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信任破裂时保存受损的友谊

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友谊方程式

朋友和人际关系影响着我们的生活,有助于塑造我们成为我们自己的人。朋友们互相支持,互相鼓励。朋友看到彼此最好的一面,并告诉对方真相-即使这很痛苦。

与所有类型的人际关系一样,也会发生分歧,争论和伤害感。无论你们多么亲密和了解,这都是不可避免的。知道如何处理这些友谊障碍不仅可以说明您的性格,还可以证明您与朋友之间的纽带力量。克服信任缺失或打架可能很困难,但是了解这些技巧可以帮助您从不同的角度看待事情,并以积极持久的态度解决冲突。

如果您输入错误:

每个人都会犯错。这是生活的一部分,通过从错误中学习和发展,我们可以向前发展,并在整体上发展更强的人际交往能力。如果您在友谊中犯了一个错误,并且需要对您的言语或行为进行修正,那么这些技巧可以使您开始正确的道路,以克服错误并做出积极的改变。

1.请记住,您无法控制他人对发自内心的道歉或解释的反应。您仅对自己的行为负责,对不起,不能保证对方会按照您希望的方式做出反应或做出回应。如果没有实现您的期望会感到沮丧,只会使一个脆弱的情况变得更糟。发展自我控制,等待它,看看对方有一些时间要处理时会发生什么。

2.内心道歉。细心的人很容易就能从一英里远的地方通过真诚的道歉来见识。如果您犯了一个错误并且向某人道歉,请不要以任何借口向您道歉。包含“对不起”字样的句子均不应同时包含“但是”字样。

3.对您的言行举止负责。这还包括不要为自己的行为找借口。尽管表达您的观点对于增进理解和使两个人在同一页面上至关重要,但没人愿意听到“是的,我是一个混蛋,但这是因为您首先这样做”。这将使对方处于防御状态,这是您想要的最后一件事,如果您希望修补篱笆并重新将您的友谊碎片重新组合在一起。

4.练习耐心。您可能会认识到自己立即犯了一个错误,并尝试立即进行修正。但是,如果您伤害了朋友的感情,他们可能需要更多时间来处理这种情况,并且可能需要一些时间才能解决他们所遭受的伤害。仅仅因为您准备好将所有内容都放在后面,并不意味着其他人也有同样的感觉。如果您道歉,则表示您已作了初步努力,压力已由您承担。如果对方没有立即做出反应,不要生气。深吸一口气,从这种情况退后一步,并尝试找出可以采取哪些步骤来确保您的错误不会再次发生。

5.有意识地做出改变。如果您一遍又一遍地遇到相同的问题,那么可能不仅仅需要一个简单的“对不起”。如果您发现自己为同一件事道歉并一遍又一遍修改,那么表面之下可能还有更多事情发生。现在可能该退后一步,重新评估自己和您的友谊。找出自己需要改进的地方,并努力做出积极而持久的改变。这并不意味着您再也不会滑倒,而是努力和认可比您想像的更多,并且您的朋友会承认您正在努力改善自己和自己的友谊并为您带来好处的怀疑。

这里最重要的因素是不要徘徊在错误上,并因此而失败。发生错误,没有人能100%完美。作为人类,我们注定会不时地陷入困境。这是我们从错误中学到的东西,以及我们如何努力纠正这些错误,这才真正使我们与他人以及与自己之间的关系产生了真正的,根本的区别。

轮到你了

您是否曾经失去过后悔的友谊?

  • 是的,很不幸的
  • 不,我坚持我的友谊
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如果你是冤屈的党

让您的感觉受到伤害或被您认为是朋友的某人出卖可能是令人心碎的经历,一旦测试或破坏信任就很难重建。请记住,您也无法避免犯错,如果情况发生逆转,请尝试以您希望他们对待您的方式来对待您的朋友。

1.移情并投入他们的鞋子。地球上的每个人都处在伤害朋友的位置上(无论有意还是无意)。由于没有人会避免在人际关系中犯错误,尤其是在压力和情绪高涨的情况下,您可能知道处在这种情况的另一端的感觉。不要仅仅因为您是这次感觉受到伤害的人就拥有双重标准。保持自己与朋友所期望的标准相同,理解错误会发生,并且不要挥之不去的怨恨或怨恨会永久性破坏友谊。

2.耐心和开放。如果您的朋友犯了一个错误并伤害了您的感觉,那么他们可能需要一些时间才能从您的角度看待事物-尤其是当彼此之间的事物变热时。一直保持对的状态是人类的天性,但没有人总是对的。此外,在人际冲突中,任何人都不可能完全处于正确的位置。一方的不良行为更有可能引发另一方的不良行为,并且您的行为方式可能并不表示您对友谊的投入。让您的朋友按照他们的条件来找您,而不是您的,然后对他们所说的持开放态度。不要仅仅因为您认为自己有制高点就保持专心。虽然借口不会走开,但进一步的解释可能有助于您了解情况,并让您洞悉朋友心中正在发生的事情。

3.不要急于放弃友谊。当情绪和信任迫在眉睫时,立即做出判断是很容易的。除了相对较小的轻率,许多长达一年的友谊也破裂了。在判断整体友谊状态之前,请先审视事物。问问自己,如果您有罪感,而您的朋友因为同样的情况而抛弃了友谊,您会感觉如何,只是扭转了。这值得么?想一想您为建立这种友谊投入的所有时间和精力,以及如果您全力以赴要付出多少代价。您会后悔您的冲动决定吗?虽然很难在当下的热点中看到全局,但在涉及可能对您的余生产生负面影响的重大决策时,尝试着眼于更大的问题很重要。

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结论

虽然有些人是真正的孤独者,喜欢独处,不愿依靠任何人做任何事,但我们大多数人依靠我们的友谊和人际关系度过艰难的日子,在一天结束时有一个放松的地方,以获得建议和鼓励,并找到无条件的支持-即使我们可能不值得得到它。这些友谊帮助我们定义了我们是谁,我们代表什么,如果可能的话,值得保存。放弃对友谊的投资对双方都可能造成极大的创伤,因此在急于作出判断之前,尝试从所有不同的角度看待事情很重要。记住-我们都会犯错。我们希望我们的错误反映在我们和我们的人际关系上吗?我们如何看待别人对我们的错误?我们是原谅和理解,还是变得敌对?

这些技巧不仅可以帮助我们更好地了解我们的友谊,而且可以使我们更好地了解自己。通过专注于个人成长而不是因罪恶而受到责备和宽恕,我们可以学会以积极的方式加强我们的友谊和自己,而不必在成长过程中牺牲自己的情感,需求或需求。