如何改变您对不完美关系的看法

您是否对自己的关系感到失望而阻碍了这种关系是否会带来终身幸福？

您的注意力可能集中在使您感到这段关系毫无希望的问题上。为了克服不满和沮丧的感觉，有必要欣赏与伴侣一起经历的积极事物。但是我们如何改变我们的看法？

在以下每个部分中，我将回顾各种想法，这些想法可以帮助您认识到恋爱关系的积极特征。结果可能会带来愉快而稳固的合作伙伴关系带来的有益体验。

关注增长潜力

未来可能是令人愉快和有益的，但是您需要确保您的关系朝着正确的方向发展。如果停滞不前，没有一生的计划，那是有问题的。在大多数情况下，这是由于沟通不畅或完全缺乏沟通所致。

放下失望，您能说您与伴侣有良好的经历吗？您可以同意以下有关您的关系的陈述吗？

1. 这可能会带来一生的幸福。
2. 它可能会成为有益的经历。
3. 您与伴侣的关系通常可以满足您的需求。
4. 与伴侣的融洽关系通常温暖而舒适。

如果您同意这四个陈述，那么您的关系就有很大的潜力。与一个愉快的伴侣保持良好的关系是很难做到的。通过关注积极因素，有可能超越失望的感觉。一起考虑未来。仔细想一想。您看到增长潜力吗？

持续发展的健康关系需要情感上的亲密关系才能成功。您将希望实现一种紧密的联系，以便进行深入的交流，了解期望，欣赏不同的偏好和优先事项以及愿意找到共同点。让我们更详细地研究每个想法。

与合作伙伴有效沟通

如果有什么困扰您，请不要紧握。与您的伴侣讨论。他或她可能没有意识到他们正在做您认为令人烦恼的事情。

如果您的伴侣不想听或讨论此问题，您只会遇到麻烦。如果您发现自己陷入争论，请尝试确定自己是否对自己的解释不好。

如果您的伴侣是非听众，解决此问题的有效方法是举例说明如果相反的话，他们的感受。

发表富有成效的陈述，而不是屈服于言论。专注于解决问题，而不是试图赢得争论。有时您可能不得不妥协。

你们两个需要平等。公平地讨论事物，并很好地理解他人的感受。请记住，您作为一个团队在一起。

与正确的期望保持联系

当我们有太多的期望时，我们可能会设想超出合作伙伴所能提供的范围的方法。如果事情没有像我们希望的那样发生，我们可能会感到失望。

首先考虑一下您想要从恋爱中获得什么。是否基于您已经看到的可能？如果不是，这是否基于您一生的梦想-您想拥有的未来？

下一步要与现实相适应。尝试根据事物的状态而不是您认为的样子来调整自己的思维。

那可能很难做到。您甚至可能说我向您要的太多，但这就是我们生活的现实。顺其自然。您可能再也无法拥有它了。

一旦您将注意力集中在拥有的东西上，而不是想要的东西上，您可能会发现自己更加欣赏它。

注意合作伙伴的需求

您有自己的需求，可以期望您的伴侣欣赏他们的生活。但是，永远不要忘记您的伴侣也有需求。例如，您的伴侣可能会更喜欢一起做事，而您则更需要“独处”。

您无法始终如愿以偿。当您发现有不同的首选项无法满足需求时，请做出可以接受的折衷方案。^之一

返回到与您的伴侣进行有效沟通的部分。善加利用。我从失败的人际关系的经验中得知，罪魁祸首永远是沟通失败。

找到一些共同点

我认为，关系中发生的一切对于成长都是有价值的。即使差异有时会在关系中引起问题，但它也会增强这种关系。这些差异可以成为成长的要素，因为同伴可以引入新的观点来考虑。

你们每个人可能都有不同的优先级和价值观。因此，您需要谈论它并找到一些共同点。

在进行讨论时，请务必注意伴侣的反应。这将有助于隔离需要更多考虑的问题区域。你们都需要这样做，以找到相互理解的地方。

在这种情况下，肢体语言很有用，因为微笑或皱眉可以表明的意义远胜于言语。^二

• 讨论差异。
• 检查矛盾的意见。
• 分享您的恐惧。

这可能是您与伴侣之间最有意义的交流。

考虑关系的身份

您的关系发展成自己的身份。除了每个伴侣的个性之外，一段关系还具有基于您两种性格的组合的性格。

这意味着两件事：

1. 彼此学习，互相教new新想法可能是令人愉悦的，甚至是令人愉悦的。
2. 共享看待事物的不同方式并考虑彼此的生活观点可以增强意识。

制定共同重建的共同计划

共同努力，以共同的计划开展工作，以良好的沟通和公平重建失败的关系，可以增进信任和相互尊重。这些是健康关系的要素。³

当合作伙伴为共同的目标而努力并共同重建时，他们会感到团队协作更多。他们每个人都在努力改善彼此的关系时，学习伴侣的可靠程度。

分享共同利益的行为也将使他们有一些重点，而不是遇到负面关注的问题。制定双方共同努力的计划可能会改变游戏规则。

支持团队合作者的态度

失望是生活的正常部分。我们不能指望每一天都是完美的。不过，很高兴知道我们有一个合作伙伴站在我们这边，有人在我们需要的时候在我们身边，有人对我们的幸福感兴趣，并以与团队成员的关系而自豪。

要成为恋爱关系中的团队合作者，您需要分享和欣赏彼此的优先事项，价值观和目标。这些可能会随着时间而改变，但意识到这一点并讨论这些事情是建立持久关系的关键。

我相信将两个人凝聚在一起的是他们对生活的共同看法。他们的价值观和梦想在同一页上。他们对生活的全部内容有一些理解和共识。

那不是你想要的吗？去实现它！

参考文献

1. 安·史密斯。 （2013年1月7日）。 '我希望从我们的关系中得到更多！' 今日心理学
2. 达伦·格格尔（Darren Gergle）（2013）。 “在协作任务中使用可视化信息进行基础和意识”。 HCI杂志：1-43。
3. '健康与不健康的关系'。华盛顿大学。 （于2018年8月14日访问）。