被动侵略会破坏您的婚姻吗？

是什么导致被动侵略？

根据定义，积极进取（PA）的人们试图避免直接冲突。他们使用言语，非语言，非身体，偷偷摸摸的抵制，抵抗和退缩来获得他们想要或需要的东西。不幸的是，这种行为会吞噬并最终破坏一种关系。

有人说，在儿童时期，被动攻击是一种防御机制，当一个人面对当权者（例如，占主导地位的父母或老师）感到不知所措或无助的时候。

他们的成长使他们坚定地相信，表现出他们的愤怒是不可接受的，因此开始倾向于使用PA行为。暗中表达愤怒的方式通常会伤害他们最亲近的人，甚至伤害自己，即使他们可能没有意识到。

回头看

一开始没有确定的测试，但是回想一下，在您与伴侣建立长期关系之前，是否有被动的攻击性人格障碍的迹象？

我们都是PA

在我们大多数人的内心深处，有少量的被动侵略。伟大的生活计划的这种微小下降并不是太大的问题。但是，极度消极进攻的配偶可以将微小的水滴变成其丈夫或妻子中泛滥的河流。与PA伴侣生活在一起的挫败感会驱使人们感到常规的挫败感，自卑感，困惑感，沮丧感，烦躁感，怨恨感，极大的压力和/或绝望感。当这种感觉盛行时，PA较少的伴侣可能会激怒。发生这种情况时，更多的PA配偶似乎是受害方。可怜的他们不得不与一个急躁而易爆的伴侣打交道！

PA的配偶在他们的伴侣中引起了强烈的爆发，然后在火上增加了更多的不满情绪。因此，随之而来的是进一步的被动侵略，周期继续升级。

如果在PA较少的伙伴中遇到最坏的情况，首先是鸡还是鸡蛋！分摊责任可能变得越来越困难。因此，怨恨成倍增加，可悲的是这种关系被慢慢破坏了。

PA People使用的最喜欢的工具

它如何破坏人际关系

在这些关系中，困惑和挫败感比比皆是，因为

需求通常不会被您所了解，因此最好确保您是一个读书的人；
潜规则的改变突如其来;和
被动进取的人常常有理由放弃商定的行动方针，因为在不知不觉中，您没有注意到他们的要求之一—他们从来没有告诉过您的要求！

怨恨是助长PA的主要力量，他们可能会也可能不会意识到自己的游戏玩法，也许是他们真正地认为自己是对的。而且，当您尝试让自己穿上鞋子并承认他们的感受时，他们似乎听不到。他们经常

宁愿沉迷于他们的问题和消极情绪，而不是努力解决问题和
太忙于思考它们在正确的位置（以及您在错误的位置）以至于无法正确地倾听您的声音。

自我意识是关键

自我意识的增强可以导致更加开放，诚实，自信的行为。

自我怀疑是正常的

不管是否经过计算，这种行为简直就是疯狂。您会发现自己想知道为什么很难从您的伴侣那里获得直接答案。

您想知道他们是否有能力改变自己，即使他们愿意（不幸的是大多数情况下也没有）。

一遍又一遍，您质疑自己的理智，并想知道您是否是问题所在，因为他们会让您相信。

但是，因为您确实喜欢另一半（有时可能会非常愉快和友善），所以您会努力为即将出现的问题找到可行的解决方案。但是，通常情况是向前走一步，向后走两步。

您应该为伴侣感到同情吗？

在某些时候，您可能会为被动的积极进取伴侣感到非常抱歉，尤其是如果他们是那种也有很多优点甚至有时会富有同情心，乐于助人和充满爱心的人。当然，他们并非天性都具有这种好的一面。如果他们是言语和/或肢体虐待的类型，或者很简单，就是一件令人讨厌的作品，那么是否愿意与他们在一起的决定就更容易了。

当这些男人或女人有一个甜蜜的一面时，问题就变成了如何将该人与他们在童年时期学到的PA特征区分开。您可能会想知道，即使他们愿意，他们实际上是否有可能停止这种行为。或者，您可能会想，“如果他们不能按自己的方式行事，那么放弃他们是否正确？”内PA和自我怀疑对巴勒斯坦权力机构的人的伴侣都太熟悉了。

