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为什么不虐待受害者离开？她留下的心理和实践原因

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似乎如此明显-为什么有人会留在那种环境中？但是，如果确实如此，我们不会看到有那么多受虐待的伴侣留在肇事者身边。而且令人沮丧。也许您认识处于这种不幸情况下的某个人，或者您就是那个人。

在本文中，我将讨论受害者继续处于虐待关系的原因。为了便于阅读，我有时将受害者称为“她”，而将肇事者称为“他”。这通常反映出发生最严重和暴力虐待的情况，但是，当然，任何性别的人都有能力遭受虐待。我们还应该认识到，同性关系也不是不受虐待的。

脆弱性和力量

所有虐待关系都涉及力量差异。并非所有的权力失衡都是虐待性的，但是必须存在一种失衡才能发生滥用。滥用者所拥有的权力可以以多种形式出现，并且以局外人永远不知道的事情来体现。这是人们不理解的原因之一-关系之外的人甚至不知道虐待的发生（或者他们可能不相信虐待的发生，或者不了解受害者实际描述的内容是滥用），因此他们不知道这种情况有多普遍。

有时从一开始就使用这种权力来胁迫受害者。当滥用者专门寻找他们认为容易受到伤害的伴侣时，就会发生这种情况。其他时候，双方都是真诚地开始恋爱关系，但情况有所变化。也许一个合伙人最终处于较弱的社会地位，而另一个合伙人则占了上风，或者一个合伙人由于另一人的过犯（例如外遇）而证明了自己的控制行为。但是，无论其背景如何，都没有滥用的理由。

调理

我在人际关系方面的许多经验都不是很好。并非所有人都在辱骂，但我学会了接受恶劣的待遇，因为我一次又一次地处于这种情况下，这对我来说是“正常的”。

爱你如此伤人

我将不仅仅讨论这个问题，但是还有一个压倒一切的因素可以告诉人们为什么其他人会保持虐待关系。尽管我们都为自己的未来制定了合理的计划，而稳定的关系可能是其中的一部分，但我们出于非理性的原因而建立了关系。我们的情感远比明智的想法和良好的意愿强。人们出于心脏和头部所指示的原因而开始，停留和离开人际关系。这没什么可羞耻的，我们不应该试图压抑自己的情绪-这也是一条不愉快的路。

在虐待关系中，受害人可能爱他们的施虐者，并且在他们的心中可能至少有理由至少现在就留下。但是，不仅如此。虐待者军械库中的每项战术都旨在发挥受害者的情绪，无论他们是恐惧，羞耻，爱情还是其他。虐待者知道情绪有多么强大，因此他们利用情绪来发挥自己的优势。

这使受害者处于更加脆弱的境地，因为他们的判断力因他们的内心对头脑的紧握而歪曲。使心脏放松控制的唯一方法是坚强的头脑，因此这是一个自我强化的循环。

不安全感和恐惧

看看任何滥用者的行为，您将看到一件事的共同点：他们做他们所做的事情，以便他们可以维持这种权力失衡。他们需要随时控制受害者，因为他们担心失去这种力量。这是由他们自己的不安全感所驱动的，并且常常长大后认为让人们去做自己想做的事情就是控制他们。

我从自己作为受害者的经历中学到，这种方法是使人们做自己想做的事情的有效方法。这是建立在资本主义社会基础上的心态，如果您选择将自己的个人关系视为损益表，就会看到结果。但是那是什么样的生活呢？您将有安全感，知道您最亲近的人不会因为恐惧而违抗您，但是您怎么能真正体验到爱呢？知道自己的爱人不是通过选择而存在的，这一定伤害了肇事者。我希望它确实伤害了他们。也许，如果滥用者收到他们的举动适得其反的信息，他们就会停止，变得有些同理心，并选择改变其行为。

滥用者可以改变。但是他们必须这样做，而且必须处理自己的不安全感，学会接受挫折，然后才能开始这一过程。

受害人的特征

任何人都可能成为家庭虐待的受害者。在虐待关系中，所有受害者都有共同的特质。其中许多只是描述受虐情况中某人的预期行为的描述，其中有些是预先存在的。这些都不是受害者的错：不应将他们置于这种情况下。

