除了晚餐外，便宜，无压力的第一次约会的48个主意

可怕的晚餐日期

• 你不喜欢第一次约会吃晚餐吗？

• 当您的同伴在用餐时吵架时，您是否厌倦了自己像囚犯，渴望逃脱的感觉？

• 您是否厌倦了花大钱却又不开心呢？

只要点头，您就不会孤单，因为我们中的许多人对这种经历不满意。为何不拘泥于传统的晚餐约会，为什么不跳出框框思考，选择轻松，有趣且压力不大的活动呢？

第一次约会是新的开始。显然，我们可以与新伙伴讨论过去的关系，但是有一个时间和地点，而且第一次约会不是那个时间。

—约会专家Meghann Novinskie

消除可怕的晚餐约会带来轻松，轻松，轻松的享受

如果您想增加本已紧张不堪的尴尬体验，那么第一次约会就去吃晚饭可能对您有用。但是，对于我们大多数人来说，这是我们宁愿避免的灾难。谁愿意成为一名无薪治疗师，因为我们紧张的同伴过多地分享了他们可怕的前夫，最近的恋人以及为什么其原籍家庭功能失调？

谁想在求职面试中感觉像一个雇主，一个又一个问题地问，让我们害羞，焦虑缠身的同伴敞开心and，揭露一些关于自己的东西？谁愿意在付了巨额支票后又不知道是否要第二次约会而离开餐厅？

由于这些原因，许多关系专家建议您取消晚餐日期，并选择压力较小的东西。通过选择轻松，有趣和轻松的活动，您可以更好地了解自己的同伴是谁，以及他们如何处理现实世界中的情况。您出门在外，正在做事，而对话则来自这些共享的经验，而不是努力在餐馆聊天。对于我们这些厌倦了可怕的晚餐约会的人来说，这里有48个选择。

除晚餐外首次约会的48个主意

1.进行滑冰或溜冰

我们大多数人都不擅长这两项运动，因此当我们跌倒，紧贴墙壁并自欺欺人时，它们对开怀大笑很有帮助。如果您需要租用溜冰鞋，可以去溜冰场。如果您有自己的房子，则可以去学校操场，当地公园或附近的任何人行道。

根据爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）博士的说法，活力是人们在伴侣中寻找的关键素质之一。因此，即使您不是专业人士，活跃的初次约会也是展现耐力和活力的理想选择。滑冰和滚轴溜冰等具有挑战性的事物，这是一个很好的机会，可以辨别您的同伴是一项很好的运动还是真正的黏土。

做些物理上的事情是紧张的晚餐约会的对立面。锻炼可以使我们充满活力，减轻压力和焦虑，并增强我们的自信心。研究表明，它不仅使我们变得更健康，而且更快乐。当我们剧烈运动身体时，多巴胺是大脑中一种传递欣快感所必需的神经递质，会被释放。

即使事实证明你们两个都不匹配，您也将获得强大的锻炼并度过快乐的时光。难道不如第一次约会时，会让您感到吃得过多，昏昏欲睡，沮丧地花费太多吗？

进行有力的身体锻炼会使您看起来对约会更有吸引力（反之亦然）。

— Mary Pritchard，“今日心理学”博客作者

在此视频中，生活教练Matthew Hussey就如何轻松度过成功的第一次约会提供了建议

2.与朋友一起举办游戏之夜

与一群朋友在家里度过一个喧闹，充满竞争的游戏之夜，是度过紧张约会的完美选择。与周围的其他人一起，可以减轻你们两个的压力，形成即时，神奇的爱情联系。您可以放松，笑，自发，看看其中是否存在化学反应。

帕特·斯蒂芬森（Pat Stephenson）在“玩游戏的好处”中指出，棋盘游戏使我们感到高兴，因此营造了乐观的氛围。她写道：“玩棋盘游戏会触发内啡肽的释放，内啡肽是人体的天然“感觉良好”化学物质。 “快乐激素”有能力改善有意识和无意识的心理功能，使人感到愉悦，富有同情心，并最终感到满足。您第一次约会还能要求什么呢？

