如何认真地结束一段恋情

留下或留下一段感情

有一阵子你听到内心深处的来电。有一种认识始于轻推。内在的东西需要改变。当前的关系不再对您有效，并且可能已经持续了很长时间。变革的旅程早于实际的第一步就开始了。它来自内心深处裂缝的呼唤。

摆在您面前的是三个选择：

• 为您的关系和伴侣带来改变的选择
• 选择一如既往地继续下去，希望改变会发生
• 选择终止关系并继续前进的选择

使关系正常工作

对于大多数处于不再有效的恋爱关系中的人，第一步是找到一种使之起作用的方法。关系中的能量在于我们如何解决破裂的问题。一些关系具有辱骂成分，上瘾，疏忽和相互依赖。有一种信念认为爱情会占上风。爱情可以改变负面的方面，甚至可以改变虐待性的组合。

有时当关系正常工作时会有记忆或历史记录。恋爱关系开始的基石曾经是强大而充满激情的。时间和生活带来了破坏力，可能破坏了恋人以前没有的特征。在一段时间内，您可能会等待伴侣回到初次见面的那个人的身边。现在的等待使您疲惫不堪，希望越来越少了。这个人会再次像以前一样完全与您互动吗？更糟的是，您可能会瞥见让您爱上它们的积极属性。侦察徘徊犹如一块从绳子上垂下来的奶酪。足够接近以抓取，但始终无法触及。积极的变化似乎从未保持一致。

渴望让您的伴侣重新建立更健康的关系的渴望是崇高的，并且在我们的流行文化中经常得到反映。因此，您要制定一个计划，使之生效-如果他仅以这些方式改变，而我以其他方式改变，我们就可以证明我一直都知道的那种关系。

如果他继续拒绝您的建议怎么办？

如果他说，他想要的只是你，而你也可以解决呢？

如果他对您的所有建议都说“是”，“是”，“是”，但第二天，第二周或第二个月都没有遵循该怎么办？

什么时候离开

	经验	经验
心情	您不快乐，并且很长一段时间都没有快乐。	欢乐不再存在。
通讯	您不再互相交流。	沟通包括大喊大叫。
时间	您不再花时间在一起。	您想与他人共度时光，或想与伴侣做其他事情。
退出计划	您考虑离开关系。	您整天都在做白日梦，想与他人在一起或独自一人。
你觉得花了	您付出了所有的付出，却没有得到多少回报。	关系需要平衡。
更改	您尝试改变自己或伴侣以使其正常运行。	您的伴侣变成了您不再认识的人。
滥用	身体，情感或性虐待是不行的。	您不再想成为受害者。

离开虐待关系

有时候，当我们想要一种虐待性的关系时，我们会放弃或放弃自己的一部分。我觉得虐待关系的关键是痛苦和苦难最终使我们迷失了自己。由于其他人的限制和破坏性行为，我们的尊严被削弱。发生关系之前我们是谁，似乎像幻影一样迅速消失。我们轮流尝试再次找到她，但是当前功能失调的关系残骸如此之重，我们似乎只能找到遗留在废墟中的人的遗迹。因此，我们试图将我们的伴侣带回我们迷失自我的地方，然后再开始虐待。迈出巨大的一步，希望她能在情感，身体或性虐待之前就在那里。希望将我们最好的虐待伴侣的最佳状态与我们曾经的自我融合在一起，以便共同前进，并摆脱虐待。事实是，返回旅程无效。必须有前进的道路。

一如既往的继续之路，希望改变即将发生

许多人把希望和祈祷带入了改变关系的过程。对于谁会把情人抛在后面，为什么呢，尤其是当这就是爱时？因此，我们会竭尽所能，并激发我们所拥有的一切力量。即使这意味着与以前的朋友和家人几乎没有联系，甚至减少了我们自己的健康和职业道德。如果我们的伴侣不能在他们的脚下站稳脚跟，并沿着他们的道路与我们建立更健康的关系，那我们就无法预见到这种关系的消亡。不希望这种关系结束，并且知道我们的伴侣不会改变，我们最终会负担自己。

除了最后的努力，还有最后的努力，我们试图将我们的伴侣“扛在肩上”，因为我们是如此的爱他们，不想看到他们在这片混乱和失落的土地上被抛在后面。有些人最终会因试图携带的人的体重而下落，并在该地点呆上几天，几周和几年。有些人会回到混乱和破坏的土地上，在那里建立一个营地，因为在他们看来这总比没有好。

当我们环顾四周，在自己的旅程中迷失方向，对下一步工作似乎无能为力时，我们对自己的信任就会受到损害。理想和渴望让我们的爱人致力于建立更健康关系的道路。可悲的是，我们许多人明白，即使我们付出了所有的努力，祈祷，希望和自己的种种变化和妥协，这种关系仍然无法发挥作用。我们来到做出艰难抉择的位置，以摆脱破坏，走向更健康的自我，即使这意味着与我们的爱人的交往大大减少或完全放弃了恋爱关系。

结束关系继续前进的选择

鼓起勇气离开一段婚姻就是开始一段迷失自我的旅程。不要以为自己正在远离伴侣，而是要朝着一个更加充满活力和生命的自我思考。

您可能会遇到的最痛苦的地方是无所事事–无所事事。在采取步骤与爱人交谈之前，请为自己制作一张内部地图。无论他的回答，承诺和操纵如何，都要确定方向并保持这条路。

握住手中的指南针。工具和别名将带您进入。即使您现在只看到瞥见，或者路径看上去阴暗而恐怖，您仍会找到旅途所需的资源。

最终，您会找到想要的东西。一旦前进，迷失的自我就会回来。你会整整走到失去她的地方。在旅途中，您将收集自己需要尊重和保留的部分。除了驱散需要这段关系的严厉教训的自己之外的部分。

重新开始，并且没有繁重的关系不再有效，您将再次呼吸。生活会充满喜悦，即使不再拥有这种关系也很痛苦，但也会有一种新的感觉……喜悦，韧性，希望，自由。