自身受到虐待使某人固有地易受伤害。因此，即使一个人到目前为止没有其他个人问题，并且他们成功并得到了支持，但如果发现自己处于虐待关系中，他们现在比以前更容易受到伤害。规则改变了，情感力量开始发挥作用。

受害者经常掩盖这种虐待，并说服自己和其他人，说这种虐待实际上并没有发生，或者情况不是那么严重，或者情况会好起来。从外部看，似乎很明显，这是滥用，不是，情况不会好转。但是，受虐待的人不会这样看待事物，这是一种自卫机制，即使它看起来像是在妄想。

自卑

在开始虐待关系时，受害者可能没有自卑感。但是，当他们从“伙伴”过渡到“受害者”时，他们将会拥有。不幸的是，无论您能持多大的信心，滥用者似乎对脆弱性都有第六感。也许是因为那些自尊心低下的人对虐待者的信号不太了解，或者他们习惯了这种虐待模式，因此变得很正常。多年以来一直处于虐待关系，并且自从多年以来一直处于虐待关系。我现在知道，我比在想出如何摆放自己的“红旗”的时候更有可能反对“红旗”需要和界限。我想我只是认为受到浪漫伴侣的恶劣对待是正常的。我一生都受到控制和过度保护，尽管这感觉很糟糕且很严格，但也感到熟悉和期待。我从小就知道自己不如别人，我的需求是次要的，不知道健康的关系是什么样的。我已经习惯了依靠别人来获得我的幸福，并努力取悦别人。有人告诉我，要照顾自己的需求是自私的，所以我的观点全错了。直到我能够自己事后回想起来，我才意识到这一点。

情感依赖

由于自卑感和先前的忽视或虐待，成为受害者的人经常依靠伴侣来进行情感验证。这是一种博学的行为，最依赖情感的人并不知道他们具有这种特征。不幸的是，施虐者和受虐者往往具有助长依赖性的背景，这种模式一次又一次地重复。当我发现自己与不想控制我的伴侣发生关系时，我意识到我对伴侣的期望完全被扭曲了。在此之前，我对正常的恋爱关系没有基准。现在很明显，为什么我一次又一次陷入不快乐和不健康的关系，而一旦我意识到这一点；世界看起来如此不同。

习得性无助

对我来说，这是我在令人窒息的家庭环境中长大的东西。我被禁止做正常的青少年所做的事情，我被关在室内，免受伤害，也没有犯错。我没有为成人生活做好准备，也害怕为自己做事。我变得过分依赖别人，以至于我需要有人照顾我。与具有控制性的人保持长期关系，这只会变得更糟，因为我几乎摆脱了所有独立性。现在，我被告知我可以做什么，可以去哪里，可以穿什么，怎么想；我失去了为自己做这些事情的能力。现在，我不仅依赖虐待者满足自己的情感需求，还依赖于我的实际需求。

什么是Gaslighting？

节食是一种心理操纵行为，虐待者使受害人质疑自己的记忆或感知。该术语以戏剧和电影“煤气灯”的名字命名，在该电影中，丈夫试图说服妻子看到自己家里发生的事情，例如闪烁的煤气灯，试图欺骗妻子以为自己正在生气。是她想象力的虚构。

心理操纵

家庭虐待的普遍看法是，主要是身体暴力。尽管这并不罕见，但心理因素却被许多人忽略了，但这却支撑了整个事情。这是虐待逐渐升级为暴力的原因，家庭虐待的影响如此持久的原因，也是受害者留下来的主要原因。用于了解施虐者方法的两个模型是Biderman的胁迫图和Duluth动力与控制轮。

彼德曼的胁迫图

贝德曼的胁迫图是在1970年代制定的，描述了用来削弱战俘意愿的酷刑的各个方面。如今，它被用来了解家庭虐待者的策略。下表是根据国际特赦组织于1994年提出的定义构建的，直接涉及战俘。下表下方提供了与滥用者使用的技术的比较。