这些游戏为大家带来了一个生动的聚会。大多数人可以团队比赛或单打比赛。

• ade
• 散点图
• 拼字游戏
• 琐事追踪
• 邦科
• 随便说什么
• 苹果到苹果
• 头带
• 机智
• 墨西哥火车
• 忌讳

与其为您的同伴和客人准备一顿沉重的饭菜，不如放一些鳄梨调味酱和薯条，奶酪和饼干，爆米花，椒盐脆饼和各种啤酒，让事情变得简单。我喜欢在慢炖锅或火锅锅中融化巧克力作为甜点，并加草莓，苹果片，甜瓜和其他水果蘸酱。

如果您想使其变得更简单，请在您当地的游戏商店参加游戏之夜。许多人每周举行一次活动，人们可以闲逛并开始与陌生人玩耍。在尝试并购买新游戏之前，这是一种免费且绝佳的学习新游戏的方式。

小心一点：有些参加这些活动的人是顽固的竞争对手，他们喜欢复杂的游戏，这些游戏涉及很多时间和很多策略。如果您想悠闲自在，在家打球是一个更好的选择！

3.一起做晚饭

虽然在餐厅吃晚饭感觉就像是一次永无休止的工作面试，但在家做饭却恰恰相反：悠闲，休闲和有趣。您可以一起做，所以如果鸡肉是橡胶的或面食很硬，那么您可以嘲笑您的烹饪失败。

在“为什么一起做饭是最好的第一次约会，维多利亚·德顿（Victoria Durden）辩称，在厨房里合作可以揭示您是否可以在夫妻生活中一起工作。她写道：``一起做饭可以让你看到你约会的人是如何处理协作情况的...最终，一起做饭可以让你获得对另一个人的敏锐见解，比如去餐馆或喝一杯咖啡的人。 't'。

现在，您比以往任何时候都不需要成为一名经验丰富的厨师来制作五星级美食。通过将餐包交付到家中或在超市购买，您可以以可承受的价格获得所需的一切，而不会浪费。 您也可以选择简单的菜肴 如自制的比萨饼，意大利面条和肉丸，法加它，牛排和烤土豆，以及带有番茄汤的美食烤奶酪三明治。无论您选择什么，都不要让它变得简单，这样您就可以有时间说话，大笑并且不会感到压力。

4.前往跳蚤市场或车库销售

并非所有人都在晚上闪闪发光。经过一整天的工作和通勤，我们经常感到疲倦和压力。与进行刺激的对话相比，我们更适合在电视前逛街或全天候打电话。这就是为什么早上早些时候去跳蚤市场和车库销售之类的活动对我们早晨的人们来说很棒。另外，这就是您获得最佳优惠的时候！

许多约会专家建议您放松晨游，而不是充满期望的晚餐日期，特别是对于那些内向的人。早日约会可以减轻两个压力：喝酒和想知道是否会发生性关系。如果没有这些让您迷惑不解并向您施加压力，您就可以进行有意义的对话，并以清晰的方式彼此了解。

5.参观博物馆或美术馆

如果您想要一种对文化充满欣赏的生活，那么第一次去博物馆或美术馆参观是一种简便的方法，可以消除那些考虑观看“ The Big Bang Theory”马拉松式比赛的人的复杂程度。如果您的同伴在这样的旅行中痛苦不堪，则说明您与比赛不符。

不要继续这种关系，希望随着时间的推移可以改变那个人。这不仅极不可能发生，而且不尊重那个人。当我们决定约会并可能与某人结婚时，我们必须“按原样”接受他或她。

根据约会专家的说法，参观博物馆或美术馆是一个完美的初次约会想法，因为它可以带来共享的体验。您周围的所有事物都会激发对话，并使您思考，反思和记忆。当我们与一件艺术品联系在一起时，它会让我们感觉良好并为我们提供灵感。

海莉·米利曼（Hayley Milliman）说，第一次参观博物馆可能令人惊讶地色情。她写道：“博物馆真的很性感。从博物馆在夜间游览中的点亮方式到不同物品背后的色情历史，博物馆是提高您与约会之间热量的绝佳场所。如果您想让氛围更浪漫，并减少实地考察旅行，请计划晚上的首次约会。许多博物馆每周至少在晚上开放一次，晚上的气氛与白天通常完全不同。”

