的最后一件事： 保持您的思想神圣，并保护其中的内容。

我们生活在一个疯狂的世界中，人们如此关心别人的原因之一就是不断涌入媒体传播的消息，使您感到嫉妒和不满意。考虑暂时从媒体上拔下电源。停止阅读新闻（世界将在没有您的情况下继续前进；请相信我），停止看电视，停止在社交媒体上浪费宝贵的时间。

相反，要花时间学习有关自己的更多信息。找出您真正关心的生活以及您的激情所在。如果您这样做，那么您将为世界做出更大的贡献，并为自己的满意做出贡献，而不是被人们对您的想法所左右。

向前进

您是否觉得自己准备好不再关心别人的想法了？

• 是。我将有意识地停止努力。
• 不。我太在乎了，我不知道该如何停止。
• 我不知道。