您如何克服人际关系障碍?

让我们保持真实,关系并不容易,它们需要大量的工作。但是,如果您真正关心并爱护与您有关系的人,那么付出努力是值得的。

所有的关系都会有障碍,需要解决(解决)问题才能使关系更顺利地进行。这可能会根据您的关系状况而有所不同。这些障碍可能是两个人可以克服的障碍-使他们成为一对更牢固的夫妇,或者它们可能严重到足以使一对夫妇分手的可能。

大多数彼此关心的人都希望解决出现的问题,而不是忽略它们,以希望他们走开。通过共同努力并克服这些障碍,您将为构建牢固的关系基础奠定基础。是的,谁不想这样?



不幸的是,我遇到了一些人,他们真正相信,如果讨论了任何争斗,争论或负面问题,或者他们的重要另一个人不满意,这自动意味着他们应该分手,或者他们的重要另一个人希望与之分手。他们。认真吗?

当某人开放并进一步想与您讨论一个(或几个)问题时,这通常意味着他们正在努力挽救这种关系,而不是结束事情。除非他们当然尝试多次与您交谈并且看到零结果,否则,是的,人们将容忍多少。如果您没有尽自己的本分,您真的可以责怪您的重要他人要退出吗?

克服障碍确实需要双方共同努力。如果您不开放并愿意尽自己的一份力量,那么这些障碍将不断浮出水面—直到沮丧(并且感觉好像对方不在乎)可以潜在地(而且很可能会)终止恋爱关系。

您如何克服人际关系中的障碍?

这是六个步骤:

之一通讯...

我知道自己听起来像是破纪录,但是坦诚相待的沟通是任何成功关系的关键。我意识到讨论和分享您的感受并不总是那么容易,但是如果您希望您的关系以健康的方式发展,则势在必行。

交流是一条两条路。这是两个人可以公开讨论重要和棘手的问题的时候-能够在彼此眼神的同时避免交叉双臂。交流不是当一个人分享而另一个人装腔作势,只是点头时坐在那里交叉武装。发生这种情况时,很容易会指责沟通者“'”或“与您说话”。 kes!

这就是沟通的问题,您可能并不总是在那时和那里总是有答案或解决方案。可以礼貌地告诉您的重要他人,您需要时间做出回应-几个小时甚至一天或两天就可以了-只要您让您的伴侣知道您仍在计划讨论问题即可。什么也不说,让日子流逝会给人一种感觉,就是您没有在听,也不在乎。没有人希望他们的感情和担忧笼罩在地毯下。

如果需要寻找合适的词来有效地进行交流,请与可信任的朋友或家人交谈以帮助您找到这些词,在线使用资源,或者如果这对您来说是一个持续的问题,那么请寻求一名出色的治疗师。

***理解一下,保持情感就不会解决问题,并且人际关系中的障碍只会继续恶化。交流可以帮助您建立联系...沉默会导致其他人与您断开连接。

相信...

我们中的许多人都有过去的恋爱关系中的信任问题,这些问题通常会在潜意识中带入下一个关系中。

如果您陷入不信任的关系中,而您又无法放任这种不信任,您的关系将如何发展?

当他/她带来他们对您和您所拥有的关系的担忧或问题时,如果不相信您的伴侣来自一个充满爱的地方,那么大多数时候您就不会那么乐于听。记住,当前的关系不是过去的关系。

当障碍出现并且您的伴侣愿意与您交流这些问题时,信任它们意味着您不会假设他们认为您是坏人,或者除非他们真正告诉您,否则他们不会与您分手。

不要因为害怕分手而走开,走开或变得防御,而要全神贯注地倾听对方的声音,这样您就可以成功征服并移动通行障碍。

***通过抛开自我并信任您的伴侣,您将创造一个充满爱的空间,使他们有更好的理解,更多的同情心和更坚实的发展基础。

3聆听您的合作伙伴...

政变常常不会积极地互相听见。第二件事是负面的,它很容易发生偏转,情绪低落或生气。 kes!

