与不同的工作时间表保持关系

许多人白天睡觉，晚上工作。 | 资源

在当今世界，人们在白天和黑夜的所有时间里从事许多不同类型的轮班工作。因此，发现自己处于与重要同事不同的工作时间表是很常见的。

当夫妻有不同的工作时间表时，这会使维持恋爱关系变得更加困难。在相反的时间表上与重要的他人保持联系可能很困难，但这并非不可能。

这是夫妻管理不同工作和睡眠时间表并在情感上保持亲密关系的技巧。还有一些处理睡眠安排的想法，以便你们俩都能得到所需的休息。

夜班工作可能对您的身体和人际关系造成影响。 | 资源

管理不同时间表的提示

尽管日程安排不尽相同，但使人际关系正常运转只关系彼此的时间。如果您和您的配偶或重要的其他人的轮班不同，这并不意味着您就无法继续保持良好的关系。

即使您与亲人的时间表不一样，这些也是保持联系的一些想法：

指定时间每周至少一起度过一次。在此期间不要计划其他任何事情。没什么特别的。它可以只是坐在沙发上看电视。重要的是两个人都醒着的时候在一起。
穿越道路时，每天尝试花一点时间在一起。及时挤在门口亲吻或在大厅里快速交谈。在您的业余时间连接。
每天一起吃饭。一个人可能吃早餐，而另一个人吃晚餐。只要您有机会坐下来互相吃饭就没关系。
尽量安排与其他重要日期同日放假。这样，你们俩可以在一起放松，而不必担心日程安排。
可以的话，开会休息一下。如果您中的一个不在，请在伴侣休息时出去见他或她。
休假对于任何关系都很重要。他们是时候重新连接并花费大量时间在一起。
互相留下笔记。互相讲述家庭中的事情。说“我爱你”和其他浪漫信息。
文字，电子邮件和电话是管理分开的其他好方法。如果您的工作场所允许，Skype，Facebook，Instant Messenger，Google Hangouts和Facetime等其他技术也非常有用。

有一个指定的睡眠区域和另一个空间进行其他活动可以确保每个人都有适当的休息。 | 资源

除了有足够的时间在一起之外，睡眠安排对于处于不同轮班状态的夫妇来说可能是最大的问题之一。对于轻型卧铺车来说尤其如此。

对于不总是同时睡觉的夫妻，让睡眠更舒适的方法：

如果您合用床和房间，请尽量互相尊重，并尽量减少房间中的噪音和干扰。例如，获取用于电视，计算机或任何其他设备的耳机。
有些人发现共享房间而不是床更容易。夫妻两张单人床实际上已经开始成为一种趋势。这对于安排不同时间表的人可能会很好，因为当您起床或躺下时，彼此不会打扰。随时可以将它们推在一起。
轻度卧铺者可以考虑使用单独的卧室。这样一来，您在进行正常活动时就不会唤醒其他重要人员，并且每个人都可以得到所需的其余信息。休息日和放假可能是您可以一起睡觉的时候。
许多人发现多相睡眠时间表对他们有效。这些基本上是睡眠时间表，白天您的睡眠会更频繁地分成较短的时间。有些人睡几个小时，然后在白天小睡一会儿。其他人有更多的睡眠时间。采用这样的睡眠时间表可能会给您和您的其他许多人更多的时间。