方法	效果与目的	变体
1.隔离	使受害者无法获得所有社会支持的抵抗能力。对自我产生强烈的担忧（这可能是家庭环境）。使受害人依赖。	完全单独监禁。完全或部分隔离。组隔离。
2.感知的垄断	将注意力放在眼前的困境中。消除不符合要求的信息。惩罚独立和/或抵抗。	物理隔离。黑暗或明亮的光线。行动受限。单调食品。
3.羞辱与退化	使抵制比合规性更“昂贵”。 “动物等级”问题。	防止个人卫生。贬低处罚。侮辱和嘲讽。拒绝隐私。
4.疲惫	削弱身心抵抗能力。	半饥饿。睡眠不足。长时间的审讯。过度劳累。
5.威胁	造成焦虑和绝望。概述违规成本	威胁要杀死。遗弃/不归还的威胁。对家庭的威胁。模糊的威胁。神秘的治疗变化。
6.偶尔放纵	遵守的积极动机。阻碍对贫困的调整。	偶尔有好处。奖励部分合规。承诺。
7.展示全能	表明抵抗是徒劳的。	对抗。完全控制受害者的脸。
8.强制琐碎的需求	养成顺从的习惯。	实施“规则”。

资料来源：http://www.gdass.org.uk/Bidermanschartofcoercion.pdf

Biderman的定义适用于家庭虐待

1.隔离

拒绝参加休闲活动。限制与家人和朋友的联系。过度嫉妒会减少社交互动或使受害者与朋友和家人相处。控制或限制使用交通工具，电话和/或财务。只限于家中。

2.感知的垄断

指责受虐待的受害者，通常会受到社会和家庭的回应。受害者开始关注他们如何“造成”虐待和自己的弱点。不可预测的行为。不断打电话，发短信或发送电子邮件。

3.羞辱与退化

公开屈辱。强迫参与贬低或有辱人格的性行为。辱骂，“放下脚步”或称呼。经常告诉受害者他们是“愚蠢的”，“毫无价值的”和不讨人喜欢的。

4.疲惫

攻击身体形象。限制用于食品和其他必需品的资金。禁止获得医疗服务。通过身体和语言攻击来破坏用餐和睡眠方式，例如“你要熬夜，听我说”。怀孕期间强奸和殴打。

5.威胁

威胁要杀死她或她的家人。带走儿童的威胁。自杀的威胁。遗弃的威胁。破坏财产或宠物。

6.偶尔放纵

为殴打道歉，送花和礼物。承诺改变，否则“将不再发生”。成为“迪士尼乐园”的父母。

7.展示全能

身体攻击。操纵法律制度。使用男性特权。跟踪。

8.强制琐碎的需求

对不遵守严格和不现实的“规则”的惩罚。这些规则通常控制着受害者的外表，家务，养育子女，及时性等。经常更改“规则”。玩“心灵游戏”。

彼德曼如何安抚我的自我怀疑

我不确定自己正在经历的是“真正的虐待”。我的施虐者轻视了他所做的事情的影响，特别是轻视了非暴力攻击的重要性。他还强迫我通过节食来质疑自己对虐待的记忆和理解（我将在本文后面介绍）。一名支持人员建议我查看Biderman的《强制图》，并通读每个行为和定义，我可以看到所有这些行为和定义都发生在我身上，并且因为我有具体的证据证明我没有想象到它，我终于向我保证，是的，的确确实发生了，是的，这的确是滥用。

德卢斯动力与控制轮

资源

德卢斯（Duluth）模型如何让我查明遭受的确切虐待

上面提到的同一位支持人员也将我引向了德卢斯模型。将滥用行为分为八个不同部分的方式进一步帮助我了解了发生的情况。因为虐待主要是心理虐待，所以我发现很难定义无形虐待，也很难理解这是实际虐待。当我知道这已经被其他人研究和定义时，我知道可以将这些可怕的经历标记为虐待，没有人有权怀疑我。

心理虐待的隐患

我的施虐者善于说服我，虐待是“全在我头上”，我是在“对自己做”，一世在滥用他，我会被“锁起来”，我是“疯子”，并且我不会被相信。这些信念灌输给我的恐惧和耻辱确保了我不会说出来。因此，滥用行为得以继续，这些信息越来越根深蒂固。心理虐待会长期存在，并鼓励受害者将其隐藏起来。

