在您的人际关系/婚姻中要做的有趣的创新事情

建立积极的例程来加油您的爱

随着岁月的流逝和我们优先级的变化，日子似乎越来越短。时间不足以真正促进我们的关系。我们发现自己有时会变得沮丧，吵架或彼此太安静，也许不知道该说些什么或不敢说些错误的话来助长了对彼此的怨恨之火。

曾经充满烈焰的烈火燃烧，充满生命，现在可能变得暗淡无光。火灾似乎已经过去了，只剩下曾经的灰烬。重建那堆火，喂它再次点燃！

从与我的配偶建立近十年（已婚近七年）的关系中，我第一手了解到，您需要不断寻找方法来保持自己的关系牢固并充满热情。当您有孩子，职业和其他义务时，很容易让它掉进裂缝，这就是为什么要努力工作对它的生存至关重要。

有套路并不总是一件坏事。不仅仅是舒适，沉闷的人，还可以混合一些特别适合您的关系的人。制定一套例程，优先处理您的关系，而不是摆出关系。

生活忙碌，但继续维持你的关系

计划每日例行以培养您的人际关系

很多时候，我们陷入日常工作中，因此很难给予彼此全神贯注的关注，并且我们的关系最终陷入困境。

您可以做以下一些日常工作来满足您的关系：

• 整天互相检查。 您不必变得固执，但可以通过在他们的午餐休息时间发送简短的短信，甜蜜的消息或打个电话，让重要的其他人知道您正在考虑他/她。
• 每天至少一次通过电子邮件或彼此发短信 带有甜美的音调，浪漫的诗词或情书。一张自己开心，微笑的照片也将不胜感激。
• 一起祷告 睡觉之前;彼此分享和培育自己的信念，您会彼此接近。一起阅读圣经的经文。一起创建一对夫妇的祷告或找到可以使用的祷告。 （我在下面提供了一个示例）。
• 每天散步 如果您有时间或在晚餐前或晚餐后的某个晚上，请在早晨进行。握手！
• 不要忘记 拥抱和亲吻 每当你离开并回到彼此。
• 说“我爱你”，然后显示“我爱你”。 行动胜于雄辩。每天努力做到充满爱心，善良和周到，这样您的伴侣就可以在说出来时知道您的意思。

让您的关系回到起点

计划每周例行活动以培养人际关系

每周至少一次尝试为您的关系做一些特别的事情。这可能需要更多的计划，但值得您与您的关系更加健康。

您可以每周为您的关系做一些有创意的事情：

• 提前计划并每周设定一天 一起煮或烤。创建新食谱或向您的伴侣展示如何制作自己喜欢的菜。打开音乐，跳舞！
• 来吃午餐 在彼此的工作地点。
• 每周选一个晚上去 停在浪漫的地方或躺下凝视，谈论您的一周，个人目标和情侣目标。
• 放下爱情笔记 在对方的汽车上，或者在对方会在钱包或钱包里发现的地方贴上便条。
• 互相给予按摩或水疗护理 在家里增加亲密感。当您有一段时间独自一人陪伴时，选择一个懒散的早晨或晚上。

结婚时约会

如果您已婚，您和您的配偶多久约会一次？

• 每月一次
• 一个星期一次
• 一个月两次以上
• 每周两次以上
• 我们有一个多月没约会了

每月例行来培养您的关系

如果您每个月都有期待，您的关系将会增长，特别是如果您的生活中没有足够的时间在一起度过美好的时光。如何在惊喜中保持兴奋和悬念在您的关系中活着呢？

每月的建议和一些惊喜添加：

• 发现新的爱好或活动 共享，也许不是每个月都有新的共享，但可以像舞蹈课或读书俱乐部那样每月都坚持下去（今年我和配偶都在做）。我和我丈夫创立了自己的读书俱乐部，这对我们来说是独一无二的，因此它变得更加特别。我们俩都喜欢阅读，但总是阅读不同的东西，因此我们与读书俱乐部的目标是轮流挑选另一本可以共享和讨论的书。它使我们感到更亲密，并给我们提供了更多的话题。这个想法可以变成只有情侣的读书俱乐部，在这里您也可以让您的情侣朋友加入。也许每月轮流举办便当午餐或晚餐的读书俱乐部。
• 按计划的日期每月至少一次。如果您有孩子，这会有所帮助，这样您就可以提前计划保姆。轮流计划，并尝试每次做一些不同的事情。让您感到惊讶，在轮到您计划时，不要向您的伴侣透露日期计划。让他/她保持悬念！
• 做一顿特别的饭 当他或她最不期望的时候。在一个Sunday懒的周日早午餐或一晚晚餐，以及一些喜欢的菜肴。
• 参观新地方 每个月一次，例如餐馆或活动，你们俩都没去过。
• 造访 喜剧俱乐部或参加脱口秀喜剧节目 如果你喜欢的话。笑声可以缓解压力，仍然是我们所有人的最佳良药。
• 用小礼物给彼此惊喜。也许自己学习一种新工艺，并为您的伴侣量身定制一些惊喜。时间和精力总是值得赞赏的！

