可能影响您的人际关系的四个不健康的习惯

随着时间的流逝，忽视自己的情感和身体健康会损害您的婚姻。

没有人会故意伤害他们的配偶，对吗？大多数人希望婚姻至少在有意识的水平上能够成功。但是您是否知道您可能在不知不觉中做着损害婚姻的事情？您和您的配偶可能在做这些不健康的事情，给您的婚姻造成不必要的压力。

停止发短信给其他人，并开始互相交谈。

让无聊安顿下来。 无聊和不安的感觉会在恋爱中引起压力。但是许多人认为，卧室的无聊是关系问题的根源，而这通常也可能是无聊的。如果您对自己的职业或社交生活感到无聊，那可能会影响您的人际关系压力。乏味通常是不满的征兆，而不仅仅是缺乏要做的事情。拥有牢固，成功关系的人的生活超出了他们的关系。确保您和您的伴侣都在您的关系内外都进行激励性的，建立尊重的活动。

找不到时间一起玩耍和消遣。 当您和您的伴侣开始认真对待自己时，这可能会给您的关系带来压力。减轻。笑一点。过度分析您的关系，为过去烦恼，为未来忧虑-这些事情可能会对您和您的伴侣产生负面影响，尤其是在您没有时间共同努力的情况下。没有人说关系是一个大聚会。他们确实需要时间，耐心和奉献精神。但是，如果您和您的配偶完全不再笑了，那么您的关系压力将毫无创意！

造成不幸福婚姻的不是缺乏爱，而是缺乏友谊。

- 弗雷德雷西尼采

不要把你的婚姻弄得一团糟。整理一下！

让混乱成为障碍。 您的房屋整洁还是一团糟？您是一个干净的怪胎，您的配偶是一个怪物制造者（反之亦然）？混乱可能会导致您的关系紧张。为什么不与您的配偶坐下并制定计划开始清理和整理衣服。团队合作并专注于一项可以消除生活中相互压力的活动可以帮助提高整体生活满意度。

如果您已婚或有长期恋爱关系，不时地感到恋爱关系很正常。那就是使我们成为人类的原因。偶尔对您的关系感到压力也表示您在乎。您想使事情顺利进行，并且想要与您所爱的人在一起。解决关系压力的方法很简单，只需确保您和您的伴侣都可以很好地保护自己的健康，进行定期运动并每天开心。

在内部花费太多时间。 您和您的伴侣上次在外面一起度过的时间是什么时候？当您和您的伴侣承诺通过健康的娱乐活动和定期锻炼来更好地照顾自己时，可以极大地减轻关系压力。您可以选择自己进行的活动以及一起进行的活动。例如，您和您的伴侣可以将散步作为日常工作的一部分。步行是减轻压力的好方法。您也可以在周末一起从事室外项目，例如花园或建筑项目。能够站起来查看您的辛苦工作的结果，说：“哇，我们一起做到了！”是减轻人际关系压力的好方法。

去外面玩吧！

如果您和您的配偶一直感到压力重重，彼此之间断开了联系，那么您可以采取一些措施来缓解紧张感，并让彼此更放松和嬉戏。但是，您可能会发现，您的婚姻需要更多机器人才能步入正轨。如果您和您的配偶对这个想法持开放态度，也许寻求外部支持和咨询可能会有所帮助。您的医生，医疗保健提供者或精神顾问可能会提供支持和/或推荐给合格的婚姻咨询服务。