5种爱情语言如何拯救您的婚姻并改善人际关系

五种爱情语言是什么？

五种爱语言起源于1992年同名书籍，是其作者加里·查普曼（Gary Chapman）博士的创意。最初是《纽约时报》的畅销书， 五种爱的语言：如何表达对伴侣的衷心承诺。 2015年修订版的标题为 5种爱情语言：持续存在的爱情秘诀。

查普曼博士基于30多年的婚姻咨询经验，得出结论，人们给予和接受爱情的方式有五种。他将这些情感表达创造为爱情语言。

他确定的五种爱情语言如下：

1. 肯定的话
2. 宝贵时光
3. 收到礼物
4. 服务行为
5. 身体触觉

爱情语言如何帮助我

多年前，我几乎偶然地偶然发现了加里·查普曼博士的书。我一直在看《橙县的真正主妇》的一集，当时一位女士评论说她 '爱坦克' 是空的。这位女士是维姬·甘瓦尔森（Vicki Gunvalson），当时她嫁给了当时的丈夫唐（Donn）。当您在屏幕上只看到他们的一段关系的片段时，我的所见所闻与我共鸣，令人不舒服。尽管更新了他们的结婚誓言，Gunvalson夫妇最终还是离婚了。

在观看系列节目时，我处于一段令人无法满足的恋爱关系中，但无法确切指出出什么毛病。我只是知道我不开心。有一天，我随意搜索了这个词 '爱坦克' 最终落在查普曼博士的书上。读它对我来说是一个启示，突然之间，一切都变得有意义。我很快意识到我的爱情语言是 “服务行为” 更重要的是，这种需求没有得到满足。简而言之，我的情感 '爱坦克' 也空着。

下文将详细介绍五种不同类型的语言。但是，在我的特殊情况下，我需要我的伴侣通过他的行为表明他照顾我。不需要用大手势，只是日常的小动作，例如因为牛奶用完而去杂货店，或者因为我的火车回家被取消而准备晚餐。一旦了解了问题所在，我就可以向我的伴侣清楚地说明这个问题，并解释它使我感到多么愤慨。

值得庆幸的是，我们能够解决我们的困难，其中大多数与我们各自拥有财产有关。我的伴侣赞赏我非常独立，尽管他在我家呆了很多时间，但不确定自己的确切角色。在彼此的家中建立清晰的界限，有助于使我们俩在逗留期间感到更自在，并最终挽救了我们的关系。

你知道你的爱情语言吗？

你的爱情语言是什么？

• 肯定的话
• 宝贵时光
• 收到礼物
• 服务行为
• 身体触觉

爱情语言如何拯救您的婚姻？

查普曼理论认为，每个人的内心都是情感 '爱坦克' 需要保持饱满。如果您或您的伴侣的水箱空了，就会出现问题。为了填补您的伴侣的 爱坦克，您必须能够并且愿意讲他们的语言。

大多数人都有主要和次要的爱情语言。前者是一种本能的情感语言，可以比作某人的母语。后者类似于已经学习的第二（外语）语言。它的流动不那么容易或不自然。

查普曼博士断言，一旦您确定并开始 说话 您伴侣的主要爱情语言，您将发现建立持久，充满爱意的关系的关键。

然而，大多数恋爱关系的问题在于，夫妻很少有相同的爱情语言。在这种情况下，个人很难满足伴侣的情感需求。这是因为人们以表达自己想要接受爱的方式来表达爱。

简而言之，空的爱情坦克等于不幸福的婚姻。如果您想保存恋爱关系，则需要确定伴侣的语言并重新填充爱心坦克。

如果我们想成为爱的有效沟通者，我们必须愿意学习我们配偶的主要爱语言。

-加里·查普曼博士

发现伴侣的爱情语言

如果要保存婚姻或伴侣关系，重要的是要发现伴侣的主要爱情语言，然后开始讲这种语言。但是，由于许多人也有第二语言，所以这可能并不像初看起来那样直截了当，但不要放弃。

首先，回想一下您的关系，并考虑伴侣一直对您所做或所做的事情做出积极反应的所有时间。另外，请尝试评估婚姻中可能发生的变化。虽然任何关系的动态都会随着时间而改变，但请考虑一下你们俩为使彼此快乐而做的事情。这应该有助于您深入了解配偶的爱情语言。