隔离

在很大程度上，我所经历的虐待的心理方面使我感到孤立。但是，还有其他一些更明显的方式可以在虐待关系中进行隔离。隔离策略旨在使受害者脱离帮助或逃脱。有时，孤立是施虐者造成的一种幻觉，但它具有相同的有害影响-受害者感到被割断了，以至于他们无处可寻。

与朋友和家人隔离。 滥用者将限制与家人和朋友接触；任何可能为受害者提供支持或出路的人。这可能会持续很长时间，或者突然发生。它将涉及以下内容：

监测受害者对电子邮件，文本，社交媒体或电话的使用；
限制他们可以看到的人和去向；
威胁朋友和家人，包括对他们进行毫无根据的指责；
散布有关受害者的谣言，以便其他人选择不与他们交往。

与反对意见相隔离。 滥用者将迅速禁止质疑或反对滥用者行为的人们接触，并防止他们与这些人接触。这可能包括阻止他们去看医生，社会服务机构，有关个人或表明滥用者行为是错误或异常的媒体。

与信息隔离。 这包括与可能提供信息的人员隔离，但也防止受害者访问任何可能使他们了解或逃避其处境的信息。它也将涵盖滥用者破坏信息来源的信誉，这些信息来源与他们希望强加的信息构成对立。

通过角色暗杀来隔离。 这与此列表上的第一项有关。虐待者不断发现自己性格方面，他们所做的事情或他们所说的事情上的错，从而使受害者感到疲倦。虐待者会一遍又一遍地告诉受害者，由于这些事情，他们是多么毫无价值，然后，他们会将这种“证据”提供给其他人（例如，同事，朋友，家人），目的是切断联系，并降低受害者的信任度和完整性。

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文化和家庭压力

即使您认为存在明显的问题，也很难说这将在任何单一关系中扮演多少角色。您可能会认为，由于伊斯兰教中家庭单位的文化重要性以及在《古兰经》中屈服于男性权力的经验教训，可能会鼓励一个虔诚的穆斯林家庭中的某人留下。 但是你不知道。他们的家庭可能会更加进步，或者您可能对现代伊斯兰教有错误的认识。如果您不是具有特定家庭背景知识的案例工作者，那么您就可以 不应该做假设。但是您应该意识到，可能存在这样的障碍。

在英国白人社会中，将问题“关在门后”是非常普遍的事情，而我们直到最近才摆脱这种情况。在过去，在社区内讨论家庭暴力是忌讳的，因为警察不会认真对待家庭虐待的举报，不会对涉及“家庭”的人提出指控，甚至不参加现场活动。

在某些社区和一些严格的家庭中，这种压抑行为更可能存在。但这通常是无关紧要的。它是知觉家庭羞辱和羞辱的体现，使虐待者能够使受害者感到恐惧。在这种情况下，无论社会规范如何，大多数亲戚对家人都只有爱和同情。归根结底，照顾我们的家人和朋友比期望我们更重要应该表现。我希望我知道在接受这种治疗时。

投资

长期的关系不仅仅代表爱情。它可能涉及家庭，财务义务，孩子，生活方式的改变以及建立关系的时间。放弃这一点似乎是巨大的风险，也是巨大的损失。对我来说，感觉就像是撕毁了我的整个生命，重新开始。

除了损失感之外，这里还有一个实际的问题：其中一些投资对于受害者的生活至关重要：她所住的房屋，她与伴侣共享的银行账户以及从她那里拿走的钱。离开关系可能意味着失去这种安全感。现在，不管人们多么想离开虐待关系，对无家可归或贫困的恐惧常常如此之大，以至于使他们陷入困境。

通常，对关系的看法都是错误的，无论情况如何，不管情况如何，都应该坚持下去。问题是，我们中的许多人已经习惯于相信虐待是我们应该克服的情况之一，因为情况可能会变得更好。有很多很好的理由来解决人际关系中的问题并度过难关，但虐待却是越界。这是永远不能接受的，而且没有人会觉得自己住得更好。但是很多。

