增强女性安全感的信心

许多女性在恋爱期间会感到不安全感，但大部分情况是从童年开始^之一。几个因素使他们感到不安全：

• 他们看到母亲遭受肢体，语言和其他方式虐待的家庭环境；
• 因自己的虐待而产生的内感；
• 照料者和老师发来的消息，它们达不到预期的效果；
• 电影，杂志，电视节目和商业广告强调的外表与大多数少女不同。

当他们年纪大到可以建立恋爱关系时，他们就没有足够的自信了。他们希望不断保证自己的男人真的爱他们，不见其他女人。虽然这些保证要求不高，但是男人们不想一再地要求保证。

男人最好通过自己的不安全感帮助他爱的女人工作，但是在有或没有他帮助的情况下，她利用以下六个方面的信心增强剂会更好。

1.新观点

偶尔回顾过去以获得对当前的看法是有用的。 -法比安·林登（Fabian Linden）

当女人意识到自己对恋爱不安全时，她需要弄清楚为什么。

• 她是否正在将男人与过去的某人进行比较？
• 她的想象力是否使她对他的言行举止感到怀疑？
• 她是否在下意识地期望他抛弃她，因为她认为自己不够好？

如果女人看到明显的迹象-撒谎，操纵，恐吓，羞辱 等等-那个人不应该被信任，那么终止这种关系是明智的。如果她认为引起怀疑的原因是缺乏自信，则需要以新的肯定形式来增强自信，例如：

• 以前伤害过我的人将无法控制这种新关系的结果。
• 我会花时间专注于这个新人的优点。
• 我应该得到这个人给我的爱，尊重和幸福；告诉我不同​​的人都错了。

马克·泰瑞尔^二 “罕见知识”的治疗师和联合创始人建议：“当您在地下种下种子时， 。 。您需要给它发展的空间。您的关系需要喘息的空间。安排一些“单独的时间”，然后看看它是什么。”

2.自我接纳

自我接受是无条件的，没有任何资格。我们可以认识到自己的弱点，局限性和脆弱性，但是这种认识绝不会干扰我们完全接受自己的能力。 -Leon F. Seltzer博士

如果一个女人不能接受自己，那么她很难相信男人会接受她。

她可以承认自己的缺陷，并确定这些缺陷不会使她成为一个人。自我接受使她能够在她可能需要的领域接受帮助，这不是爱自己的先决条件，而是她爱自己的证据。

当她进入恋爱关系时，她必须对自己的付出和接受感情的能力充满信心。她是男人的财富，也是男人的财富。在她正在帮助建立的关系中，她应该得到所有的好处。

3.可视化

始终表现得就像您戴着看不见的皇冠一样。 -（未知）

对男人的利益做出了积极回应后，女人需要时间来处理自己的想法。在安静的时刻，她必须根据上帝给定的计划和目标来形象化自己想走的道路，然后形象化这种关系如何适合该计划。

这种关系很合情理，她可以放心地追求它。以她的见解对待男人是她的利益，就像她对待自己作为丈夫一样-爱，专心，尊重和信任。她的重点应该放在他身上而不是周围的女人上。其他妇女将看到她没有在努力接受皇冠。但她已经有资格佩戴她的皇冠。

4.诚实沟通

当我们……不知道自己不知道的东西，害怕别人会怎么想，害怕会从我们身上发现什么时，我们就会说谎。但是，每当我们说谎时，我们担心的事情就会变得越来越强大。 -塔德·威廉姆斯

诚实提高了信心，消除了欺骗的需要。女人没有理由隐瞒自己的真实身份，想法和感受。她鼓励男人以类似的诚实回应，这种诚实的沟通消除了威胁她自信的不安全感。

每当有不确定性时，诚实的问题将消除一切。一种欢迎问题并给出诚实答案的关系将为深厚的相互信任奠定基础。

5.自我价值

您要把整个生命都交给他。你的一生，女孩。如果这对您意味着太小了，您可以放弃它。 。 。那为什么对他又意味着什么呢？他不能比您更珍惜自己。 -托尼·莫里森

自我价值与自我接受的不同之处在于接受既可以识别优点也可以识别缺点。值得强调的是，力量（而不是弱点）是资产，它使她能够确定自己在关系中将允许和不允许的界限。

例如，女人的自我价值说：

• 我值得拥有一个男人，我不必与另一个女人分享。
• 成为妻子之前，我不值得承担妻子的责任。
• 我值得被视为关系中的平等伴侣。

6.选项

永远不要让某人成为您的优先事项，而要让自己成为他们的选择。 -马克吐温

换句话说，男人和女人都有选择-终止或继续恋爱；而不是选择是否被选择。如果他们相互尊重，就会增进对关系的信心和信任。

女人有责任坚持：

• 这个男人应该按照她应得的方式对待她，否则。 。 。
• 他在与其他女性的交往中设定了适当的界限，否则。 。 。
• 他们支持彼此的目标，否则。 。 。

终止或继续恋爱关系的选择对于女性而言是增强自信的动力。她可以放心地享受这段关系，因为她没有被俘虏。她是一个值得参加的参与者。如果尽管有这种选择，恋爱关系仍然存在，那是因为她选择了与应得的人分享自己的价值的机会。

参考文献

（1）国立媒体与家庭研究所， 青少年健康与媒体

（2）泰瑞尔，马克， 克服关系中的不安全感 （2013年7月）

（3）Seltzer，Leon F.博士， 无条件自我接纳的途径 （2008年9月）