道歉的五种语言：加里·查普曼：改善婚姻

受到伤害时，很难原谅。在婚姻中，我们筑起了沉默的墙。要恢复亲密关系，我们必须能够道歉和原谅。让我们学习如何。 。 。

希望的承诺

什么是道歉和宽恕？

詹妮弗·托马斯（Jennifer Thomas）的主要作者加里·查普曼（Gary Chapman）博士说：“学习道歉是一种生活技巧，它将使您的所有关系更加真实。 道歉的五种语言。

我建议道歉不是要修复损坏的东西，或者只是要纠正出了问题的地方。关于 离开 我们的错误，以及 退回到 亲密的关系。

当我们道歉时，我们发现了错误并转身。当我们宽恕时，我们会回到爱的状态。当一对夫妇学会道歉和宽恕时，他们可以恢复恋爱关系或婚姻，甚至在遇到困难时也会变得更牢固。而且，正如查普曼博士所分享的那样，道歉不只是为了恋爱关系。它适用于父母和孩子，朋友，甚至商业伙伴。恢复健康的关系会使我们所有人受益。

道歉的五种语言

人们以不同的方式道歉。每种道歉方式都有不同的含义。这是查普曼博士和托马斯女士介绍的五种道歉形式 道歉的五种语言：

• '对不起' 表示遗憾。也就是说，当我说对不起时，我意识到我已经伤害了您或我们的关系。
• '我错了' 要么 '我犯了一个错误' 是对我们自己错误的认识。
• “我该怎么做才能正确？” 是关于恢复原状的方式-以某种方式弥补或弥补所造成的损失。
• “我会尽量不再这样做” 是真正的悔改-致力于成长，学习，改变，并尽可能避免犯同样的错误。
• “请您原谅我吗？” 是一种将情况交到另一个人的手中，并认识到他们的感觉以及他们在康复过程中所起的作用的请求。

我们每个人都有自己喜欢的道歉语言

我们每个人都有自己喜欢的道歉语言。而且，如果有人道歉，但没有使用我们的语言，道歉会感到不完整或不真诚。

例如，我的道歉语言非常强烈地是真诚的悔改。当有人道歉时，我想知道他们将确保不再犯同样的错误。实际上，这种感觉是如此强烈，以至于如果有人说“对不起”表示歉意，我很可能会觉得他们在作风。我学会了耐心，但我想说，“对不起，但是您打算怎么做？”

如果他们说“我犯了一个错误”，那么我知道他们正在承担责任，但是我想知道“您将如何处理？下次会犯同样的错误吗？ （我并不是很讨厌，但是我想像这样来说明这一点。）

我妻子的主要道歉语言是承担责任并要求赔偿。也就是说，她可能会说：“我犯了一个错误，我该怎么做才能弥补？”

在我们婚姻的不利时刻，我很可能会snap之以鼻，“你以前犯过这个错误。如果您再也做不到怎么办？你什么时候去学习？

我想要真正的悔改。她主动提出赔偿。而且这对我没有用。

同时，如果我犯了一个错误，我将致力于改进而不是再犯错误。但是我没有提供赔偿-我只是想前进，让过去过去。我妻子认为我不公平。

她以为我不公平，要求太多。我以为她固执己见，承认了自己的错误，但是一遍又一遍地重复着这些错误，从没有发生过变化。

这不是我们婚姻的幸福部分。

查普曼博士的 道歉的五种语言 我们可以在两个小时内解决问题-解决方案将永远持续下去。

道歉的五种语言

道歉的五种语言， 像查普曼博士的所有书籍一样，非常实用且非常详尽。任何细心的读者都可以在阅读本书时学习使用道歉语言。这有助于访问他的网站， www.5LoveLanguages.com，并进行评估，该评估将向您显示一种或两种道歉语言对您有用。

更重要的是，您可能想找出哪种道歉语言对您所爱的人或您的配偶有意义。您可以通过始终使用伴侣理解的道歉语言来加强婚姻或伴侣关系。

道歉

乍一看，五种道歉语言似乎像查普曼博士的五种爱语言一样起作用。五种爱语言是我们向合作伙伴表达爱的五种不同方式。并且，类似于道歉的语言，使用对他们来说合适的语言是有意义的。然后他们会收到我们的爱，感觉到它是真实的，得到滋养，然后返回爱。