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对未知的恐惧

对任何人而言，离开一段关系都很难，但如果您变得依赖伴侣，而自尊心则变得更加破碎，则更是如此。离开虐待关系是而且必须是彻底的休息。这是迈向未知的一步，这需要坚强而有准备的角色-虐待的受害者不太可能拥有这种角色。这就是害怕无法自食其力，以及害怕施虐者可能会做些什么。如本文开头的视频中所提到的，离开虐待关系可能是一件危险的事情。前合伙人很可能会跟踪，骚扰甚至杀死离开的受害者。

在我疲倦，嘲讽和无情地批评了多年之后，我对自己的能力失去了信心。我的前搭档接管了我的生活的各个方面，不允许我管理自己的财务状况，选择自己的衣服甚至决定要准备什么饭菜。他偷走了我独立的一切最后一刻，令我感到恐惧的是，我无法独自生存。我们决不能低估一个人可以被家庭虐待剥夺多少。我需要确定性，但我无法确定。但是我不知道我不需要它，因为我被模制为渴望它。

杠杆作用

关系结束时，会出现有关关系资产将发生什么的问题。一个家，财产，宠物，孩子。虐待者可以并且将使用它们来防止受害者离开。威胁说她将再也看不到自己的一分钱，他将带走房屋和孩子。有了体面的法律代表和支持网络，这些威胁就不会以滥用者的名义发挥作用。但是，在形势严峻，与现实隔绝的情况下，受害者不知道这一点。可笑的威胁似乎是现实的。而且，如果施虐者知道如何运用法律制度，他可以使诉讼程序成为受害者的绝对噩梦-这可以使她的恐惧似乎是合理的。

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不要告诉我该怎么办

被困在虐待关系中的某个人可能需要拒绝他人的帮助，以证明其独立性和自由意志的最后一部分。似乎违反直觉，但是当退后一步时，这是一种常见的自卫机制：不暴露自己的弱点。虐待关系的高压环境会扭曲受害者的思想，并使他们对感知到的威胁敏感。即使受害人有希望支持他们的朋友和家人，他们实际上也可能将其视为威胁，尤其是在受害人处于犯罪者的心理游戏之时。

这可能会给护理人员带来极大的挫败感。对朋友和家人来说，重要的是不要放弃他们。由于您可能觉得有必要进行干预，因此可能很难知道何时超出商标范围。但这可能会使受害者进一步受虐，甚至使他们面临严重危险。无论您决定处理这种情况，总有两件事总是一个好举动：

保持联络线始终打开。让您的朋友/亲戚知道一条永远可以与他们联系的路线。在最坏的情况下，您可能几个月或几年都不会收到他们的来信。但是要做好准备。不要评判它们，不要对它们强加信念，就在那里。
帮助/让他们自己决定。如果个人下定决心，则更有可能遵循选择。告诉某人您认为他们应该做的事情只有在他们同意并自己拥有该选择权的情况下才有效。

随着时间的推移，其他所有内容都会播放。准备好应对一些复杂而令人不快的情况。知道您可能首当其冲的是受害者的愤怒。了解他们正在胁迫下行动，而他们的行动是这种压力的结果。

当同情与宽恕还不够时

让我们回到我在本文中提到的第一件事：受害者可能会爱上他们的施虐者。您可能想知道这是怎么可能的，但是情绪是复杂而强大的。爱情并不总是健康的状态，但是当您处在爱情中时，爱情往往并不明显。结果，受害者可能会为施虐者感到难过，他们可以帮助或“拯救”他，没有人像他们那样理解他。同情和宽恕的本能很强，并且可能阻碍受害者掌握他们所发生的事情。从外部很难看到这一点，如果您曾经经历过，也很难回头。

综上所述

我在本文中做了很多介绍，目的是说明受害者可能会保持虐待关系的众多复杂的心理和实际原因。即使这篇冗长的文章也没有涵盖所有的可能。我希望它能鼓励人们越过受害者施加的挑衅性外墙，以了解他们的内心真正经历了什么。如果您是这种情况下的受害者，也许它将帮助您在遇到的事情上起个名字。这是收回控制权的第一步。如果您知道这种情况下的某人，也许您将可以借助此知识更好地帮助他们。无论您是谁，都知道虐待的受害者不遵守规则是正常的。