如果丈夫在你身上作弊，你需要知道的十件事

我不会为您的问题提供解决方案。那里 没有 对这种背叛和痛苦的正确或错误解决方案。

我想做的就是赋予您权力，因为现在您可能会感到情绪上的崩溃和无助。但是，您坚强，惊人，美丽，您需要了解一些事情来度过这一痛苦的生活。

1.这不是你的错

每个人都将试图责怪您丈夫欺骗您。你的丈夫会怪你没有满足他的需要。朋友可能会责备您，因为婚姻“一定不让他快乐”，这样他才能那样步您，否则您“应该已经看到了征兆”。糟糕的婚姻咨询师可能会试图迫使您承担部分或全部责任，每当您尝试进行婚姻咨询时，您总是会遇到一些不好的婚姻咨询师。

你不应该为别人的行为负责。这不是你的错

不要听任何人会告诉你这个谎言。做什么和不做什么都没关系。人们如何应对某些情况取决于他们，即使您正在可怕地对待他们并成为最坏的妻子，他们也可以离开您，而不必欺骗您。他们选择犯这个不道德的错误是因为他们是一个人。即使您对他们很完美，他们也可能会这样做。

人们会责备您，因为我们生活在受害人责备的文化中。人们认为他们已经弄清楚了一切，包括您的情况。它给他们带来安慰，因为如果他们万事俱备，那么坏事就永远不会发生在他们身上。他们不知道他们在说什么，您一生也不需要那些人。

2.你很有价值

您的自尊心已被破坏。您的丈夫选择让您以外的其他人满意。即使您知道是由他自己的不道德行为导致他这样做，也不可能不亲自去做。

你想知道，'我做了什么？我为什么还不够好？

您可能会以各种羞辱的方式哭泣和怒吼，尤其是不忠行为越严重，您的配偶就越容易mor悔。

但 您 是关系中最有价值的人，因为 您 是忠实的。如您现在所知，这种忠诚和守信很少见。你对你丈夫足够好，他对你丈夫还不够好。

不管你们是否努力，都不要让他或其他任何人尝试扭曲它。你是一个好人。您对很多人都很有价值，将来也会对更多人有价值。他无法欣赏你这一事实并不能消除你在世界上的价值。

3.将来您会被爱

无论是由丈夫还是其他人，将来您都会以各种不同的方式被爱着。浪漫而不是浪漫。

当您结婚时，您往往会感到安定下来。就是这样。您选择了这个人，并且您不想与任何人在一起，所以当所有事情都悬而未决时，就会充满痛苦和对未知世界的恐惧。

您已经弄清楚了自己的未来，但现在您一无所知。无论您留下还是离开（无论他们离开还是不离开），您都无法确定会发生什么，那简直令人恐惧。

但是你永远不会老到找不到爱。疗养院中的人们一直坠入爱河，并一直保持浪漫关系。您的自尊心受到了破坏，您感到孤单，这就是为什么您可能会怀疑自己是否会再次被爱，但这种情况会发生。寻找您的新生活道路并体验新的美丽事物只需要时间。

4.有一天你会再次快乐

现在可能感觉不到。可能感觉这是您经历过的最糟糕的事情，并且在很多方面 是。你在岩石底部。您认为最爱您的人，您觉得最安全的人以最糟糕的方式出卖了您。

但是生活有一种奖励我们的方法。它可以采取一些方法来处理发生在我们身上的不公平行为，并使之变得美丽。有人伤害我们越多，我们越能通过痛苦而变得完美。

有一天你会快乐，因为你在这一切上都是无辜的。搞砸的人必须永远活在行动的后果中。

5.你不能让某人爱你...

婚姻需要两个人，但结婚礼只需要一个人。

你不能让丈夫爱你。你不能让他不欺骗你。您现在无法修复。您的丈夫会解决它，否则您将继续前进。

这是关于爱的最恐怖的事情。必须以自己的自由意志将其交给您，有时这意味着他们会放弃您，但是最好早点接受，而不是迟一点，不要试图抓住拒绝拒绝您的人。

6. ...但是你比任何拒绝你的人都处在更好的位置

无论您的丈夫有什么理由欺骗您，事实是他之所以这样做是因为他在某种程度上存在缺陷。他有什么不对劲，使他无法真正爱一个人并长期对他们作出承诺。

好消息是你没有。

因此，即使你们两个继续前进，即使他在别处找到了爱，您的处境也比他好。因为他正在使用创可贴，但有外遇，试图解决他的情绪问题，所以当您阅读本文时，您将面对自己正在经历的一切。

这意味着您足够健康，有一天可以继续前进并再次坠入爱河，但是如果他继续使用这种创可贴，并且永远不学会改变，那么他将经历一生的失败关系。如果他离开了您，很可能他还没有从错误中学到东西。

7.复仇不会变得更好...

您想以伤害他们的方式伤害某人，这样他们才能感觉到您的痛苦。您想让他们受苦，纠正世界上的错误。

但是，没有什么可以带走你身上发生的一切。它仍然发生，仍然很痛。有时，伤害他人会把他们赶走，而不是让他们把所有东西都带回来。这使他们对所做的事情感到更合理。

最后，报仇对您的伤害与对他人的伤害一样大。它使您后悔，使您显得天真无邪。这是对长期痛苦的暂时反应。它不能解决任何问题。

8. ...但是尊重自己的感情会

这种情况会让您感到无助，但您却 不 无助。

您会有很多强烈的感觉，要经历很多痛苦。这是您需要照顾自己并尊重自己的时候。您应该得到爱与关怀。展现自己的爱和关怀，丈夫没有给你。让自己挥霍于一些特别的事物上，并探索自己对生活的兴趣和激情。

痛苦不会立即消失，但是随着时间的流逝，您会觉得自己像一个更完整的人。

9.可以寻求帮助

像这样痛苦的日子不能一个人受苦。可能会因为羞于告诉别人而羞辱地告诉您您所爱，发生的事情可能会让您感到恐惧，而拜访辅导员可能会让人感到恐惧，但是这些感觉会以某种方式显现出来。通过与他人的关系，我们能够治愈并获得观点。除了浪漫的关系和爱好之外，还有更多的人际关系，愿意为您服务的人更多。

即使您没有朋友或人，也可以立即求助，出去做一些。使用meetup.com等网站去社交团体并交朋友。外出旅行会分散您的注意力，并为您的生活增添意义。

10.您不必忍受或原谅任何事情

不论丈夫的想法或感受如何，您都不必忍受或原谅任何事情。人们会尝试向您施加压力，但您需要花一些时间来悲伤。这意味着您的感觉将无处不在，您会感到愤怒，沮丧，否认，绝望等等。

可以感觉到这些东西。很痛苦，这很自然，在这一点上建立界限也很自然。

你的丈夫打破了你的一切界限，当你欺骗你时，婚姻誓言中确立的界限。因此，如果他向您乞求，请您设置规则。不允许他制定规则。他将这种情况强加给您，如果他要以您的好心来取回，那将取决于您。而且，如果他不向您乞求，您也不必合作。您不必爱这个新女人。您不必对此感到厌烦。您没有要求。

尊重自己，尊重自己的界限，尊重自己的痛苦，不要容忍任何其他告诉你的人。