爱情语言测验

确定配偶的爱情语言是解决婚姻中任何摩擦或不满的第一步。如果你可以的话 '饲料' 他们的主要和次要语言，应该给您带来更幸福，更充实的关系。

但是，与任何关系一样，需要有一个平衡要素。因此，评估自己的爱语对您同样重要，这样您就可以从伴侣那里知道您想要什么。您可以在线找到几种免费的爱情语言测验。如果有时间，您可能需要尝试几个不同的时间，以检查结果是否一致。不要试图为您的结果付费，因为那里有许多免费测验。

知道您的爱情语言应该可以帮助您从恋爱中了解您的需求。它还应帮助您向合作伙伴解释如何改善您的合作伙伴关系。

的 5种爱情语言 在下面更详细地说明。

五种爱语言及其含义

＃1：肯定语爱语言

这是第一种恋爱语言。对于偏爱肯定性言语的个人，您说的真的很重要：好与坏。负面言论将深深伤害他们，并迅速耗尽他们的爱情坦克。因此，在发表任何尖刻的评论之前，请先咬住舌头并三思。

肯定就是要让您的配偶通过实际告诉他们，对他们为您的生活所做的贡献表示真正的感谢。

但是，在表达口头欣赏时，重要的是您的语气要真诚，不要never或判断。请记住，您的目标是创造和谐，而不是冲突。另外，您的评论必须由衷，不要做作。您的配偶将能够告诉您您是否真诚。不要仅仅为了它而说些什么。这么说是因为您对他们为您的生活所做的贡献表示由衷的感谢。

除了表扬外，您还可以向您的配偶表达鼓励和支持的话。例如，他们可能对工作中的工作晋升机会感到怀疑。您可以使用一些经过精心挑选的单词来帮助他们树立信心。

间接肯定语

肯定的话也可以间接给出。例如，当您与家人或朋友谈论对方时，您可以称赞对方。通常，您的评论最终会回到您的配偶手中。另外，在别人陪伴下，您也可以称赞您的配偶。

肯定词的例子

肯定的单词的一些示例是：

• 谢谢你照顾我
• 感谢您一直在我身边。
• 我不知道没有你我会做什么。
• 我知道你可以做到这一点！
• 我永远可以依靠你。
• 你今天晚上看起来很棒。
• 您的支持对我来说意义重大。
• 我将永远在这里为您服务。
• 你是我一生的爱。

＃2：优质的时间爱情语言

这里的重点更多 '质量' 比现在 '时间'。 关于 活在当下 让您的配偶全神贯注。这可能是每天一次，也可能是在周末。无论哪种方式，都是为了为您的配偶腾出时间。然而，这并不是简单地坐在一个房间里一起看电视。您可能在身体上在一起，但在情感上却并不在一起。如果您正在努力掌握这一点，那么您可能会发现探索正念的概念很有用。

考虑一下您的配偶喜欢做什么。这包括在自己喜欢的餐厅就餐的爱好。他们有遗愿清单吗？他们渴望拜访近亲吗？无论是什么，都组织起来并与他们分享经验。使您的伴侣快乐也应该使您充满喜悦。

取消日期或未参加预定活动将被您的配偶视为极度不敬。 质量计时器 需要知道你在那里。

美好的时光是关于创造记忆，你们都会在未来的几年里都记得。

＃3：收到礼物爱的语言

尽管这种语言看起来很物性，但收到礼物却使某些人感到真正的被爱。查普曼还指出，礼物是思想的象征。这意味着您的配偶想起您，并在他们购买或选择礼物时就在想着您。

当然，您购买的任何礼物都必须与您的财务状况保持一致。您需要做的最后一件事是招致不必要的债务。还值得记住的是，有些礼物可能是便宜的，甚至是免费的。您只需要有创造力。例如，您可以停止采摘一些野花，或者在从特殊假日收集的鹅卵石上画一颗爱心。如果您的配偶有一件感情破裂的珠宝，请修理一下使他们惊讶。您甚至可以购买一些他们最喜欢的花朵或灌木，然后将它们种植在您的花园中。

如果收到礼物是伴侣的爱情语言，那么您需要在保持经济能力的同时成为惯常的送礼者。

＃4：服务行为爱语言

最好将这种语言总结为：行动胜于雄辩'。这意味着按照您的承诺做的更多！

除了提供帮助之外，它还扩展到完成您配偶所寄予的任务。例如，如果您的伴侣因为切洋葱而讨厌切洋葱，那么就为他们切洋葱。如果因为下班回家而感到压力，请让孩子洗澡，准备上床睡觉，并在烤箱里吃晚餐。 太多了？ 想一想。如果您的配偶每天晚上都可以这样做，那为什么不能呢？

