如何变得快乐单身：享受独自一人而又不孤独的7个技巧

如何快乐和单身

如果您一直觉得自己需要伴侣才能幸福，那么实际上您可能很难理解 享受 单身生活。你不是一个人;许多人在没有恋爱关系时会感到缺乏满足感。

但事实是，让自己开心是非常重要的。当您单身时，它不仅使您受益，而且 独自一人的幸福实际上也使与伴侣的幸福也更容易。

您与他人的关系反映了您与自己的关系。没有办法解决这个问题。如果您对自己还不够，那么您如何期望对他人足够？

因此，正如您所见，值得这样做，即使您是单身，也可以过上满意的生活。这里有一些提示，可以帮助您开始前进：

提示1：专注于自由

您应该意识到的第一件事是，单身实际上有一个很好的好处：自由。

但是，对于许多人来说，这可能是一个可怕的想法。如果您之前处于一段恋爱关系中，那会影响您的所有主要决策，那么突然拥有一个广阔的，无限的道路世界可能会让人不知所措。

尝试欣赏它的本质。看看不是一个单身的朋友，注意他们经常要面对的所有限制。当你处于恋爱关系中时，你不仅要满足自己，而且还必须取悦别人。很多时候，对于那些不知道怎么说“不”的人来说，这会演变成一种情况：他们付出太多自己，却一无所获。

即使不是您，并且您知道如何设置界限，独自一人并拥有自己想要的所有自由，这可以极大地减轻您的负担。当您意识到解除了多少限制后，单身快乐就容易了。

提示2：考虑一下您的状况如何

您有多少与人建立关系的愿望是您固有的，社会中又有多少满足了这种条件？如果您生活在一种人们不浪漫的文化中，那么您单身会困扰您吗？

社会对您的影响可能超出您的想象。宇宙中没有法律规定您必须与其他人结对，结婚，生下婴儿并购买两层楼的房子。不幸的是，如果我们不做这些事情，社会压力会使我们似乎失败了。

那么，您是否真的讨厌单身，还是只是不想“独处”？可能永远不结婚的影响是否比现实还要困扰您？

如果您确实有结婚和生育的特定目标，那就太好了。不过，这样做是出于您自己的原因，并请记住，绝望可能对潜在的配偶没有吸引力。

单身且不看

单身（成年后）最长的时间是什么？

• 不到一年。
• 一年或更长时间。
• 几年。
• 我一生都是单身。

提示3：保护自己的时间，自己动手做

如果您单身并且不习惯，很容易在潜意识中用对他人的责任来代替您的关系的“职责”。您可能会不经意间建立了虚假的关系。

这是什么意思？您现在有一个坚持的朋友吗？您是让父母或其他亲戚独占您的时间吗？

如果您最近刚离开一段恋爱关系，那里的时间和精力可能会非常庞大​​，尤其是在恋爱关系困难的情况下。抵制将其服务于他人的随机职责的冲动。

看来这些活动会让您从寂寞中分心，但很多时候它们只会使您无法解决核心问题：独自一人时，您会感到无所适从。这会阻止您发展自己的生活目标。

首先，请留出自己的时间。学会在那个空白处工作，并用丰富的活动来填补 您。只有这样，您才能真正出于分享而不是分担责任或分散注意力的意识来为他人服务。

提示4：以其他方式给予他人

一旦确定您不想分散自己的孤独感（因为它不起作用！），请考虑花一些时间给别人。自愿参加慈善活动，或加入一个符合您兴趣的当地俱乐部。

这将帮助您与不以您的需要为中心的人建立真诚的关系。

提示5：扩大社交圈

拥有一个良好的支持系统，对于使单身生活令人愉悦可能至关重要。这并不意味着您应该拼命坚持自己的朋友，而不是一个浪漫的伴侣。这只是意味着您将有人们以柏拉图式进行交流和共享。

随着时间的流逝，您会意识到，几个亲密朋友的忠诚通常不仅仅意味着对伴侣的钦佩和喜爱。它也持续更长的时间。

如果您没有很多朋友，那么单身是扩大社交圈的好时机，因为如果没有伴侣，您将有更多的空闲时间。

提示6：让自己处在当下（尤其是在拥有新的浪漫兴趣时）

满足感的关键在于接受当下的瞬间，关注当下发生的事情，而不是试图与之抗争。

由于对未来的痴迷，很多人对单身产生了抵触。 ``我怎么了？我永远不会结婚吗？我会一个人死吗？ 尽管为未来做好计划，但强迫性地担心却不是。

如果您打算约会或以其他方式寻找合作伙伴，请敞开心to。待在那一刻。不要要求对方立即做出承诺。不要试图让关系发展得异常迅速，就像您有某种议程一样。这样只会吸引绝望的人，并且会排斥对首先了解您感兴趣的健康人。

提示7：思考时保持沉默

最重要的是，为了享受独处，您必须知道如何与自己的思想相处。

自我反省非常重要。如果没有什么比一个人独自坐着，没有干扰，没有电视，没有电话，没有人更让您感到恐惧，那么这更是一个理由。

您可以说，我们当中那些感觉我们迫切需要某些东西的人，实际上只是在分散自己的注意力。有些人通过追求自己渴望的职业来做到这一点，有些人通过服用令人上瘾的物质来做到这一点，而另一些人则从来没有单身。

我们不想一个人独处，因为我们不想面对自己是谁的真相。太难了就像凝视着一堆随意的想法。当我们面对生活时，有其他人陪伴在我们身边可能会暂时舒缓，但这只是创可贴掩盖了背后的一切。

学会独自坐下。学习冥想。学会在旷野里散步，自己一个人完全快乐。如果有一天你不再单身，它不仅可以帮助您更好地应对生活，而且可以使您成为更好的伴侣。

如何单身快乐：根据你

您认为单身时快乐的最佳策略是什么？

• 当您不单身时，做所有您无法轻松完成的酷事。 （就像环游世界，与许多人同睡，不受公婆的审判等）
• 交很多朋友来分散自己的注意力，因为你单身。
• 哭了
• 花时间独自享受寂静。
• 其他。