如何在婚姻中建立信任：9种明智的方式

如何在婚姻中建立信任

关键问题

您如何建立对婚姻的信任，以便与配偶相处融洽，并保持婚姻和谐？建立婚姻信任的一些步骤是什么？

如何在人际关系中建立信任并保持团结

如何在关系中建立信任？你是人而不是超人。但是至少，您可以尽力满足配偶的某些期望。多数配偶希望实现的一项期望是忠诚。

例如，在忠诚方面，您可以忠实于配偶 如果您确实确定要婚姻成功。 无论如何，坚持你的配偶有多困难？如果您与该人结婚，那么如果您确实致力于这段关系，您将解决可能导致您在配偶背后有外遇的问题，以便您可以继续这段关系。

一旦您实施了不忠行为，您的配偶就很难信任您，有些配偶再也不会学会信任他们的伴侣。

您可以采取以下措施来忠实于配偶，并建立对婚姻关系的信任：

• 下定决心每天生活，就好像这是您的最后一天一样。当您将一天定为最后一天，并且可以死在上帝的审判宝座前，这将帮助您控制自己。
• 不要玩火。远离不是你的东西。防止可能导致您对配偶不忠的情况。不要与不是您的配偶的男人或女人单独花费太多时间。
• 提醒自己每天的婚姻誓言。确定忠于您的婚姻誓言。
• 与自己立约不要比你的配偶更欣赏另一个男人或女人。

让您的言语和行动同步

建立对婚姻的信任的一种方法是确保您的举止反映出您所说的话。如果您说您会做A，并且您遵循并兑现了这个词，则您的配偶会相信您，并且他或她对您的信任会很强。例如，当您说要购买伴侣的鞋子或珠宝，而您实际上是为配偶购买时，他或她会知道他们会对您说的话充满信心。

如果您告诉您的配偶“亲爱的，我爱您”，但是您不尊重他或她，或者您不与伴侣保持陪伴，或者您不牺牲自己的承诺与伴侣（即伴侣）共度美好时光会知道你不是在说你的意思。随着时间的流逝，您的配偶不会对您的言语施加太大的负担，并且最终可能会不信任您，并且不尊重您。

如果您告诉妻子，您将在晚上7点在餐厅见到她，请确保您在晚上7点见到她。如果由于某种原因您无法在晚上7点到达，请在指定时间之前通知她。

信守承诺

当您对配偶作出承诺并遵守时，它会增强配偶对您的信任，并使您更加可信。您的配偶会喜欢您的可靠度，并且下次再做承诺时不会再三思。

在对配偶作出承诺之前，请确保您有能力履行该承诺，或者您已经深思熟虑了要为配偶做些什么。 不要急于许下诺言，只是为了让自己的伴侣摆脱困境， 然后当您必须交付时，发现您并没有真正考虑过需要做什么。

在您作出承诺之前：

考虑 您想给他或她什么，或者您想为您的配偶做什么。

小心 说出来之前先想一想。问问自己，“什么 资源 我需要履行这个诺言吗？我有那些资源吗？如果没有，我该如何调动这些资源来实现诺言？

计算成本。 问问自己，当您兑现诺言时会损失多少时间，精力或金钱，是否值得。 如果这不值得，那么再做出一个您可以实现的承诺。

表现诚实

如果您想建立对婚姻的信任，诚实是您必须设法培养的一种美德。 在与配偶的所有交往中，养成绝对准确的习惯是您的不变目标，因为谎言破坏了对婚姻的信任。说真话是建立婚姻信任的一种方式。

当您不得不承认做错了某些事情时，有时会感到痛苦。但是，当您可以鼓起勇气说出真相时，即使您的配偶不立即对您感到高兴，在他或她反思之后，他们也会尊重您，因为他们表现出勇于讲出真相并为此钦佩。

如果您打架，并且在反思后意识到您是打架的原因，请谦虚地向您的伴侣承认您有错。如果这样做，您将不会丢失任何东西。另一方面，您将获得配偶的信任。

有时，我们的自尊心和自豪感妨碍了我们，并试图阻止我们道歉。但是，当您诚实并且配偶原谅您时，您的婚姻就会重新建立信任。

与您的配偶完全开放

导致婚姻不信任的一件事是保密，而配偶认为他的伴侣对他隐瞒了一些东西。

如果您想建立对婚姻的信任，必须在所有交易中保持开放。

让您的配偶参与您所做的所有决定。如果您有单独的银行帐户，告诉他您想用自己的钱去买辆新车或买新的珠宝，这没什么不对。当您告诉他并征求他的意见时，它告诉他您珍视他的意见，并使他更加信任您。

