友谊结束时应对失望

友谊结束后，痛苦和失望可能与离婚或分手一样痛苦和压力。这里有一些技巧，可以帮助您在友谊结束后康复。

失去特殊友谊将需要一段时间。

在没有您所爱和关心的人的情况下放手去学习生活可能是您将要做的最艰难的事情之一。但是，有了时间和温柔的自我反省，您就可以摆脱受伤和失望的感觉。您可以继续自己的生活，即使这意味着在没有亲爱的朋友陪伴的情况下也可以找到实现自己人生目标的方法。

你的友谊为什么结束了？ 友谊可能终结的原因很多。并非所有人都与大“失败”有关。您可能对您的朋友离开感到难过。或者，也许您就是那个搬走的人。您可能会感到难过，因为您和您的朋友不再拥有相同的爱好，兴趣和活动。您的生活或朋友生活的变化可能意味着您彼此见面的时间减少了。当一个朋友结婚或建立家庭时，有时候优先级会发生变化，而友谊无法像以前那样蓬勃发展。

无论您的友谊终止的原因是什么，都有一些方法可以弥补您的损失。

您的友谊结束的原因是什么？

• 我们一个人搬走了
• 我们吵了一架
• 我们对共同活动失去了兴趣
• 我们一个人结婚/生了孩子

当友谊结束时，避免玩责备游戏。 客观地看待您的友情，无需判断。友谊的结局没有必要责备自己或他人，除非您一生都想摆脱失去朋友的痛苦。责备，愤怒和怨恨是使您无法在恋爱关系结束后继续前进的陷阱。

养成新的习惯和惯例。 友谊结束后，旧习惯有时会死去。也许您和您的朋友有一天在特定时间互相打电话的习惯。广播中喜欢的电视节目或歌曲可以触发您的友谊记忆，并带来失落和悲伤的感觉。不断提醒您以前的友谊可能会让您很难过。寻找新的社交活动，兴趣爱好和体育活动可以保持您的思想专注，改善心理和身体健康并建立新的社交关系。

友谊结束后，想办法暂时成为自己最好的朋友。 在失望之后爱自己是从关系破裂的痛苦中恢复过来的关键部分。您可能因为让友谊结束而对自己感到沮丧。但是这种自我恨不会带你到任何地方。实际上，这将使寻找新朋友和同伴更加困难。当您放下自己时，会引起对自己的负面关注。尝试寻找积极的，可以肯定人生的独奏活动，让您再次对自己感到满意。设置一些您想要达到的个人目标，然后制定计划以实现每个新目标。但是，请确保您设定的目标适合您和您自己。不要仅仅为了回到朋友身边或嫉妒她而设定自我完善的目标。 （即：“我会减肥，这样我看上去比她更棒！”）。仅仅为了别人而设定的目标并不能帮助您摆脱关系破裂的痛苦。

友谊结束后，给自己和其他人时间和空间进行康复。 放开自己关心的人，无论是最好的朋友，密友，还是学校最喜欢的学习伙伴，最重要的事情之一就是给自己，而另一个人，给自己空间应付失去的友谊的悲痛。你们都将需要时间和空间来弄清楚如何独立生活并找到新的兴趣和活动。

我们没有再见。无论您身在何处，都将永远在我心中。

- 圣雄甘地

随着时间的流逝，您将摆脱失去朋友的痛苦。 可能很难在一段时间内与他人联系。可能很难让自己信任另一个人；放松警惕，让新人融入您的生活可能很困难。但是，如果您想在友谊结束后继续前进，就必须找到与他人接触的新方法。

如果您忘记了如何结识新朋友，这里有几篇文章可以帮助您重新站起来。

关于放开感情的温柔沉思

放弃并不总是意味着你很虚弱。有时候，这意味着你足够强大，可以放手了。

—作者未知