了解并克服合作伙伴的承诺问题

关系是艰苦的工作。双方都需要投入时间和精力以使关系正常运转。夫妻之间最常见的问题之一是对承诺的恐惧。

对关系的承诺恐惧是现代关系中日益严重的问题。根据皮尤研究中心（Pew Research Center）的数据，在美国，几乎只有一半的成年人已婚。这是历史新低。 1960年，所有成年人中有72％结婚，而今天只有51％。

已婚成年人人数大幅下降的原因是什么？很简单-这是年轻人中越来越多的承诺问题，并且结婚率是对此的一种反映，因为婚姻是最终的承诺。

我如何知道我的伴侣是否有承诺问题？

您可以通过向您的伴侣提出经常性的小承诺来轻松确定承诺问题，例如承诺一起购买宠物或承诺在不久的将来一起参加活动。

先看看您的伴侣在做出这些小承诺时的反应，然后在适当的时候慢慢开始增加更大的承诺。如果您发现对这些小小的频繁承诺的承诺导致他拖延或放弃了自己的决定，那么他可能会遇到某种承诺问题。

其他需要寻找的迹象包括：

向您的伴侣提出任何类型的承诺时，请寻找这些迹象，并注意他们的行为随关系的发展和变得更严重而发生的任何变化。

承诺问题可能由于许多不同的原因而发生。承诺问题在某人的生活中发生的最重要原因之一通常可以追溯到他们年轻时发生的事件。如果父母或所爱的人很早就离开了他们，这可能会导致由于疏忽和卑鄙的感觉而引起的承诺问题。

他们将不断担心您，并感到您可能也会出卖他们，因此他们很难过分亲密或放任他们的怀疑。当他们离您越来越近时，旧的怨恨和痛苦感可能会浮出水面，当这种情况发生时，他们会开始摆脱恋爱并开始疏远。对您的信任以及整个关系通常会直接受到影响。

双方都需要为建立关系维持一生。

人们在如何表达承诺问题以及如何处理不安全感方面都各有不同。但是，人们在努力解决承诺问题时发现了三种主要类型的行为。有恐惧的回避，不屑一顾的回避和焦虑的专心。

避免恐惧的人格类型将以更不安全的方式提出他们的承诺问题。他们将一直担心失去自己的重要他人，并且对自己的关系感到如此不安全，以至于他们可能会表现出嫉妒心，并不断地与对方对抗。

这种类型很难信任任何人，没有这种信任，这种关系就不可能成功。这种人格类型不仅会特别嫉妒，而且会有些固执。

因为他们觉得自己的关系似乎一直处于危险之中，所以他们会因需要而变得顽固，而对伴侣保持执着。这些类型的行为对于恋爱关系也不健康，因为它向另一方表明他们是不安全的，无法给予他们任何类型的空间或自由。

以轻蔑的方式提出承诺问题的人可能几乎与恐惧回避的人完全相反。不屑一顾的回避者会感到，即使在亲密关系中，他们也需要保持独立。

这种类型的人不想因对一个人施加过多的信任和感情而受到伤害，因此，他们不断地退缩并使自己与重要的另一个人保持距离。

他们有一种感觉，如果他们从不让任何人觉得自己需要他们，那么如果那个人确实决定离开他们，他们将永远不会受到伤害。对于伴侣来说，这是非常具有破坏性的行为，因为在大多数情况下，原因会导致他们的关系失败。

焦虑过度的人格类型将通过恐惧和担忧呈现出来。如果您的伴侣遇到此类承诺问题，您一定会注意到，与他们保持健康的关系将非常困难。

这种类型对他们的伴侣会固执，但与此同时，他们会觉得自己对伴侣的爱还不够好。他们可能处于持续的压力状态，并且只要伴侣不在身边就总是焦虑不安。

由于他们过去曾遇到过承诺问题，所以现在他们觉得好像没有人会爱上他们而无法与他们在一起，因此，他们总是处在边缘地位并怀疑他们之间的关系。

这种类型的性格确实会限制一个人的能力，不仅是爱，而且是被爱，因为他们只是通过怀疑他们并总是拒绝他们从他们那里得到的爱而将伴侣推开。

您可以采取一些行动来帮助您的伴侣避免承担责任。

如果您阅读了伴侣给予您的迹象，并意识到他们确实存在承诺问题，则可以采取一些步骤来尝试帮助您的伴侣克服问题。

解决问题： 第一步是请您的合作伙伴解决此问题。他们很可能已经知道他们有这个问题，并且通过表达自己也看到了这个问题，但愿意与他们一起解决，将有助于他们更快地达成协议。
表达爱与支持： 您想在整个过程中让他们感到被爱和得到支持。他们一开始可能很难谈论这个话题，您越有理解力和耐心，他们就越有可能对您敞开心and，并真正开始再次信任您。
探究问题的根源： 您真正能够帮助他们解决问题的唯一方法就是找到问题的根源，并弄清为什么他们首先有这种感觉。让他们带领对话，并且只有在被询问时才在那里聆听并提供建议，以使他们感到您的忠诚和同情心。
克服您发现的障碍： 一旦找到问题的根源，您就需要努力帮助他们克服障碍。当他们在重大的生活变化或提出的新承诺中开始变得恐惧时，只需向他们展示您的爱意，并提醒他们他们可以信任您，还请耐心等待，因为这些事情不会在一夜之间发生。