但是我也看到道歉五种语言的独特之处。这五个部分中的每一个都是完整的道歉的一部分。

我和我的妻子正在对此进行试验。而且我也与一位教练客户一起使用了它。而且运行得很好。

这是我的主意：当我们犯错时，我们会丢掉很多东西，最好将它们全部修复。每种道歉语言都是要恢复健康关系所需的完整纠正的一部分。

• '对不起' 传达出这样的信息，我们知道我们伤害了关系，而事实对我们很重要。它表明，从情感上讲，我们在乎。
• '我错了' 要么 '我犯了一个错误' 表明我们在理性上对自己的行为负责。
• “我该怎么做才能正确？” 很实用。它说，我们愿意为这一错误采取行动，使一切恢复平衡。
• “我会尽量不再这样做” 表明我们清楚地了解到，我们需要做一些不重复错误的事情，并且不要让相同的错误在我们的关系中造成另一次违约。
• '你能原谅我么？' 是属灵的投降。如果答案是“是”，那么这种关系将变得不光彩，它将以全新的力量重生。

很难要求得到原谅

要某人原谅我们很难。实际上，这简直令人恐惧。

为什么？

因为在内心深处，我们担心他们会说“不”。 “不，席德，这次你走得太远了，我们的关系结束了。”

而最可怕的是 对方有权这样做。 宽恕是对爱情的回归。爱只能自由地给予。不能要求。如果我们伤害了某个人，超出了他们可以处理的范围，那么结束关系（可能会很痛苦）可能是最佳选择。

接受这一点很重要。而且，在说“您会原谅我”时，我们接受他们走开的权利。通常，这种接受足够有力，可以帮助他们看到这种关系的热爱和亲密经历值得我们为之付出痛苦。

当两个人一起了解到这一点时，我们在自身和人际关系中会越来越强大。最终，我们了解到我们可以 总是 回到爱，宽恕永远是可能的。这就为通向无条件的爱和属灵的爱打开了大门。

现在，我并不是说任何人都应该处于虐待或有害的境地。宽恕和属灵的爱不需要保持有害的关系，当然也不必处于危险之中。但是，如果我们受到了伤害或虐待，我们自己的部分康复就是宽恕伤害我们的人。举个例子，我的一个密友在婆婆遇害时遭受了很多痛苦。但是她原谅了杀手，甚至努力使他免于死刑。回归爱情是她康复的一部分。

原谅自己可能更难

就像我在读书 道歉的五种语言，我有机会将其付诸实践，以帮助一位教练客户。该客户在过去的几个月中反复犯了一个严重的错误。当时，他没有内在的力量或清晰度来克服错误。错误使他失业，并使他付出了很多钱。

他的错误也给我带来了麻烦。他确实道歉，而且真的转过身来。但是我看到，只要他向我道歉，他就不会面对问题的核心。

他需要向自己道歉。

幸运的是，查普曼博士在一个很好的章节中向自己道歉，并举了一个例子和一个循序渐进的过程。我遵循了这些步骤，并帮助我的客户向他自己道歉的脚本。然后，他对其进行了处理，以使其感觉真实且适合他。然后他站在镜子前面，大声朗读。

然后他原谅了自己。

结果既感性又实用。他感到自己负担沉重。而且，他变得更有能力以清晰负责的方式上班和寻找工作，并能更多地了解他的问题，并在信任和宽恕方面成长更多。

下一步

我强烈建议您阅读 道歉的五种语言 由加里·查普曼（Gary Chapman）和珍妮弗·托马斯（Jennifer Thomas）投入使用。您可以将它用于与孩子和父母的恋爱关系和婚姻中，在约会，与朋友和工作中。

而且，当然，您可以自己使用它。

如果您是宗教或精神信仰者，则可以与上帝或神灵一起使用。

道歉的五种语言 是理顺我们生活中的混乱，道歉和宽恕以及重返爱心的绝佳工具。

道歉的五种语言

道歉的五种语言：如何在您所有的人际关系中体验康复 加里·查普曼（Gary Chapman）博士和珍妮弗·托马斯（Jennifer Thomas）教授的五种道歉语言教我们如何道歉，以及如何在实践和精神上进行宽恕。 立即购买