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什么是集群喂养以及持续多长时间？

微笑的婴儿母乳喂养

当您的新生儿坐在乳房上吃零食时，您是否一直看着时间流逝？它似乎总是每天都在同一时间发生吗？如果是这样，您的新生儿可能是集群喂养！

作为母乳喂养所面临的挑战之一，集群喂养让许多人感到困惑和沮丧。

这是一个新的小家伙周围的正常部分，但整个考验对于一个新妈妈来说既累人又压力。你怎么能打败集群喂养蓝调？

在本文中，我们将讨论如何掌握集群喂养的艺术，并将其转化为您家人的积极体验。

目录

什么是集群喂养？

集群喂养的特点是一系列密集的短时间喂养——宝宝只想每小时喂一次，持续几个小时。在此期间，集群喂养的新生儿通常也特别脾气暴躁。

哺乳可能会让人筋疲力尽、要求很高和令人困惑，但从长远来看也是非常有益的。当时代变得艰难时，您需要记住这一点。

不要怀疑自己

像集群喂养这样的事情让女人想知道她是否可以做到，或者她是否做得不对。好消息是集群喂养是完全正常的，你不必担心！

集群喂养婴儿的另一个重要特征是，在这些喂养期之外，婴儿可以吃足量并且在两次进食之间间隔更长的时间。仅在这几个小时内才能看到集群喂食事件。

为什么会发生集群喂养？

婴儿吃奶或吃零食有几个原因瓶子，但集群喂养通常在晚上进行，因为您的宝宝准备睡更长的时间。集群喂养可以帮助他们填满一点额外的东西并得到一个完整的肚子 （一） .

集群喂养的其他原因可能包括：

  • 成长突飞猛进：有时您的宝宝需要额外的卡路里来促进他们的成长。
  • 较慢的牛奶流量：您的产奶量可能会减慢一些，这可能会导致您的宝宝需要额外的喂养时间和精力。注意他们没有得到足够牛奶的任何迹象。
  • 对舒适的普遍渴望：婴儿不能处理太多事情，所以如果有什么事情让他们心烦意乱，他们需要妈妈以最安慰的方式。
  • 出牙：集群喂养可以帮助舒缓出牙不适.
  • 疾病：当婴儿感觉不舒服时，例如在抵抗感染时，喂养可能会增加。

如果集群喂养的原因尚不清楚，请咨询您的医生。

集群喂养是否有益？

许多母乳喂养的妈妈已经掌握了集群喂养，并将其作为对抗头几个月如此可怕的每小时起床的武器。如果时间安排得当并正确完成，集群喂养可以让您在您认为可能之前几周更接近一整夜的休息时间。

集群喂养不应该是一整天或一个通宵活动，但只占用您大约 4 小时的时间。这似乎仍然需要很长时间才能进行母乳喂养，但它可能会在集群喂养数小时后导致更长的睡眠时间和改善的喂养习惯。

通过改变您看待集群喂养的方式（起初可能会让人觉得烦人和令人沮丧的麻烦），您可以开始找出集群喂养的最佳时间以及如何享受随之而来的好处。

它会改变我的牛奶供应吗？

集群喂养的妈妈们和挑剔的婴儿经常责怪自己和他们的乳房，将这种强烈的喂养归咎于他们缺乏产奶量。在大多数情况下，这不是真的 （二） ！

集群喂养可以是大自然在婴儿成长突增之前增加产奶量的方式。宝宝频繁的哺乳可能预示着牛奶产量增加满足您成长中宝宝的需求 (3) .

当婴儿准备在没有食物的情况下进行更长时间的伸展运动时，您可能会注意到您的婴儿在集群喂养后午睡时间更长或睡眠时间超过几个小时。有时会先出现较长的睡眠时间——然后当婴儿醒来时，他或她会通过集群喂养来弥补它。

唯一一次集群喂养开始作为你的标志宝宝吃不饱是他们是否似乎一直在这样做，并且他们是否没有生产足够的湿尿布。如果您的宝宝白天和晚上都在吃母乳，而且似乎从不满足，那么是时候寻求帮助了。

