60 条强有力的出生确认书，让您在分娩时获得力量

无论是第一次分娩还是第十次分娩、在家分娩、在医院分娩、阴道分娩还是剖宫产——您都面临着全新的体验。

未知是每个出生的内在元素，无论你准备得多么充分，未知都会引起恐惧。

管理孩子分娩未知的一种方法是通过出生确认。

目录

• 什么是出生确认书？
• 分娩确认书如何帮助分娩
• 积极的出生确认
• 自然出生确认书
• 爸爸的出生确认书
• 基督徒出生确认书
• 剖宫产出生确认书
• 你可以这样做

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什么是出生确认书？

肯定是一个简短的短语，您会定期对自己重复。

使用肯定语背后的理论是，通过经常说、写或思考这些词，你将能够对你的大脑进行编程以相信它们。

这将影响您的行为以及您与环境交互的方式。

一些出生咒的支持者更进一步说，只要足够坚定地相信某件事，你就可以实现它。

怎么能分娩确认书有助于分娩

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我们可以通过多种方式阅读和研究出生，并用所有可用的信息武装自己。

但是，在我们这样做之前，我们无法理解经历出生是什么。

当您经历了一次出生时，这并不意味着您的第二次或随后的出生将是相同的。我说这不是作为一个广泛研究过这个主题的人，虽然我有，而是作为多个孩子的母亲。我的每个出生都是不同的。

因此，出生确认书可以帮助您在身体、心理和情感上为出生做好准备，即使您之前已经生育过。他们还可以帮助您完成分娩，甚至在分娩后的几天内为您提供帮助。

一个经常被忽视的出生确认方面

当您选择和使用出生确认时要记住的一件事是，事情可能会偏离您的计划。

您可能计划戒毒在家分娩，但发现自己在医院使用止痛药。你可能会在门口准备好你的分娩包，然后你的计划住院，才发现你的宝宝有别的想法，决定在你离开家之前到达。

一些女性使用出生确认，例如我的身体知道它在做什么，或者我会以一种和平、轻松的方式欢迎我的孩子来到这个世界。然后，当事情没有按计划进行时，他们会觉得自己在某种程度上失败了，或者他们的身体已经失败了。这不是真的——你能控制的只有这么多。

因此，在选择您的肯定时请记住，尽管您进行了仔细的计划，但事情可能会偏离您的出生计划。如果你的计划有偏差，这并不意味着你失败了。

积极的出生确认

以积极的心态迎接您的出生可以帮助您应对宫缩并克服痛苦。态度可以决定一切，这是你唯一可以完全控制的东西。

如果您需要帮助提出积极的出生确认，这里有一些开始。

• 我很灵活，愿意接受改变的建议。
• 我是一个坚强、有能力的女人，我可以做到这一点。
• 我的身心都放松了。
• 害怕未知是很自然的，我的恐惧是自然的。
• 我不会认为这是令人恐惧的痛苦。我会把它看作是被拥抱的感觉。
• 每一次宫缩都会让我的宝宝离我更近。
• 我已经准备好迎接我的分娩经历了。
• 我很快就会见到我的宝贝。
• 我已经为我的身体和宝宝需要的任何分娩做好了准备。
• 相信我的能力，相信我的选择。
• 害怕并没有错。我的恐惧表明了我的爱。我会克服我的恐惧，只剩下爱。
• 很快我的宝宝会离开我的身体，但它永远不会离开我的心。我已经是妈妈了，我永远都是妈妈。我们只是从一个身体进化到两个身体。

自然出生确认书

一些母亲想像他们很久以前的祖先那样把他们的孩子带到这个世界上——自然而然地没有缓解疼痛。只要您以愿意干预的心态这样做，选择自然分娩可以为您提供很多优惠。

这里有一些合适的自然出生确认。

• 我感觉到的不是疼痛，而是我的身体在做它应该做的事情。
• 当我觉得我不能再这样做时，我可以，而且我会的。
• 我期待着我的生日。
• 我的宝宝正在通过一波又一波的宫缩进入这个世界。
• 吸入力量，呼出疼痛。
• 很快我就会见到我的宝宝，分娩的痛苦就会消散。
• 我不需要别人的验证。我的身体，我的孩子，我的出生。
• 我加入了在我之前出生的几代母亲的行列。他们做到了，我也可以。
• 分娩是一个自然的过程。无论发生什么，这将是我的分娩经历，我会接受它。
• 对于水中分娩：温暖的水正在欢迎我的宝宝，轻轻地帮助它从我的身体进入世界。
• 我们都是在母亲的痛苦中出生的。带着这种痛苦，我正在给我的孩子生命。
• 我会在每一刻都在场。我不会试图逃避这个出生。相反，我会拥抱它和我给孩子的生活。

