9种打Sp伴侣的聪明方法

如何与打nor的伴侣打交道

打S的配偶可以破坏婚姻

有些配偶必须 打a的配偶 每天晚上。他们上床睡觉，试图入睡，然后听到一声仿佛功能失调的机器决定让他们呆在那晚！这使他们抱怨：“我的丈夫（或妻子）打sn的声音太大，我无法入睡！”

打s的配偶发出的声音会使人非常生气，以至于他可能想打他的配偶，或者他甚至希望自己的配偶去火星度假，再也不会回来！

拉什大学医学中心睡眠障碍中心 进行科学研究 结果发现，有一对夫妇打sn的夫妻离婚率更高。

打nor会对婚姻造成很大压力。打partner的伴侣的打noise声可能导致其配偶丧失睡眠。这可能会使该配偶易怒，并可能导致他因任何轻微的误解而大怒。结果，家庭中可能会发生频繁的战斗。因此，丈夫的打nor或妻子的打nor会导致婚姻破裂。

当伴侣的打the影响他们的睡眠时，一些伴侣更喜欢在另一个房间里睡觉，但这会影响婚姻中的和睦与纽带。

您该怎么做才能与打的配偶相处，以使情况不会影响您的婚姻并不会造成夫妻关系的裂痕？

第一步是让您的配偶看到有问题。

让您的配偶承认他打Sn

如果您的配偶不知道有问题，那么他将无法与您合作解决问题。打ore的人显然听不到他发出的声音。因此，他可以否认自己打sn，甚至可以指责您为使自己贬低而仅获得便宜的“浪漫点”，他可能会指责您想回到他身边，因为您可能有分数要与他和解。因此，请努力记录您的配偶的打呼and，并将其回放给他，以说服他有问题。

告诉他你的感觉

在找到让配偶知道有问题的方法之后，与他进行讨论，并让他知道您的感觉。这会释放您的情绪，并防止可能导致争斗的苦涩。

让您的配偶知道他的打会影响您。当您心情舒畅时告诉他，而不是在清晨刚醒来时生气，因为他剥夺了您的睡眠。在您下班回家后，您都可以在吃饭和看电视之后说。

将讨论重点放在您的感受上。不要攻击您的配偶，也不要责怪他。您可能会说些类似的话，“由于打finding，我最近很难入睡。我认为我们应该找到解决这个问题的方法。我愿意支持您解决这个问题，以便我们可以在同一房间睡觉。”不要说：“睡觉时打扰我。你的打ing令人讨厌。寻找解决方案，否则我会睡在另一个房间里！”

耐心一点

耐心是一种能够忍受烦恼而又不失冷静的能力。当您被激怒时，这是控制您愤怒的决心。

如果您想与打的伴侣打交道，则需要耐心等待。决定您会忍受这种情况，即使这会伤害您。毕竟，您同意“……要好或坏”。这是婚姻的“更糟”部分！

当您听到那些令人不快的声音时，对自己说：“我会耐心的。我必须有耐心，因为我做的事情也会激怒我的配偶。”

要了解

尝试同情你的打nor的配偶。从您的配偶生病并且需要您表示关心和照顾他的状况的角度来看整个情况。

尽最大努力不要生他的气，不要让他的病情影响您与配偶的关系，因为那不能解决问题。相反，请始终提醒自己，您是配偶的帮手，因此表现出理解和爱心是您的责任。

行使

研究表明 当您在脖子上加重时，它可能会导致您睡觉时喉咙变窄，从而使打sn声更大。然而， 减肥 可以帮助改善这种情况。

如果您的配偶超重，请鼓励他减肥。提供与他一起做运动，使他容易开始锻炼。这将帮助您用一块石头杀死两只鸟，因为当您帮助您的配偶燃烧一些脂肪时，您可以更好地结成一对。

您可以帮助配偶减轻体重的一些练习包括：

• 快走。为了使它更加令人兴奋，请选择附近的距离，让您每天早上都快步走。互相挑战以参加轻快的竞走比赛。例如，如果您的配偶决定步行100米，请告诉他您将步行150米并尝试这样做。使其成为一种游戏，以便锻炼身体的乐趣。
• 除了快走，减肥还可以做以下运动：游泳，慢跑，骑自行车，在固定自行车上锻炼，有氧舞蹈，跑步，跳绳和足球等运动。就像上面的示例一样，提出一些想法来使锻炼时间变得有趣。因此，例如，您可以在跳绳比赛中互相挑战，看看谁将首先达到500人。然后可以向获胜者提供奖励-您每个人都可以为比赛贡献25美元，获胜者将拿走50美元。

让您的配偶在他的身边睡觉

当我在中学时，我经常仰卧睡觉。我的一些室友向我抱怨说，每当我睡觉时我都会打nor。那使我决定尝试侧卧睡觉，得到的反馈是我不再打呼s了。

如果您的配偶仰卧睡觉，鼓励他尝试侧卧或腹部睡觉。如果他选择改变自己的睡眠姿势，则可以通过亲吻或浪漫的做爱来奖励他。此外，当他在睡眠中无意中转身时，将他叫醒，并轻轻地告诉他再次侧卧。这是与打sn的配偶打交道的一种好方法，因为它可以防止吵架。

有一些类型 可以帮助防止您的配偶仰卧的枕头。您如果伴侣在睡觉时继续向后仰躺，则可能需要配偶之一。

尊重沟通

打the虽然会打扰您，但不要让打towards对配偶感到痛苦。此外，尽量不要记得打架时他在晚上给您带来的不便。而是继续 正确沟通 和他在一起，这样您的关系将保持牢固。这是与打的伴侣打交道的一种好方法。

当愤怒和苦难的念头威胁到您的思想时，请让他们想到您的配偶对您有好处，以及他如何通过各种浪漫的举止表现出对您的爱，他如何在您的身体中产生温暖的感觉。

使用耳塞

如果您的伴侣打sn，耳塞可以帮助缓解这种情况。因此，进行橱窗购物会发现一对完全适合您的耳朵。当您开始使用它们时，您可能会感到不适，但是反复使用将有助于您进行调整。此设备可帮助您消除打的噪音，让您在辛苦了一天的工作后就可以入睡。

祈祷

上帝拥有医治各种疾病的记录。据圣经报道，他过去治愈了麻风病人，盲人，癫痫病患者和la腿者。今天，人们作证说上帝每天如何医治一种不可治愈的疾病。

如果您已尽一切可能打呼the仍然是一个问题，请仰望上帝。祈求他带来拯救，以便您有美满的婚姻。祈祷，例如：“亲爱的父亲，以撒一直在打me我。这真的让我很生气。我希望它结束​​，以便我躺在婚姻床上时都可以入睡。我知道您可以治愈疾病并解决棘手的问题。请医治以撒这种疾病。阿们。”

结论

一些方法 打a的配偶 是让他了解情况的严重性，谈论问题，努力理解，试图使您的配偶减肥，尽一切努力保持耐心并寻求上帝的帮助。做这些事情将帮助您 维持您关系的和平 这样的问题 不会破坏和谐 导致您的配偶与您之间发生离婚，就像其他婚姻一样。

如何与打nor的伴侣打交道

如果您的配偶打使您烦恼，您会睡在另一个房间吗？

• 是
• 不