范围从洗衣服到清除垃圾。考虑一下如果您的伴侣不在身边会发生什么。谁来让孩子们早上准备好？谁会walk狗？谁来装载碗碟并确保已付款？ 你明白了吗？ 盘点他们为使您的生活顺利进行的所有工作，并让他们知道您确实心存感激，不要认为他们是理所当然的。

值得记住的是，珍视服务行为，不容忍懒惰或违背诺言的个人。这使他们怀有不满情绪，并迅速清空自己的爱心坦克。如果您不愿意通过行动表现出对自己的爱，那实际上是在告诉他们您不喜欢他们。

＃5：肢体接触爱语言

首先要强调的是，这不仅仅是与您的配偶亲密。它更多地与日常互动有关，例如脸颊上的亲吻，肩膀按摩或握住伴侣的手。适当的身体接触会使这些人感到安全和被爱。也。这些人需要在需要时关押，并且不能容忍任何形式的身体虐待。

以下只是一些微妙的情感迹象的一些示例：

• 从对方脸上梳理对方的头发
• 一起走进房间时，轻轻触摸他们的腰部
• 调整伴侣的领带或其他衣服
• 擦掉肩膀上的灰尘
• 辛苦一天后按摩脚
• 在拥挤的地方手牵着手

科学研究与批评

缺乏科学研究

查普曼（Chapman）的爱情语言理论基于他30年的婚姻咨询师经验。当他在1992年首次出版自己的书时，还没有进行科学研究来检验，分析和衡量他的假设。但是，随后进行了一些研究。

埃格伯特与波尔克 （2006年）得出的结论是，查普曼提出的五种爱情语言优于一维，三因素和四因素解决方案。他在尝试帮助人们理解爱情语言差异对人际关系的影响方面也是正确的。

然而，这项研究与查普曼的主张相反，即个人以他们偏爱的爱情语言风格表达爱情。其他结果几乎没有为查普曼的爱情语言概念提供经验支持。

苏利亚＆Septiarly （2016）建议进行进一步的研究，以更好地了解纳入 宝贵时光 和 收到礼物 作为五种爱情语言的组成部分。他们还得出结论，个人可能拥有不止一种主要的爱情语言。

圣经语录

鉴于查普曼是浸信会教堂的副牧师，整本书中散布有关圣经的记载可能就不足为奇了。此外，本书开头的版权声明确实引用了圣经的引文。但是，这似乎使一些读者感到不快，他们认为这是一种灌输基督教价值观的尝试。

必须保存所有关系

一种普遍的批评是推断必须并且可以保存所有关系。一些心怀不满的读者指出，这过于简单，没有考虑到兼容性，滥用或不忠等因素。

尽管这样做绝对有好处，但查普曼确实提出了一个正确的观点，即个人更倾向于在一段困难时期离开婚姻，而不是停留并解决任何问题。

Gary Chapman博士的相关出版物

除了 五种爱语言 查普曼博士还写了其他几本关于爱情的书。这些是：

• 五种爱语单打版：彻底改变人际关系的秘诀 （2017）
• 5种爱语军事版：持续存在的爱的秘密 （2017）与乔斯林·格林合着
• 儿童的五种爱语言：有效爱孩子的秘诀 （2016年）
• 青少年的5种爱语言：有效爱恋青少年的秘诀 （2016年）
• 5种男人的爱语：建立良好关系的工具 （2015年）
• 工作场所欣赏的5种语言：通过鼓励人们赋权组织 （2012）与保罗·怀特合着

• 一年恋爱语言分钟灵修（一年签名系列） （2009年）

资料来源

1. Chapman，G.D.（2015年）。五种爱的语言：持续存在的爱的秘密。诺斯菲尔德出版公司，芝加哥。 [2018年8月30日]
2. 埃格伯特（Nichole）； Polk，Denise（2006）。讲关系维护的语言：查普曼五种爱语言的有效性测试，《传播研究报告》，23：1,19-26，DOI：10.1080 / 17464090500535822。 [2018年9月1日]
3. Surijah，Edwin和Levy Septiarly，Yashinta（2016）。构建五种爱语言的验证。阿尼玛印度尼西亚心理学杂志。 31. 65-76。 10.24123 / aipj.v31i2.565。 [2018年9月1日]