爸爸的出生确认书

爸爸在分娩时会感到飘忽不定。当您的伴侣处于分娩的阵痛中时，您不希望她担心您，因此出生确认可能是自给自足的有用方式。

你的冷静和控制也会帮助你的伴侣减少痛苦，所以这些出生确认是一对一的交易。

• 她很坚强，我很坚强，我们的家人很坚强。
• 我在我们共同的分娩经历中回应了她的需求​​。
• 我们孩子的出生也是我作为父亲的出生。
• 她很安全，我们的孩子很安全。
• 我会确保她的需求得到满足。
• 我们共同创造了这个婴儿，我们将共同抚养这个婴儿，我们将共同生下这个婴儿。
• 我来这里是为了无条件地爱和支持，以任何最能帮助她的方式。
• 我们在每次宫缩时一起呼吸，很快我们就会把我们的宝宝抱在一起。
• 这个诞生是美好的，也是一个美妙的过程。
• 我所做的一切都是为了帮助她完成整个过程。
• 我对这个了不起的女人感到敬畏。
• 我已经是一个父亲了，我只是还没见过我的孩子。当我遇到我的孩子时，我将成为它需要的父亲。

基督徒出生确认书

对于那些相信的人来说，无论顺境逆境，信仰都很重要。

对于那些信仰与他们生活的各个领域交织在一起的人，或者对于那些希望将他们的信仰作为出生经历的一部分的人，我们有一些基督教的出生确认。

• 我相信上帝会引导我和我的孩子出生。
• 上帝选择了这一天让我的孩子出生。
• 耐心等待，当上帝认为时机成熟时，我的宝宝就会到来。
• 在每次宫缩之间，我将与主安息。
• 我们的主给了我们这个婴儿，他将选择我们的婴儿如何来到这个世界。我会相信他的决定。
• 我将把我的恐惧和焦虑转嫁到他身上，因为他是主，我们的神，我活在他的爱里。
• 我可以通过他做到这一点，因为他给了我力量。
• 他在我身边，我正在做他为我设计的事情。
• 我们欢迎他美丽的创造进入世界。
• 感谢主，我们的上帝，正在引导我度过这痛苦。
• 基督加给我力量。
• 上帝的灵造就了我，全能者的气息赋予了我生命。

剖宫产出生确认书

一些女性觉得剖宫产在某种程度上是失败的。这可能导致产后焦虑问题和自我价值的丧失。不管你怎么做，生下一个孩子，都是一次有效的出生，应该被拥抱和庆祝。

这些肯定会帮助你对你需要做的事情保持开放的态度。

• 我的宝宝安全分娩是最重要的。
• 每一次出生都是有效的出生。
• 允许医疗干预显示了对我孩子的爱。
• 我正在给我的宝宝最好的分娩。
• 我宝宝出生的故事很精彩，因为这是我们的出生故事。
• 我对孩子的爱使我成为母亲，而不是我如何分娩。
• 我们的送货团队只想要对我和我的宝宝最好的东西。
• 剖腹产没有弱点，因为放弃我的计划是有力量的。
• 我在正确的地方，做正确的事。
• 我选择剖腹产并不是失败。这是一个有能力的、知情的选择。
• 出生是奇迹，无论它如何发生。
• 当我看到我的宝宝从我的身体里抬起来时，我会感到喜悦涌上心头。

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你可以这样做

您的出生可能是平静而专注的宁静，也可能是汗水和咒骂的尖叫阴霾。

请记住，出生的目的是将您的孩子带到这个世界上。

相应地选择您的出生证明。在您出生前的几周和几天内练习它们。到了与宝宝见面的时候，您会很高兴自己付出了努力。