如何发现缠扰者和缠扰迹象

缠扰者控制和欺骗

我怎么知道我是否被跟踪？

约会很有趣，但也很可怕。您可能知道那里有缠扰者，但也许您没有意识到他们在做什么方面并不总是很明显。实际上，有些人可能是内在的嫉妒和占有欲，以至于他们没有意识到自己的行为可以被视作跟踪。这是识别潜伏者（阴险或更开放的人）的方法，以及解决问题的技巧。

您的目标应该是照顾好自己和家人（单亲父母经常可以通过自己的孩子成为受害者），并确定此人的行为是否可以使您终生承受。

第一步

请注意！ 在您的人际关系中尽早评估行为并收集信息。注意该人的行为，而不是他或她说的话，并“将其归档以备将来使用。”

要客观： 当他们的行为不当时，很容易陷入新的爱情，并使自己的思想合理化或合理化。

检查您的感受： 这个人的行为如何使您感到？如果您爱上了合适的人，则应该感觉良好，不要担心，恐惧，警惕或烦恼。

检查您自己的行为： 您是否因为此人的讲话或所做的事情而改变了自己的行为？当您适应某人的跟踪模式时，您甚至可能没有意识到。观看这段简短的视频，了解缠扰者的思维方式，我将在下面提供一些示例以及保护自己的提示：

视频：潜行者的病态

你的男朋友有要求吗？

缠扰者如何跟随你

缠扰者或控制人经常会通过看似无辜但可能令人窒息甚至辱骂的侵入性问题或行为来表现自己。如果问题使您感到不舒服，请注意您的感受，以及潜在的行为或目标可能怎么说。

不太友好的“友好问题”： 注意新约会对象的“无辜问题”。是他还是她问您在做什么，而不是问您是否有几分钟？如果您与朋友共度一晚（或其他约会，或其他与您个人有关的事情），则无需欠他或她详尽的清单，以了解与您在一起的人，所做的事情，那里的其他人或任何其他人他们在恋爱初期甚至是曾经无权获得的其他信息。

“那时谁在那里？” 新朋友问：“我希望你过得愉快吗？”并不是很麻烦。当你在别处忙时。但是，如果他们在您的活动之前或之后探测更多详细信息，则可能是一个警告信号。建立牢固的关系后，您可以共同选择彼此共享有关您所在的位置和与谁在一起的细节，以此表达尊重和建立信任。但是，如果这些问题在早期出现，请当心。

“我以为您注销了该网站，但我注意到您仍然在线？” 如果您使用社交网站或在线约会服务，其他用户通常可以告诉您何时“在线”。如果您遇到某个在线时“意外注意到”的人，请注意它的感觉，以及检查是否可能是缠扰行为。如果您担心自己上网回答信息或与其他朋友交流时会怎么想，请意识到 您已经开始根据自己的问题适应自己的行为和内部反应。问自己：这个人是跟踪者吗？

“周六晚上你在做什么？” 与合理的问题“周六晚上有空吗？”的措辞不同。问题本身就是侵入性的。如果您不想见该人，或者那天晚上很忙，请在听到此类问题时练习说“我有计划”。

“做什么？” 您已经说过那天晚上很忙，对方回来后说“正在做什么？”大红旗！！！没关系！即使对话的自然流程是回答问题，但某些问题也不值得回答。您可能打算独自度过一个晚上洗头，但这与他们无关。请注意，以上每个示例均包含问题。为什么这么重要？问题引起了回应，因此可以使您参与讨论。在别人问问题时自动回答别人是很正常的，但是对于机械手和缠扰者，您需要加倍小心。

视频：跟踪与恐惧-真实

缠扰者如何控制和虐待人

提防过早或不适当的帮助，尤其是如果这会将人带到您家中或允许您与孩子接触时，尤其要注意。这里有些例子：

“我碰巧开车经过你的房子（或公寓），我发现有人在那里。你还好吗？” 这是一个非常狡猾的问题-听起来很关心而且很关心。不是。这是源于不安全感和占有欲的棘手问题。休息一下-除非您住在隔壁，或者在这个人上下班的直接路上，否则没有人“碰巧”会开车经过您的住所。看看它是什么-他或她正在暗中检查您。

“哦，你有医生的任命（或手术，或其他什么？）？我要下班照顾你。” 我认识一些人，他们试图将自己进一步注入某人的生活中，但实际上他们试图在某人手术后操纵自己成为看护人。如果您在恋爱关系中相距甚远，无法一起分享此类医疗事件，那么这种“友好”的报价可能不会那么友好。

