离婚后男人如何继续前进

离婚后的男人常常过着无形的痛苦和磨难。他们的生活和身份的绝对瓦解造成了很少有人看到或不想面对的伤亡。社会很高兴看到并处理女性的眼泪，但是看到一个处于困境中的男人而忽略了它，我们集体感到不舒服。

更严重的是，离婚后很难继续前进的男人不会主动寻求他人的帮助。通常，他们觉得这会使他们看起来和感觉虚弱，不像一个男人。

这种装满情绪和缺乏洞察力的东西使男人感到自己被孤立和避免了。实际上，许多人感到回避，因为他们经常被社区中的一部分人所回避，无论情况如何，他们都会自欺欺人地妖魔化丈夫。

本文将探讨男人可以如何改变这种状况，使自己的生活摆脱离婚后生活的消极情绪和情感痛苦。

离婚后男人不应该做什么

首先，我只想指出一些事情，您应该不惜一切代价避免增加离婚后过上幸福生活的机会。

不要试图调和

许多男人的梦想是，在最后一刻，您可以找到与您的妻子或前妻和解的机会，而整个可怕的经历将被抛在身后，您将以全新的方式重新开始婚姻透视。

人们为了避免处理这个棘手的事实和接受离婚并继续前进的艰巨任务而创造的幻想。这是 否认 我们都在某种程度上经历了陷入这一阶段是真正的危险。

因此，如果您经常打电话给前妻，乞求或恳求，等待而不做任何事情，以防万一她回来等类似的事情，那么您就必须停止这种行为，迈出第一步，勇敢地迈出第一步。未知。这将带来一波新的且通常是可怕的情绪，但是您需要感受而不是否认它们，否则以后会变得更糟。

请勿将儿童当做游戏

这似乎很明显，但是当您开始与前配偶进行针锋相对的战斗时，您通常不会意识到自己的行为对孩子（如果有孩子）有多么有害。儿童是离婚的无辜受害者，虽然常常由于离婚而使男人与子女孤立，这是一个痛苦的现实，但为了自己的利益而试图操纵他们或周围的环境并没有好处。

在这种情况下，您最好的办法就是为他们提供最稳定，最爱的生活。即使能力有限，做一个好父亲也是您最好的事情。知道孩子在艰难的环境中正在做正确的事情，这也是一种增加对自己的自尊的方式，这是克服自我价值问题的重要组成部分，这些问题使离婚后的男人感到痛苦。

不要试图提高自尊心

从最后一点继续讲是关于自我价值感的另一件事。离婚后，你的生活处于空前的低谷，这会导致一系列非常糟糕的行为，太多男人会感到有些不适。

我所说的是短期的自尊心增强动作，使您感觉更有力量，更有控制力，更想要。问题在于，如此迅速地完成任何事情都不会持续很长时间。酒，暴力，宽松的女人，毒品和许多其他使您在短时间内感觉良好的行为会迅速消失，使您感到更糟。在极端情况下，当您一次又一次地喂饱自我时，这些东西会成瘾，这些东西不会滋养它，反而会使它变得更加饥饿！

离婚后男人应该做什么

在本节中，我希望能为您提供一些有用的提示，以说明您要为离婚而生活，幸福并为自己提供所需的动力和方向。

知道悲伤的过程

离婚后，您会经历与失去亲人的任何其他情况相同的心理过程。这是令人悲伤的事情，是从局势继续前进并接受这一局势的重要过程。对于这种情况下的几乎所有人，此周期都遵循以下阶段：

• 否认
• 愤怒
• 讨价还价
• 萧条
• 验收

仅知道我们所有人都要经历一个艰苦的过程，这是能够快速穿越您生活中这些可怕片段并向他们学习的重要组成部分。

因此，不要害怕感受到这些情绪。只需确保在上下文中查看它们，并尽可能多地从每个部分中学习。一旦消除了所有的负面情绪，就好比净化自己的毒药，并且能够活着而没有流血和溃烂的伤口。

知道您始终可以控制自己的行为，即使不是您的感觉

我看到许多人说的另一件事是，当他们生气，恶意，沮丧或采取任何破坏性行动时，他们无法控制自己。尽管这看起来很刺耳，但事实是，无论如何，您都必须始终拥有自己的行为。

如果您做某事，您就让自己做；您的情绪和情感影响了您，但并没有强迫您做任何事情。无论您感到什么愤怒或不公正，都完全可以控制自己的行为。缺乏自制力是缺乏自尊心，正如我们已经讨论过的那样，自尊心是成为一个更快乐，适应能力更好的人的重要组成部分。

如果您无法控制生活中的任何事情-您的前妻，财务状况，孩子，工作，当然还有动荡的情绪-您始终只能控制自己。如果您抓住这个机会来控制自己的行为和言语，那么您正在迈出成为一个更强大，更有能力的人的角色，他会及时应对并感到幸福。

争取宽恕

这对于许多男人来说似乎是可笑的，我可以完全理解这种感觉。

'我？原谅那个女人对我所做的一切？决不！'

我曾多次对自己说过，然后才明白问题的实质。怨恨是对自己可以做的最惩罚的事情。苦涩，怀恨在心，积anger怒气以至于在谈论被认为是婚姻的“邪恶”时对自己和他人发出某种误导性的警告，这太普遍了，没有任何目的。它绝不会以任何方式抑制您的前妻。相反，您限制自己可以多么快乐和充实。

真正克服这个问题的方法是宽恕。这是不宽容的。这不会忘记任何东西。宽恕只是意味着您不再承担这种负担，也不再具有仇恨的能力 即使您可能永远都不了解发生了什么或他们在想什么！

这要求您首先更好地掌握自己的自我形象和自我价值，这是离婚恢复过程的最后阶段。

我希望本文对一些离婚后的男人有用，以寻求一些帮助他们应对的建议。我第一手了解情况是多么的令人难以忍受：丧失身份，去皮草的感觉，失去与孩子的接触，丧失情感营养以及每天侵扰您的愤怒和绝望的感觉。

你不是一个人。

离婚前你结婚了多少年？

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