开玩笑说你约会的糟糕程度也是一个很大的障碍。可以承认您很紧张，但是在初次约会时告诉某人您约会不好，就好比是一位导演在电影前出来宣布它很臭。它杀死了另一个人可能拥有的兴趣或动力。

—关于性，爱，约会和婚姻的作者阿什莉·帕帕（Ashley Papa）

6.参观图书馆

当我还是个孩子的时候，图书馆严格来说是一个读书，学习考试，安静的地方，或者被一个紧张的图书馆员藏匿的地方。不过，如今，它们已成为文化中心，举办了许多绝对免费的刺激性活动：访问作者的演讲，有关国家，文化和艺术的演讲，书籍讨论，有关火山，森林和鲨鱼的幻灯片放映，以及绘画班，瑜伽和计算机。

参观您当地的图书馆是一个奇妙的初学者想法，可以确定您的同伴是否心胸开阔，并渴望学习新事物。它可以帮助您确定自己在智力上是否匹配。对于我们许多人来说，必须有一个好奇的同伴，而在图书馆里可以发现这一点。

7.品酒或品尝啤酒

我在纳帕谷（Napa Valley）生活了十几年，有机会让许多人品酒，看看它如何展现他们的性格。有一些用酒的人太认真了：与侍酒师互斥，炫耀他们的知识（或缺乏知识），挥霍无度，自命不凡。然后有些人更像我，在大型的生活计划中看到品酒是微不足道的，尽管如此，放松和有趣。仅仅分辨出这种差异就使品尝葡萄酒成为了一个令人大开眼界的初恋想法。

不管您是被鉴赏家还是更扎实的人所吸引，品尝葡萄酒或啤酒都会使您有机会见证同伴如何处理自己的酒。当我们的约会过度放纵时，我们家中很多酗酒的人都会看到一个危险信号。如果这对您而言是一笔破坏交易的事，那么初次品尝葡萄酒或啤酒是发现它的快速有效的方法。

8.做你们俩都没有做过的事情

这是我第一次约会时最喜欢的想法之一。齐心协力，集思广益，想做自己想做却从未做过的事情，例如做正宗的中式晚餐，一月份在湖中游泳，跳线舞，下象棋，做足部按摩或看心理医生。选择一个一起做。这是一种绝佳的方式，可以查看您如何融合，妥协和创造回忆。

在此视频中，生活教练Matthew Hussey提供了一些技巧，帮助您提高获得第二次约会的机会

9.走进农贸市场。

10.参观水族馆。

11.一起上烹饪课。

12.去攀岩。

13.骑自行车。

14.去打保龄球。

15.玩台球。

16.得到按摩。

17.参观一家餐馆或酒吧进行琐事之夜。

18.尝试划皮划艇，划桨或独木舟。

19.在陶瓷工作室制作一个锅。

20.打网球，泡菜或羽毛球。

21.打迷你高尔夫球。

22.参观拱廊。

23.去游乐园。

24.在沙滩上散步。

25.在公园里野餐。

26.远足。

27.参加户外音乐会或电影。

28.参观天文馆。

29.观看或参加卡拉OK之夜。

30.去一个喜剧俱乐部。

31.在酒吧玩飞镖。

32.参加棒球比赛（半职业球员或职业球员）。

33.参观动物园。

34.在冰激凌店共享一个香蕉皮。

35.跳到室内蹦床公园。

36.在镇上的旧货店购物。

37.进行城镇或城市的历史之旅。

38.去钓鱼。

39.狂欢看电视节目。

40.逛商场，看人。

41.一起烤饼干。

42.一边欣赏日落，一边享用奶酪，饼干和葡萄酒。

43.参加诗歌朗诵或大满贯。

44.去观鸟。

45.尝试骑马。

46.玩飞盘，滚球，乒乓球或玉米洞。

47.在当地剧院看戏。

48.放风筝。

你怎么看？

除了外出共进晚餐，您认为初次约会还有其他不好的主意吗？

• 去看电影。您不会了解有关观看屏幕的人的任何信息。
• 去酒吧。与饮酒过量的人在一起不舒服。
• 公路旅行。与您几乎不认识的人整天被困在车里会使您精神紧张和恐惧。
• 出去喝咖啡。它尖叫着，“我只想把你退下来，然后轻松逃脱。”