当您离开家时，让您的配偶确切知道您要去的地方。不要给出任何可以进行任何形式解释的模糊信息。这是在关系中建立信任的方法。

切勿让您的配偶感到他太爱管闲事或试图让您紧张。例如，如果您要外出，而您的配偶问您：“您要去哪里？”您应该准确地说出要去的地方。您可以说“我要去见姐姐丽贝卡。我将在她的地方度过一整天，看看孩子们的状况如何，然后径直回家。”如果他问你，你说：“你为什么想知道？”或者您说：“我要去见一个人”，然后您走开，您的配偶会感到您不尊重他，并且会怀疑您对他隐藏了一些东西。他会问自己：“她为什么不告诉我她要去见谁？会是谁可能是另一个男人吗？”您的配偶将开始对您有疑问，并且将破坏他对您的信任。

另一方面，当您提供尽可能多的信息时，它可以维持您与配偶之间的信任。

及时提供信息也可以建立对婚姻的信任。当您迟到回家并且您的配偶想知道您为什么迟到时，即使您对这个问题感到非常疲倦和烦恼，也要有足够的耐心让他知道这些信息会立即建立对婚姻的信任。如果您对他发动口头攻击并让他知道他的意思，因为他没有首先从您那里发现您必须在办公室做多少工作，而您却不回答问题就走出了房间，这可能让他觉得你只是在演戏，因为你想隐藏一些东西。如果您稍后再回来告诉他真实的故事，他可能仍然认为您走开只是为了使您的“谎言”聚在一起。

因此，如果您必须控制自己的情绪以按时发送消息，请执行此操作。

尝试取悦你的配偶

当您努力地取悦您的配偶时，会使您的配偶感到他或她可以完全依靠您而没有任何恐惧或怀疑。您千万不要以态度说：“我会尽我所能。我是我自己的男人或女人，嫁给你并不意味着我必须取悦你！”这种态度破坏了对婚姻的信任。

当您的态度说：“我知道在这场婚姻中我无法满足我的所有需求和欲望，但我会尽我所能表达爱意，并努力满足配偶的需求。我会给予，分享和承担”，您的配偶会信任您，因为您致力于婚姻。这是建立婚姻生活信任的方式。

原谅

如果您的配偶过去曾虐待您，如果您决定从内心原谅他或她，您可以在婚姻中再次建立信任。 宽恕为您清除心灵上的伤害并予以释放铺平了道路。 如果您不原谅，那么您每次吵架时都会不断提到配偶犯的错误，这将使您难以再次信任他（她）。原谅冒犯了您的配偶的是在关系破裂后如何建立信任。

要谦虚

如果您以某种方式委屈了您的配偶，请道歉并请求宽恕。接受自己做错了什么，表达对配偶所做的事情有多不满意，如何反复思考，从经验中学到的教训，以及从现在开始如何做自己上。这将帮助您重新建立对关系的信任。 然后通过您的行动表明自己是re悔的。让您的配偶看到您态度的变化。 总是让自己想起自己所做的事情的代价，例如，这使配偶对你感到冷落，或者孩子如何因为对你生气而没有表现出过去对你的那种爱慕之情，并让其服务作为使您避免重复该错误的工具。

当您的配偶看到您已真正改变时，他或她将愿意再次信任您。这是如何再次建立对婚姻的信任。 这是在信任破裂后建立信任的方法！

面对你的配偶

有时，当一位配偶看到自己的配偶不喜欢自己做某件事时，他会很害羞地向伴侣说明自己的行为。有些配偶觉得面对配偶会引起不必要的争吵。避免困扰您的问题，可能会使您发牢骚和抱怨，并在配偶的背后抱怨，引起痛苦，并使您失去对配偶的信任。

面对您的伴侣，并让他与您讨论问题，这在你们两个人面前暴露了一些问题。当您有效地处理这些问题时，您的想法就会被清除，这会让您更加信任自己的配偶。这是建立对婚姻的信任的方法。

结论

如果您想建立对婚姻的信任，则必须认识到婚姻生存的重要性，了解婚姻，并采取步骤自己成为值得信赖的人，并架起桥梁，使您信任配偶。建立信任将帮助您建立幸福的婚姻，并使您的婚姻成功。

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