您可能会对您的配偶感到同情，因为他们似乎真的无法自救。的确，当他们伤害了您时，他们伤害了他们的关系，甚至最终伤害了自己。但是他们只是看不到他们所做的事情是不能接受的。如果他们担心您会离开他们，他们甚至可能假装他们做知道他们错了，为什么会错，并保证他们会改变，因为内心深处他们不想失去你或一个人。当时，他们甚至可能会说出自己的意思，但之后，您会发现他们实际上无法真正做必要的事情来挽救关系。

警告

变得不擅长报复被动攻击行为，不是您想要变得“擅长”的事情。它可能会成为一种习惯，并在不知不觉中渗入您与他人的互动中，从而有可能破坏您的所有关系。

针锋相对

从长远来看，报复性PA行为只会助长婚姻的破坏。大多数人都能在某种程度上进行这种侵略。此外，如果您在一个难以置信的PA人身上度过了很多时间，则可能是他们的某些特质被侵蚀了您，或者他们可能加剧了您必须要开始的一些PA特质。因此，您的伴侣有可能帮助您找出最糟糕的情况。针刺生长的现象并不罕见。因此，不要过度跳动自己，只需考虑自己在舞蹈中的角色即可。想一想您在使舞蹈继续蓬勃发展，意识到减少这种行为，以建设性的，诚实的自信取代这种行为方面可能扮演的角色。

为了提高自我意识，您不妨考虑 消除被动攻击性的8个关键 由Andrea Brandt撰写。采取了在书中浏览并浏览客户评论对于以上出版物，本文的作者认为，未删节的有声读物版本（可以“消耗”成一个单独的和/或成对的）可能会很有帮助。随后，她得出结论，让同伴听音频的最佳方法是向他解释，没有一段完美的恋爱关系，有时，某种程度上，他们并没有彼此展现出最好的关系。要解决此问题，他们可以在事情变得无法挽回之前/在他们中的任何一个达到临界点之前，共同听取意见，尝试解决某些问题。这本小书确实是非常有价值的资源。

你应该留下还是走？

如果您正开始与表现出这些特征的人建立关系，则有些人会提倡在您陷入困境之前先退出关系。其他人会说，如果您采取措施在关系的早期阶段挑战他们的行为，则您更有可能改变这种动态，至少可以改变到可以忍受的水平，并且不会使其他所有事物蒙上阴影。毕竟，没有人能做到完美，因此，如果您评估自己的伴侣“足够好”，那么您可能想留下。每种婚姻和关系都是不同的，因此最终由您决定是否可以忍受与这样的人同住。

再一次，他们不一定都是卑鄙的，邪恶的人。他们中的一些人甚至可能会竭尽全力尝试在一段时间内尽最大可能做不同的事情，但是事实仍然是他们是他们自己，没有神奇的药丸可以保证他们可以永久地挤压自己的PA特性。。同样，大多数PA都会反对咨询的概念。他们认为自己不需要修复。他们坚信自己没有做错任何事情。因此，您不能使他们改变自己的方式。在某些情况下，如果他们最终能够承认并接受诚实，直接的生活会更好，那么他们可能会决定尝试改变自己。无法保证他们会成功，同样，您无法为他们做出决定。

也许最后，对于PA配偶的伴侣来说，问题是好景是否显着或足以胜过坏事，您是否准备好承受余生的这种动力？您将需要考虑整体情况-诸如信任，父母身份，情感和财务支持，亲密关系以及最后但并非最不重要的爱情之类的事物。还是您只是渴望和睦并摆脱这种破坏性循环和潜在的关系杀手？难道不是每个人都有机会获得幸福吗？

最终，您可能只需要保存自己并恢复平衡和内心的平静即可。您是否曾尝试过年复一年地使这种关系正常运转，但只是经过短暂的改善后，事情才回到正题呢？是否尝试过辅导和所有自助书籍都没有用？您是否对这部戏全部精疲力尽？

只有您会知道是否该是拯救自己并继续前进的时机，而不是让被动侵略破坏双方的关系。