用你的爱重建火焰

年度日期保持牢固的关系

年度约会对于加强您的关系很重要。您可以互相提醒，尽管您的日常生活可能会限制您全神贯注地专注于彼此，但您每年有一次这样的时间。

有关年度日期的建议：

• 庆祝你的周年纪念。永远不会错过约会！不论大小，都要庆祝，尽力而为。
• 反思你的关系，好与坏。 讨论可以改进的地方 以积极，友善和建设性的态度。
• 回忆起恋爱的开始。从字面上看，如果可能的话，走一条记忆小道：参观您初次约会的地方，订购当天做的相同的事情（如果喜欢的话），并谈谈彼此的感觉。
• 做一些令人兴奋的，自发的，也许有点吓人的事情。它不一定是极端的或危险的，但可以是您通常不会做的事，例如彼此唱歌或在卡拉OK吧一起唱歌。以后您可以分享一些值得纪念的东西，您实际上可能会喜欢它！
• 远离孩子们 至少一个周末。进行公路旅行，水疗或度假。放松并专注于彼此。
• 写一封情书 对彼此。每年一次阅读旧的。
• 每年参加一次 情侣照片。
• 前往新地方 刷新您的关系，并找到新的地方去探索和共享。有时，风景的改变可以帮助重建无聊而乏味的感觉。
• 继续 退修或续签。
• 更新您的婚礼誓言。这不一定是正式的事情，它可以使您想起彼此的承诺。让孩子们参与进来并邀请一些家人和朋友，或者让您和伴侣之间保持亲密关系。
• 有一个 周年晚会。

几年前，我和我丈夫为加深我们的关系而做的事情是参加续婚。我们本来将要生另一个孩子，但我们想为我们的婚姻做点事，然后再增加另一个生命。我们知道二号婴儿出生后彼此之间的时间会更加紧张，所以我们决定尽可能多地把婚姻放在第一位。

我们是通过我们的教堂听说的，但它不是基于宗教，您也不必成为某个教会的成员才能参加。我们不知道会发生什么，但想尝试一下以使我们的关系更加紧密。我们能够使自己摆脱生活的干扰，而将自己从生活的烦恼中解脱出来，只是完全专注于彼此和我们的婚姻。从周五到周日只有一个周末，所以我们离孩子太久了。对我们来说，这更像是一个假期。

其他夫妇在那里参加并做介绍。我们从他们的经验中学到了很多，并且能够反思我们自己的关系。提供的活动鼓励我们以爱心，建设性和积极的方式彼此讨论我们的婚姻。在某些活动中，我们分别反思了我们的关系。

我们是否可以与小组分享；这是我们的选择。这是一个和平而美丽的地方，每个人都很友好和乐于助人。您所住的房间像酒店房间一样设置，每个房间都有一间浴室。最后一天，我们每个人都举行了隆重的仪式。好处是整个东西都负担得起！

我建议您在婚姻期间偶尔做这样的事情，而您不必等到婚姻遇到麻烦了！分享这将是一个不错的周年纪念。

为合作伙伴提供更多周到的想法

日常	每周	每月一次	每年
称赞他/她	互相做​​饭或一起煮饭	将收音机中的一首歌献给您的伴侣	互赠个性化礼物
将浪漫的诗词或歌曲歌词发送到他/她的电话或电子邮件中	为您的伴侣领取食物或甜点	给您的伴侣发送一些甜蜜的东西，或者祝他们在当地的报纸上生日快乐或生日快乐	共同设定目标以改善您的关系
帮助家务	一起在海滩，公园或花园散步	互相买小礼物	冒险，做一些超出您舒适范围的事情

婚姻统计

• 根据《今日美国》的沙龙·杰森（Sharon Jayson）的说法，“结婚率处于一个多世纪以来的最低点，在经济衰退期间，全美国的结婚人数下降了5％以上。” （www.USAToday.com）
• “根据美国家庭与婚姻研究中心的报告，美国女性的初婚平均年龄现在已经接近27岁，是一个多世纪以来的最高水平。” （梅根·甘农， LiveScience.com）
• 犹他州立大学家庭与人类发展系Thomas R. Lee博士在一篇题为“影响婚姻成功的因素”中指出，“与背景，养育或情况相关的因素很多，婚姻成功对夫妻有利...部分差异在于夫妻照顾婚姻的程度。每一次婚姻都需要思想和努力来改善。” （www.StrongerMarriage.org）

夫妻祈祷

这是我们参加的续婚计划提供的“夫妻祈祷”：

亲爱的爸爸，

帮助我学会全心全意地信任我的配偶。

帮助我学会自由表达自己内心的渴望和需求，并在配偶对我说话时温柔地倾听。

上帝，请帮助我们每天为彼此找到时间，为我们的生活中的彼此创造一个位置。

父啊，帮助我们成为一个-彼此之间，一个在你里面，直到你安全地把我们俩带回你身边。

阿们

主动对待自己的关系

任何关系都需要时间和精力来工作和发展。这不是您偶尔要做的事情。每一个小小的努力都很重要，而且会走很长的路。与这里建议的积极套路保持一致，您的关系可以开始发展并再次蓬勃发展。

我已经并且继续将这些建议应用到自己的婚姻中，并且可以看到正在发生的变化。我们离我们越来越近，重新点燃了旧的火焰，使之恢复到我们最初以兴奋，充满活力的一对开始时的状态。生活是混乱的，特别是当您有一个家庭要养育但主动 一贯地 养育你的人际关系将有助于避免火死。

一个全新的世界

第一支舞

在我们的婚礼上，我们的第一支舞蹈是迪斯尼 阿拉丁 这就是我们的关系的感觉，就像一个全新的世界，我们经历着不同的转折和激动。对于许多人而言，恋爱关系通常以这种方式开始。困难的部分是保持一开始就存在的兴奋，但是如果我们建立关系，这可以做到。

在日期上共度美好时光

您与重要伴侣的约会偏好是什么？

• 我宁愿和他/她在一起度过美好的时光
• 我宁愿和他/她一起度过美好的时光
• 我更喜欢将其切换并花时间陪伴他/她进屋