“我可以帮孩子们吗？”一世如果您生活中有一个崭新的人突然提出带孩子们去踢足球或与他们一起跑腿，请评估孩子的感觉是否正确和正常。这是一种在非约会时间跟踪您的活动的方法吗？您是否以某种方式让该人拥有了房子的钥匙（毕竟，他们是在您下班回来之前将孩子带回家）？它可能看起来像是一个不错的服务，但要检查是否存在甚至他们都不知道的潜在动机。

这些听起来像是提供帮助和支持的声音，但它们也可能表示跟踪，控制或侵入性行为。如果“要约”发生在恋人关系的早期，而在一对夫妇开始分享他们在这些生活领域中的时间之前，则尤其如此。

看到时识别跟踪

标志你被缠扰

甚至明显的缠扰者也会偷偷溜到你身上。大多数人一生都是操纵者，因此他们学会了通过爱，专心和看起来像是罗先生或女士来为占有欲打下基础。有些人甚至声称是信任并且不喜欢嫉妒，这设定了他们想要的语气，并为您提供了他们自己的“他们是谁”的定义，而不是您通过观察他们的行为而获得的定义。然后，他们开始跟踪并控制行为。

以下是一些危险信号：

到您的工作地点去： 您是否有约会要他或她在办公室与您见面共进午餐？如果没有，这是在跟踪。他正在检查与您一起工作的人，或者她想确保办公室中的其他女性知道您被带走了。

意外地在您附近停车-经常发生： 如果您是同事，或参加同一体育馆，教堂或其他地方，请注意同一个人是否经常停在您附近。乍一看，这似乎是偶然的，甚至是有趣的，但是如果还有其他不需要的信号，请将此线索添加到列表中，并继续观察情况。接近为对话打开了大门。永远记住，您要负责自己的空间，并决定与谁交流。

突然出现： 您打开门，他们站在那里。但是，它们看起来像控制者一样，而不是拿着您最喜欢的比萨饼和小花束。他们在“想着你”，想过去。 “希望可以吗？”他们笑着说。不，这不对。他们正在检查您，并带来和平礼物以使其看起来合法。

关注您： 这不仅是拖尾车的事（确实发生了，但太明显了）。运动鞋缠扰者将出现在您的教堂或他知道您与女友或男友一起去的餐厅中。真是巧合！不！如果您不希望在某个新日期看到某个新约会，请注意。他们在跟踪你。

使用计算机“帮助您”： 如果有新的“朋友”突然提供帮助您解决计算机上的技术问题，请当心。这是一种检查您甚至可能阅读您的电子邮件或文档的方法。除非您知道自己可以信任他们，否则不要让任何人“借用”您的笔记本电脑来查看消息或进行其他任何操作。

检查您的汽车行驶里程： 也许您已经几天没见面了，而您却一起坐在车里。如果突然有借口来查看仪表板，请问自己是什么促使了这一小动作。这体现出的另一种方式是，当“有帮助的”新朋友主动提出要在车里加油时，或者“偶然的”发现它已经变脏并坚持要为您洗车。虽然这对您长期的男朋友来说是很正常的事情，但与新朋友在一起却是不寻常的行为。

参加这项民意调查

您曾经与缠扰者有过恋爱关系吗？

• 是
• 不，但是我很高兴知道要寻找什么！
• 不确定-我在这里需要考虑的事情

我被跟踪。我该怎么办？

我的建议是尽快摆脱恋爱关系，这不足为奇。越早退出，您遇到丑陋场景或暴力事件的可能性就越小。缠扰者可能会紧贴，激怒，苛刻，哄骗和危险。无论这个人看起来多么完美，他的工作多么出色，如果他是缠扰者，那么红旗可能会超过绿旗。女人也一样-这是有原因的 致命的吸引力 吓many了许多男人。她可能是您遇到过的最热的事物，但是如果她表现出跟踪的迹象，那么她也可能会变得不舒服。

断开它的第一步是不可用，并停止或减慢联系。不过，在某个时候，您必须告诉他们：“这对我来说不是正确的关系”，然后分手。

他们可能不会很好地利用这些信息，他们可能会问：“我做错了什么？”或坚持要求他们可以解决或更改它（有些人甚至在不知道问题出在哪里时都会说这句话）。他们可能还会要求知道您是否遇到了新朋友

你做 不 欠他们一个解释，说明您为何要终止销售。冷静地遵守您的基本声明。 “这对我来说不是正确的关系。”您还可以说：“我不会再见到您。”不要说“我不想再见到你了”，因为这听起来像是可以商量的-好像您“宁愿不见”他们，但也许他们可以说服您。坚定而冷静。

快出去快速。