当您的伴侣只听到并从谈话中删除所有负面内容时,这既无聊又无聊。

通过忽略大部分(甚至很多次)的积极观点,您将错过整个对话。这很容易发生(我们所有人都为此感到内)),因为我们想等到轮到我们这样做时,才能发泄侮辱和投诉。

当您关闭并停止倾听您的伴侣时,您会无意间让他们知道您不在乎。

大多数人之所以提出这个问题,是因为他们希望伴侣能听到他们的声音,并认真对待他们所说的话。没有人喜欢分享,然后觉得好像没有听到他们一样……这是非常伤害和粗鲁的。

***为了越过障碍,重要的是不要只内部化不良内容。同样重要的是,充分聆听合作伙伴的担忧,谦虚,核实他们在说什么,并且在您不愿意且更重要的是无法提供时要诚实。

4提供建设性反馈...

我们每个人都需要反馈,但并不是每一个反馈都是甜蜜,热情和模糊的。

但是,当您关心某人时,请注意不要给名字打电话,不要在反馈中夸大其词,甚至丢东西。如果您处于疯狂的攻击模式,那么任何人都很难听到。

实际上,取决于您等待反馈的时间,或者您之前是否曾谈论过此问题,而您没有看到有关情况的任何变化,那么是的,您的声音中可能会有很多挫败感和严肃感。以及交付方式-这是可以理解的。

我知道有些人比其他人过分敏感,但这并不意味着您必须靠蛋壳走路,但这可能意味着您需要更加谨慎地选择自己的语言。

***克服障碍的一部分是提醒自己,没有人是完美的。根据您的人生历程,您的其他重要对象可能会提供更多反馈,反之亦然。我们与他人建立联系的主要原因是彼此学习和成长。

5开放反馈...

当您不愿公开反馈时,可以很容易地将自己称为“受害者”。

当您尝试与某人讨论问题时,他们的第一反应是他们“永远无法做正确的事”,这是公然的。

事情就是这样,大多数人都不喜欢必须提供反馈。我们很乐意认为我们的关系轻松愉快,无忧无虑……但这只是愚蠢的幻想。所有关系都需要工作。如果您认为自己永远做不到正确的事情,那么您很可能永远做不到。

如果您和您的重要人士之间存在真正的关怀和爱,则不要相信他们所提供的反馈将帮助您作为个人和关系而学习和成长。

***为了克服障碍,听到需要做的事情-为了使关系受益,您可能会做或可能不会做的事情-潜在地进行更改很重要。这并不意味着提供反馈的人总是正确的,但是,如果这是您过去听到的反馈,则可能需要重新评估自己。

6诚信贯穿...

讨论了一个问题,然后以为您与重要的另一页在同一页上就走了-因为他们告诉你,你是一个很棒的感觉。对?好吧,当您又一次认为自己在同一页面上时,感觉并不那么好(因为您的另一半已经提到了这一点),但随后您发现自己却不在。啊!

如果您不开放并诚实地了解自己的后续实践是什么,哪些不是可行的,则无法解决问题。

我们都有自己的优点和缺点。通常,我们最终会找到在某些方面与我们相反的合作伙伴,这可能是一件好事。但是,如果您不愿意通过公开交谈,接受彼此的建议或寻找对双方都适用的解决方案来解决问题,那么为什么要保持一段感情?

没有人愿意和一个只消极同意的人在一起,希望这些问题能神奇地消失。这是不应对将继续出现的障碍的非常不成熟的方式。

当我们放开人们认为关系应该是完美的,随和的,没有争吵或打架的妄想时,我们就可以成功地解决引起他们丑陋头脑的严重问题。

***克服关系中的障碍始于您。不要做出无法维持的承诺。不要说要做某事,然后再不做。尊重您的伴侣,更重要的是,诚实待人。

归根结底,障碍可能很难通过,并且取决于障碍是什么,这可能非常困难。但是,通过夫妻之间的互爱,信任,沟通,关怀,尊重和努力,您可以克服一些最大的障碍。只需练习这些技能,直到关系中的障碍变得更容易 一起 克服。