如何知道你在一段良好的恋爱关系中拥有完美的伴侣

如果您对人际关系存有疑问，可以通过建立参照系并在情感上更容易理解，来解决困惑的感觉，并在与完美的人在一起时识别自己。我将首先讨论第一点，然后再解释情绪可获得性的概念。

什么是参考框架？

在我年轻的时候约会时，我从未考虑过在我的人际关系中有一个参照系。后来我意识到，这是一个有用的参考点，可以用来感激我们的合作伙伴并认识到爱，喜悦和关怀是合作伙伴关系的独特品质。

对于本文，我指的是以下定义 “参照系，” 如中所述 韦伯斯特的字典：

“确定将如何接近，感知或理解事物的一组想法，条件或假设。”

这意味着您的判断基于一组特定的信念或想法。您可以看到这与我们考虑我们的关系的方式有何关系。

参考框架的重要性

观察朋友的关系时，我发现由于没有考虑 参考框架：

1. 有些合作伙伴无法欣赏彼此的良好品质。
2. 有些人与一个不合适的伴侣呆在一起，却没有意识到这是不好的关系。

让您的伴侣知道您的感受以及对您而言重要的事情很有帮助。了解您的伴侣的感受也很重要-掌握他们的需求和他们在关系中的需求。

帮助您的伴侣与您分享他或她的想法和感受。了解并欣赏他们的恐惧。您需要了解他们的担忧，就像您希望他们了解您的担忧一样。

如果您处于新的恋爱关系或对所恋爱的关系有疑问，请询问您的伴侣问题：“您对我的感觉如何？”这将创建一个参考框架。

有了这个参考系，您既可以明智地做出决定，也可以明智地向前迈进，如果不合适，也可以在不浪费时间的情况下结束它。

离开不良的关系与建立良好的关系同等重要，因为这会使您有能力满足 对 人，当他们来。

我觉得爱是您的避风港。当两个恋爱中的人在一起并分享相同的感受时，生活中具有挑战性的问题就减轻了压力。那种爱情很难窒息！

我学会了专注于通过双向沟通实现牢固的联系。构造参考框架有助于在发生使您感到困惑的事情时清楚地看到事情。

如何确定参考系

反思你的想法和感受。写关于以下内容的注释，这样您就永远不会忘记您的结论：

1. 考虑一下为什么您的伴侣对您很重要。
2. 考虑您要感谢的具体事情。
3. 注意伴侣的优良品质。
4. 区分共同的兴趣，目标，价值观和信念。
5. 记住你们俩共享的难忘时刻。

美国著名作家，教授，哲学家山姆·基恩（Sam Keen）的话说得最好：

“我们之所以去爱，并不是因为找到一个完美的人，而是学会完美地看到一个不完美的人。”

—山姆·基恩

什么是情绪可用性？

为了更好地理解这个概念，让我们考虑相反的情况，如 城市词典：

一位情绪上无法与伴侣打交道的人为亲密关系设置了障碍，会让您感到自己不被爱戴或不受欢迎。无法获得情感的人们发现很难为朋友和亲人腾出时间。”

您会看到这种态度不会鼓励有意义的关系。

从积极的方面来说，当一个是 情感上可用 他们注意到什么对他们的伴侣和他们自己的需求很重要。它导致合作伙伴之间的交流，分享好恶。

让您的伴侣知道对您重要的内容是建设性的。了解伴侣的需求并意识到他们的幸福或悲伤也很重要。

情绪上的可用性导致了解彼此之间的关系。它有助于建设性地表达情感。

作为关系中的团队合作者，您将有能力度过困难时期。

情绪上的可用性使人们意识到伴侣的良好品质，并更加欣赏他们。这很重要，因为一旦我们认识到我们与特别的人在一起，那么我们就会知道他们是建立长期关系的合适人选。我们将非常感谢我们的合作伙伴，并且不会发现任何错误。

您可能会发现自己比以往更渴望伴侣。

在不想要的关系中无法获得情感

那些在情感上无法获得帮助的人可能会错过一些重要的考虑因素，这将有助于他们决定保持良好的关系或留下不良的关系。

当您在感情上无所事事时，您可能会在没有做出决定的情况下让时间流逝。您可能最终会与一个人格缺陷的人保持不受欢迎的关系，而您认为这是一个破坏交易的人。

当您在情感上不可用时，您可能会缺乏沟通和讨论重大问题的渴望。感觉可能会存在，并且永远不会共享。结果是事情一直拖下去，直到发生某种事情，要么结束关系，要么迫使双方坐下来讲话。

最终发生的事情取决于双方的沟通水平。无法获得情感可能会阻碍任何尝试分享想法和感受。

情绪可用性的特征是什么？

当一个人在情感上有空时，他们会意识到这种关系的好坏。更重要的是，他们愿意谈论可能阻碍前进的那些问题。

情绪低落会导致人际关系不好或与错误伴侣的关系。我认识许多朋友，他们从未处理过这些问题，最终嫁给了一个他们不满意的人。他们每个人最终都在后来几年离婚。

锻炼完全的情绪可用性包括注意对方的伴侣，并在事情看起来令人沮丧时知道发生了什么。

意识到我们的感受对情感可用性至关重要

有空也意味着要意识到我们的选择-保持恋爱关系，或者如果生活不愉快，继续生活。

只要不是一个有害的情况，只要我们知道我们为什么选择坚持下去，我们就可以与错误的人过上幸福的生活。

我注意到，在这种情况下，朋友忽略了他们与一个好人交往并保持良好关系的事实。他们最终专注于负面因素，并抱怨伴侣。他们自欺欺人，错过了与一个好人一起享受生活的机会。

快速提问：

您是否处于不确定的恋爱关系中，却让时间流逝？

• 是
• 不

注意伴侣的积极特质

许多人经常忽略与伴侣有关的好事。他们忘记了恋爱中发生的美好事物，并且倾向于更容易地记住不良经历：

• 每个关系都会不时有痛苦的时期。
• 每个人对世界和事件都有不同的看法。
• 我们每个人都有不同的习惯和信念。

这些差异可能导致不安全感，使我们在处理人际关系时的思维混乱。

不好的心情会对决策产生更大的影响。我们甚至可能会根据不好的回忆而做出判断。

快速提问：

您倾向于记住坏事，很少关注伴侣的精彩事吗？

• 是
• 不

沟通与信任发展情感亲密关系

为了与爱和尊重建立更好的关系，我们需要进行沟通和信任。我们需要分享我们的一切感受，包括好与坏。当对我们的伴侣感到沮丧时，我们需要尝试记住关于他们的奇妙事物。

如果我们只记得负面问题，我们将拒绝接受。如果我们真的有感情上的帮助，那么我们会将等式的两面都放在我们的意识中。

讨论我们所有的想法和感受对于彼此之间有一个清晰的了解是必不可少的。通过使自己情绪激动，专注于伴侣，可以帮助您认识到恋爱中存在的爱，喜悦和关怀。这将使您对双方的亲密感有深刻的理解。

快速提问：

您是否足够信任您的伴侣，愿意谈论棘手的问题？

• 是
• 不

最后的想法

当您可以与某人成为自己，可以与之交往，理解和欣赏的人时，这真是太棒了。

情绪上的交流将帮助您了解自己对伴侣的真实感受，而参考系将有助于您专注于他或她的良好品质。

当您知道自己与某个可以信任的人打交道时，一个永远陪伴着您并且了解您的需求，恐惧和感受的人，永远不要让他们离开！