社交媒体上的仇恨缠身

``我恨过一个人，对此我感到非常羞愧...''

社交媒体允许一个人与自己的朋友分享自己的情况。有些人更喜欢让所有人（包括与他们不是朋友的人）看到他们发布的内容。老实说，这是您的船所漂浮的一切！

我在这里不是要说社交媒体的坏话。我在Facebook，Instagram，Snapchat，Twitter和Pinterest上都有一个帐户。这听起来可能跟上很多，但老实说，我在Facebook和Pinterest上花费了更多时间。最近，我一直在尝试重新使用Instagram和Snapchat。至于Twitter，我不记得上次发布推文了！除此之外，这些网络还旨在使人们能够与他人建立联系。我非常相信，它们的创建是为了分享我们的思想，观点，图片和视频。有些甚至成为在线朋友。就我个人而言，出于所有这些原因以及其他原因，我喜欢社交媒体。我喜欢能够看到我的家人过得愉快。我喜欢能够查看朋友的图片和状态。社交媒体已成为与我不常看到的人保持联系的一种方式。

尽管拥有社交媒体帐户具有所有积极因素，但冲突可能会出现，仇恨缠结将在您甚至没有意识到之前就开始。我将直言不讳地对您诚实，这是（您知道的）我不惧怕的事情。我恨过一个人，对此我感到非常ham愧。就像我说的那样，直到我大声问自己：“我为什么要这样做？”，我才意识到自己在做什么。重点是什么？'

“尽管我们不是在说话，但我发现自己在Newsfeed中寻找她的帖子。”

关于仇恨缠扰的事情是，当您最终意识到自己正在做这件事时，落入它的速度以及感到惊讶的程度。我不会指责一下，因为我确定这不适用于社交媒体网络上的所有人。我不会鼓励全世界都承认他们已经做到了。但是，我将告诉您我在跟踪仇恨方面的经历以及如何克服这种冲动。

首先，我需要解释它是如何开始的：

作为一个新母亲，我结了一个新朋友（他也怀孕了）。一切进展顺利，直到我们的一次Facebook对话中出现了一些危险信号。我不是一个轻易掉以轻心的人，所以我慢慢开始退后一步。

我坚信一切都是在我对她的一张照片发表了真正的评论之后才开始的。她开始坚决捍卫自己和照片。那时，我知道也许我不应该说我的话。即使我只是以“母亲对母亲”的方式友好地讲话，但我可能应该保持沉默。但是，我怎么应该知道我的真诚评论会变成巨大的误会呢？总而言之，当我选择不回应她的防守时，谈话结束了。很明显，不管我说什么，都会采取错误的方式。所以我完全退后了一步。

在社交媒体中成为新妈妈的事情是，您将如何被新妈妈包围。我们对养育方式的看法各不相同，我们的婴儿以自己的方式独特。误解消失后，我开始注意到在Facebook上弹出竞争性帖子。就个人而言，我的身体没有竞争力。射击，我在高中一年做拉拉队的副业。我以为那不是比赛，但我错了。所有运动都是竞争性的，甚至是啦啦队。这就是为什么我只做一年！我指的是与母乳喂养，便盆训练，运动技能以及母亲其他所有美好方面有关的帖子。尽管我的儿子比她的孩子大一个月，但她的职位是稳定的，而且始终如一，使她看上去在母亲中胜出。例如，如果我张贴我的儿子迈出了第一步，那么她会张贴关于她的孩子“已经走路”的信息。诸如此类的小事情在共同的朋友和家人向我提出质疑的时候非常引人注目。我不是唯一一个看到她的竞争经历的人，我感到很高兴，但这并不意味着我喜欢它。

即使我不喜欢它，我还是感到有些受宠若惊。我们都是人类！如果我们的直觉告诉我们某人正试图向您伸出援手，我们将不禁对自己感到满意。这是接受他们行为的完全自然的方式！

这是我开始跟踪仇恨的地方。即使我们不是在说话，我也发现自己在Newsfeed中寻找她的帖子。从某种意义上说，她的竞争力使我对自己作为一个女人，以及作为一个母亲的感觉很好。因此，您可能会猜到，每次上Facebook时，我都在寻找那种感觉。现在回头看看，我肯定可以看到我出了错。到了我依靠她的帖子使我对自己感觉良好的地步。在很多层面上，这都是错误的。

即使我不喜欢她或她的举止，她还是对我很着迷，而我却视线无法移开。经过一段时间，我开始注意到自己的模式。不久之后，我们就Facebook消息进行了口头辩论。她声称我是在与她竞争，而不是反过来...那时，我知道我该做什么。所以我说了我需要说的话，祝她和她的家人好，并且不与她交朋友。

“我不觉得我'需要'任何人来证明我的生活做得很好。”

将她从朋友的名单中删除后，我学到了很多有关如何使自己开心的知识。我了解到，您不需要别人的认可或不赞成就可以使自己感觉良好。现在，当我滚动新闻源时，我正在寻找家人和朋友的积极帖子。看到他们的幸福让我高兴。我看不到竞争或琐事。我觉得我不需要任何人来证明我的生活做得很好。总而言之，将所有否定性排除在外会带来极大的自由感！

现在，有几次我们试图进行修改并重新开始。我都是第二次机会，并试图建立良好的友谊。但是，每次都导致相同的令人失望的结果：单击“ unfriend”按钮。第一次之后，我从未恨过她，而且我为自己没有创造破坏性的模式而感到自豪。我听说有人创建虚假帐户来跟踪阻止他们的人。我听说有人使用他们朋友的帐户查看他人发布的内容。我永远都不会判断一个人会这么讨厌仇恨，但是请知道您只是在伤害自己。您不需要其他人就可以使自己感觉良好。您可以自己完成所有操作！

“您有权控制他人如何影响您”

现在最大的问题是： 为什么我们讨厌跟踪？

关于为什么您被一个您不感兴趣的人所吸引的原因有多种。大多数人认为这是嫉妒，这可能是一种解释。问问自己是否有您没有的东西。如果找到它，然后问自己是否困扰您。 （我认为）这是确定您是否嫉妒他们的最佳方法。如果他们困扰您，请对此采取措施。远离屏幕，让它自己实现！

也许您像我一样，他们会让您对自己感觉良好。如果是这样，为什么这个人会让你感觉良好？他们怎么说，这会增强您的自我意识吗？无论是什么，现在都该重新评估您对自己的感觉如何。依靠他人为您做这是不健康的，它可能导致其他关系的中断。不需要不喜欢的人来验证自己的才华是没有意义的。你已经很棒了！您无需检查他们的页面就能感觉很好！

另一个原因可能是您只想被别人喜欢。寻求他人的认可总是会令人失望。因此，如果您不断检查他们的状态并尝试弄清他们是否以消极进取的方式指称您，请问问自己是否真的很重要。他们对你的好坏都没有关系。那么，如果他们的帖子对您​​a之以鼻？如果您选择忽略它并消除它们的负面影响，那么您将占上风。您有权控制他人如何影响您。问自己：从现在起5年后会重要吗？如果答案是否定的，请帮个忙并将其删除。减轻压力！