将夜间集群喂食移动到白天

婴儿出生时没有时间感，尤其是在白天和黑夜方面。这些差异对您的新生儿没有任何意义，因此如果他们的集群喂养时间发生在一天的早些时候，他们就会对夜间何时发生感到困惑。

您可以通过这四个简单的步骤训练他们重置内部时钟。

一。对长时间的白天小睡说不

如果您的宝宝在任何时候都经历了更长的时间，那么只要它持续下去，就会很想享受平静。你可以把这些长时间的白天小睡看作是一种让你自己睡的方式，一个赶上家务的机会，或者最终给你一直拖延的妈妈打电话。

不幸的是，由于他们白天都在睡觉，所以在外面很黑的时候，他们需要所有额外的食物。这会让妈妈筋疲力尽！

二。逐渐重置他们的日程安排

一旦您发现您的宝宝没有在正确的时间进行集群喂养并且正在努力回到正轨，您就可以开始一点一点地改变他们的喂养计划。

由于新生儿的时间观念非常有限，因此在按需行为方面不可能对新生儿抱有太多期望，但您仍然可以做一些事情来帮助他们更好地了解白天和黑夜。将您的喂食移动到更靠近您希望集群喂食发生的位置，并根据需要进行调整。

3.尽量减少夜间活动

当您的宝宝在半夜饿醒时，请尽可能少地喂食。关键是在避免刺激的同时给他们所需的牛奶。

如果你需要改变他们尿布, 以最少的光线和尽可能少的噪音这样做。动作要缓慢而舒缓，不要着急。宝宝越放松，就越容易让他或她重新入睡。

集群喂养是一个危险信号吗？

就其本身而言，集群喂养是完全自然的，并不表示您的宝宝正在发生其他事情。

如果他们在其他所有方面都做得很好，那么花时间担心宝宝的喂养习惯就是浪费时间。检查湿尿布和脏尿布，以及体重增加。如果您在那里没有看到问题，那就放松一下吧！

但是，如果您的宝宝似乎从不满意并且总是依附在乳房上，这可能是问题的征兆。如果您没有听到或看到燕子，如果您的宝宝似乎在啃而不是吸吮和吞咽，并且如果您的宝宝大部分时间都很挑剔，那么他可能正在安抚乳房而不是真正吃东西。

如果您认为您的宝宝的集体喂养就是这种情况，请与您宝宝的医生密切合作，哺乳顾问让喂养回到正轨。

生存集群喂养的 4 个技巧

仅仅因为它具有最终的好处并不能使集群喂养变得有趣。尤其是对我来说，我害怕独自一人坐在沙发上，默默地盯着空间，而我的宝宝喂喂喂喂。我很快就知道我做错了，我在这里与你分享我学到的东西！

一。让它成为您家庭日常生活的一部分

如果您是一个有更多孩子的家庭，而不仅仅是您的新生儿，那么连续坐几个小时是不现实的。通过包括其他成员，尝试使您的集群喂养会议与您的家庭文化融为一体。

将派对带到您的哺乳椅上或直接从餐桌上喂婴儿。我什至设法在母乳喂养时与家人一起玩棋盘游戏！

一旦你让你的新生儿依附于你的身体并习惯它的动态，你几乎是不可阻挡的！

二。利用这段时间放松身心

还记得你打算读一年的那本书吗？或者你一直想看的 Netflix 节目怎么样？集群喂养是让您腾出一些时间的好时机……好吧，尽可能多地让婴儿压在您身上。

放松并花时间冷静下来反思自己可以减轻压力。我个人发现有些晚上的冥想是放松和摆脱与护理相关的挫败感的好方法。

3.创建家庭电影之夜

如果您不喜欢尝试同时处理多项任务，请让您的配偶在您哺乳期间看一部你们两个可以欣赏的电影。如果你不想这样，你不应该被孤立和孤独，尽管有时它可能很好。

在此期间不要犹豫，有点自私。新生儿可能会让你失去很多，特别是如果你正在母乳喂养并处理不寻常的情况或不合时宜的集群喂养。如果您想拥抱并观看永恒的最爱，那么您应该无愧于心！

四。围绕你配偶的日程安排时间

对我来说，集群喂养很难，因为我整天都在家里陪着我的孩子，然后当我丈夫回家的时候，就该喂几个小时了。他根本没有时间和我们任何一个人在一起！直到我在喂食开始时进行调整，这对我们来说真的很困难。

我所做的只是稍微晚一点开始逐渐恢复喂养，所以我们有大约一个半小时的时间可以一起度过，然后我才需要专注于喂养小家伙。效果很好，尤其是当我介绍我们两个在我护理时可以一起享受的活动时。