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当家人或朋友背叛您时该怎么办

原谅需要什么?
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当有人背叛你时该怎么办

我们中的许多人在某个时候被背叛了-家庭(兄弟,姐妹,丈夫,妻子,妈妈和爸爸),友谊,人际关系和生意。尽管可能会被您附近的人所孤立,但要隔离,重要的是要意识到您并不孤单。没有人能幸免于难。因此,与您如何被出卖以及被谁出卖相比,它的意义不大,而在于您如何处理它并从被压抑的感觉和欺骗的伤害中反弹。

有人背叛你的最糟糕方式

  • 不忠
  • 破坏
  • 背刺
  • 八卦
  • 放弃
  • 盗窃
  • 屈辱
  • 判断
  • 不忠
  • 说谎的

以下是我为应对被兄弟姐妹出卖而遭受的伤害的应对机制和步骤。我希望这些技巧也能对您有所帮助。另外,请考虑在下面分享您的故事。

当有人委屈您时,受到惊吓并不罕见。
当有人委屈您时,受到惊吓并不罕见。 | 资源

1.获得他人的反馈

在向我附近的人(我的重要的其他人和几个亲密的朋友)缓慢开放之后,我开始获得一些反馈。我希望得到中立的反馈,我当然收到了它。的确,我能够确认一切都是混乱的。验证感觉很好。

忠告:

  • 让自己生气
  • 从可信赖的来源寻求建议
  • 看黑白事物(无灰色)
  • 木已成舟,覆水难收
  • 仅仅因为你与这个人有关系,如果没有相互尊重就没有任何意义
  • 与现实成为现实。你被骗了(这也适用于人际关系);接受您被欺骗,欺骗,愚弄,天真的行为,无论您想称呼它为什么。
背叛是一种可怕的感觉,但是有很多方法可以挣脱。
背叛是一种可怕的感觉,但是有很多方法可以挣脱。 | 资源

2.采取行动并制定计划

当我说要采取行动时,行动可能有很多事情。如果您处于恋爱关系中并受到欺骗,则需要确定您是否愿意留下并修复该恋爱关系(认为是长期的,可以信任一次被修复吗?),如果您在业务中遭受欺骗,请弄清楚什么是合法的法律可能会保护您或如何从财务困境中反弹。如果您被抛弃了,请考虑如何保持坚强并养活自己-与您信任的人接触。如果您感到不知所措,请去找辅导员并发泄。

忠告:

  • 考虑长远的想法,并考虑什么会使您快乐并帮助您找到结局。
  • 对这个人下定决心,您能再信任他们吗?他们道歉了吗?你会接受吗?如果他们从不这样做怎么办?
  • 照顾好自己。把自己放在第一位。
  • 学习您的课程。不要再重复此错误(天真,放松警惕,不说话,说太多)。

3.下定决心关于这个人

确定此人将进入您生活的哪种关系或类别。如果另一个重要的人欺骗了您,也许可以承认您将永远无法再信任他们。如果他们继续回到你的生活中,告诉他们一切都结束了。 。 。改变你的号码,移动。如果是业务合作伙伴或某人从您那里偷走了,请不要再让他们进入。他们曾经向您展示过如何做。在我的情况下,我知道与姐姐的关系将永远改变。考虑一下自我保护!

忠告:

  • 将那些证明自己值得您信任的人留在您身边;得到支持。
  • 始终对这种类型的人保持警惕-永远不要放弃太多自己。再没有。
  • 确定他们的错误是否永久改变了您与他们的关系;如果是,减少损失。
  • 感觉好像没有必要付出自己;您不必总是成为一个“好人”。情感上保护他们自己。
说出你的真相。
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4.说出你的真相

我简直无法再对兄弟姐妹有同样的感觉了。承认这一点真是令人伤心和痛苦。她一生中的举止并不透明。 。 。那是她的选择。我的选择是不要让自己太多。我仍然必须在假期活动中见她,但我通常会保持干燥。一年前,我给她写了一封三页的信。我解释了我所有的感受。那是一个非常紧张的时刻,进展不顺利。我很确定自己的手指中指。那让我感到痛苦和愤怒,但是知道我说出了我的真相,这感觉很好。

忠告:

  • 写一封信-这是比较被动的做法,但是很有治疗意义。让它坐几天,然后重新访问它,以确保它按照您的要求正确编写。
  • 告诉他们面对您的感受(如果安全且有意义)
  • 见辅导员和发泄
  • 说明您为何要创造健康的空间或距离

5.学习接受并继续前进

最后,我不得不决定生活无法实现,因为它是我无法控制的。我无法预见到兄弟姐妹的举动。我已经接受了我的身份和生活道路将完全取决于我的生活选择。她之所以选择自己的道路,是出于自己的原因。

忠告:

  • 接受发生的事情
  • 知道您无法更改历史记录
  • 决定徒步旅行,不受伤害
  • 专注于自己和你的轨迹
  • 不必担心他们(相信我,他们并不担心您,不要浪费您的精力)。

我的个人故事

我在生活中被出卖了,我知道我已经出卖了别人。我经历了爱情和友谊,经历了诺言和信任的破坏。但是,我最近的背叛经历非常深刻,因为它牵涉到我的兄弟姐妹,实在是太出乎意料了。

当我的父母都还活着的时候,生活相当稳定和平衡。我们有一家家族企业,我们都伸出了援手-它多年来一直为我们的家庭提供支持。父亲过世后,我最大的兄弟姐妹和她的伴侣从我们的家中清除了所有商业文件。谢天谢地,我当时在学校上班并从事第二份工作,但事情突然发生了,没有任何沟通。因此,我和其他兄弟姐妹一样失去了主要工作和健康保险。他们很快将公司转移到一个未公开的位置。

我学到的是

在整个场景中,对我最大的伤害是我不会做姐姐对我的兄弟姐妹和我所做的事情,但是这是我必须做的,这是我建议您做的事情:

  • 面对音乐并确认发生了什么
  • 不要为别人找借口
  • 知道背叛不是你的价值的反映,而是对方的道德和伦理
  • 了解发生的事情是您无法控制的(即使与业务相关,也不要打败自己;有时只是学习而已)

你能原谅吗从创伤中恢复

您可能以前曾听说过宽恕将为您带来和平。原谅曾经委屈您的人是迈向灵性的最终一步。我真的相信这一点,也可以承认我还没有原谅我的兄弟姐妹。

我学会了原谅。我原谅过去失败的人际关系,并从各个层面上受到亲人的伤害。我也可以肯定,我们所有人都在谈论八卦,而这正是我们成长的几年。您当然可以学会宽恕。我认为这里的秘诀是知道您何时准备好了,您会在您的内心感受到。

我还没有到那儿,但是我知道,我原谅的那一天就是我将体验到免受伤害的最终自由的那一天。我也祝你旅途中一切顺利。

如何原谅某人