为密宗做好身体准备的最佳提示

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为什么我需要准备身体？

密宗准备需要时间-这是有充分理由的。当您生病或疲倦时，您和您的伴侣都不会享受夜晚。虽然通常不需要密宗晚上，但一定程度的健身不会受到伤害。最后，让我们面对现实吧-如果您看起来像霸王龙将您拖入荆棘丛中，您将不会感到迷人。密宗修行注重美丽的环境和衣服。这不是虚荣。当您对自己的身体感觉良好并且房间布置得令人兴奋或平静时，做爱就会上升一个档次。

瑜伽是一个了不起的选择

许多人练习瑜伽，以此为自己的密宗生活方式做准备。 | 资源

密宗有颜色，你想要白色

当谈到这种古老的东方艺术时，有两种。也许更好的描述是边界附近有些模糊的两半。它们被称为白色密宗和红色密宗。您猜对了，红色是炽热的激情的色彩，并触及了所有与性相关的行为，习俗和仪式。简而言之，白色密宗专为准备工作而准备，并且始终包括健身制度。就本文而言，我们将重点放在后者上。

如果您正在做瑜伽，那么您已经在遵循白色密宗最喜欢的方式之一。一些体式或姿势与常规瑜伽相同。但是在传统或改编版本中，夫妻也可以一起做一些姿势。尽管瑜伽可以为密宗生活方式提供最好的身体和心理准备，但这不是法律。如果您全心全意地鄙视瑜伽，那么选择其他东西就很好了。选择一项令人愉快的活动，带来健身，并振奋精神和精神。对于某些人来说，这是跳舞，walking狗，walking孩子或武术。

人们相信，能量流过脊椎，因此，背部健康对密宗修护至关重要。弯曲的脊椎也会阻碍适当的呼吸，这是密宗的另一个关键要素。瑜伽是脊柱的补品，但是如果您选择其他健身方法，请记住要促进脊柱健康，当然要保护背部。

您想要那个的密宗吗？

与身体健康息息相关的饮食也应予以考虑。到现在为止，您必须意识到正在进行密宗之夜的准备工作并不仅仅限于几个小时。 “饮食”并不意味着您必须遵循一些不起眼的专家设计的菜单。只要保持健康饮食即可。您的放牧习惯不一定是完美的，但要适度不良，如果可能，在约会之夜临近时放弃。如果有人喝醉了，就在进卧室之前就吃了一顿饭，否则事情就不会顺利，因为您自上次阿兹台克月食以来没有进行过排毒，因此您感到迟钝。

这里有一些提示要记住：

保持水分，但是不要喝太多。浪漫的气息并不能抵挡住浴室在高温下的休息。
尽可能吃得健康。
研究安全排毒食谱-强调“安全”。谁创造了排毒，别人怎么说？听取开心的用户和有投诉的人的声音。快乐的评论经常是假的，但不是负面的。不幸的是，排毒世界是一个安全隐患。如果您有健康状况，还应研究任何有害的副作用。
我们都赞赏某些不完全健康的零食。如果您无法裁剪，请保持最小。说实话;没有那个饼干，生活会怎样？

当心理是身体的时候

健身专家越来越多地意识到东方传统已经有数千年的历史了。有时，身心无法分离。更具体地，通过密宗准备，归结为学习放松。如果这似乎与肌肉，骨骼和皮肤无关，请三思。任何与现代生活作斗争的人都知道压力使自己精疲力竭或生病。经历了情绪低落的一天后，即使您身体上做得并不多，也感觉就像在与熊搏斗-迷失了自己。精神压力削弱了免疫系统，病毒和细菌之类的虫子就喜欢这么做。

学习放松是可能的，但不能永久地漂浮在禅定的阴霾中。生活中有太多曲线球，很多人生活在慢性高压力下。这已成为新常态。如果有一个沉船冠军，现代生活将获得金牌。越来越多的需求，债务和不堪重负的应对技巧都使夫妻分开。为了共同度过生活中的困难，密宗是夫妻不可或缺的工具，因为即使没有性生活，密宗也可以教授紧密的联系。

放松自己有一些显而易见的短期想法-小睡，热水澡，一部有趣的电影。但是最有力的是坚持不懈地练习。冥想练习无价之宝，但另一方面却经常被人们忽略-学会接受自己的身体。面对我们的青年痴迷于社会和数字化变革的模式，我们没有实现一个无法实现的目标-永恒的青年和不可能的身体。那么，如果您有点多余的体重或者刚好达到了50年代呢？不爱自己独特的体格就是在表面下不断嗡嗡作响的压力。与我们的身体保持和平需要时间和反复的努力，但最终，它带来的解放将增强您的活力，自信和密宗之夜。

您的密宗衣橱

穿着特殊的服装，让您感到惊奇而异国。 | 资源

夜幕降临

太棒了您和您的伴侣决定了一个特殊的日子。现在是时候享受那些短期的准备工作了，这些准备工作着重于让自己感觉干净美丽。

事先刷牙和头发。
许多夫妻在一起有礼节性的沐浴或淋浴。这种结构不必如此结构，以至于所有的自发性都会泛滥成灾，但仍要忠实于要建立联系并暂时不发生性关系的目标。通常，男人和女人会以不带性的刻意动作互相洗脸，并使用香精油和肥皂。这促进了夫妻之间的关心和期待。
虽然不是必需的，但有些夫妻努力在洗澡后穿上漂亮的衣服。甚至那个家伙。从业人员穿反映东方或某些神灵的服装并不罕见。对于刚接触密宗的人来说，这听起来可能很奇怪，但这对艺术和双方都很荣幸。