是我的伙伴控制吗？ 13标志答案是肯定的

控制关系的迹象

知道这些迹象可以帮助您避免与控制伙伴保持有害的关系，但是仅仅知道它们并不总是足够的。朋友或家人常常会引起我们的注意，但我们不愿这样做，因为我们不想相信或承认自己已成为受害者。

学习标志和倾听别人的声音时，将有助于您确定自己的关系是否正常。

1.他们的爱来自规定

每个人都有缺点，但是当您关心某人时，您就会爱上他们的好坏。可以控制的女朋友/男朋友可以通过以下方式对他们的爱情作出规定：

“如果你愿意____，我会更爱你。”

“如果你只是___，我们可能会高兴得多。”

“如果你爱我，你会___。”

请记住，控制人非常善于表达自己的话语，因此您甚至不会注意到他们说的话会令您质疑他们的动机。

2.他们不断地指责你

即使您没有采取任何措施引起合理的关注，您的伴侣也会不断指责您，例如：

• 作弊
• 不恰当地与他人交谈
• 去你说过要去的地方以外的地方
• 说谎的

人们通常认为提出指控是对自己内own的坦白，但这在控制局势中并不总是正确的。他们没有因为感到内而提出指控；他们指责是因为他们真的认为这正在发生。

3.他们Bel视你

当一个人的不安全感（并确信您将要离开他们）时，他们会尝试让您失望。他们希望您相信除了他们之外，您对其他任何人都不足够。

健康的人际关系不是那样。两个人应该意识到并拥有它。受控者为此行为找控制器找借口并不少见，因为他们感到难受。别人不安全永远不是你的错。您可以尝试提供帮助，但是除非他们意识到问题，否则它们不会改变。

4.他们是你唯一的朋友

当然，也许您的伴侣从未明确地告诉过您，他们不想让您与朋友一起聚会，但是他们让您不可能放弃尝试超越他们的生活。这听起来像您的恋人吗？

对于具有控制倾向的人来说，这是经典行为，通常是关系中的第一个危险信号。他们让您感到内，因为他们想和其他人在家里呆在一起，想念您，但永远不会承认这是因为他们感到嫉妒和被排斥在外。

如果您尝试鼓励他们一起前进，他们将一直试图孤立您。最终，带他们去拜访您待在家里的朋友会变得非常不舒服。

5.他们随机出现并给你惊喜

小剂量的浪漫惊喜会很棒，但是当它反映出缠扰行为时，出了点问题。控制关系最重要的标志之一就是您的伴侣不断需要保持您的视线。他们可能会做以下事情：

• 出现在您的工作中。
• 找借口不经意就来你家。
• 和朋友在一起时出现。
• 一次坐几个小时。
• 午休时总是和你见面。

有时这表明双方关系固执，但是有一种确定差异的可靠方法，要求他们停止。如果他们同意并理解自己的行为是不正确的，那么他们只是固执己见-这是一种完全不同的关系。如果他们不高兴，并指责您因为做错了事而不想让他们到处走，他们很可能会控制住他们。

6.他们威胁要自杀

当某人爱你时，你就不会用这种爱来对付他们。除非您与控制合伙人在一起，否则每周都会发生一次。恐惧是驱使他们以无法忍受的方式做出反应的原因。当他们认为您要离开时，他们会感到恐慌，并以您的爱作为绳索与您保持联系。通常，这是吸引您注意的一种策略，但是由于没有人愿意在余生中以自己的良心为由，因此他们保持了恋爱关系。

7.慢慢强迫你依赖他们

您可能已经以一个可以独立生存的独立人的身份进入了恋爱关系，但现在您的名字一无所有。您拥有的所有资产都归您的伴侣所有，他们很可能控制这笔钱。这在较长的关系中很常见，因为控制器需要缓慢地进行这些更改，但是如果您知道要查找的内容，则会及早注意到这些更改。但是它将被掩盖为一个不错的手势，例如：

• 与他们一起搬家，这样可以节省金钱/更上班。
• 辞掉工作，以便有更多时间学习。
• 使用他们的银行帐户来避免收费。
• 借他们的车，所以您不必支付保险。
• 在他们的合同上得到一部电话，这样会更便宜。

对于合作伙伴来说，这些听起来都不错，但是隐藏的议程却并不那么令人愉快。

8.他们以事物为惩罚

还记得我们之前谈论的所有事情吗？当您做对方不赞成的事情时，您的伴侣会否使用这些东西对您不利？如果您站起来告诉他们，您会做您想做的；这些东西消失了吗？也许您的手机关机了，或者他们需要汽车？这对您不公平，一个人无法生存。

9.他们让您赢得信任

在任何关系中，信任都是必不可少的，但是当有人受到控制时，信任通常是单方面的。您应该信任他们，但要证明他们可以依靠您。您一天的每个细节都必须列出并允许。如果他们白天工作，返回时会向您提问。如果您拒绝允许他们访问您的电话，电子邮件和社交媒体帐户，则将被视为有罪。

10.他们让你感到疯狂

您是否经常发现自己在问：

• 我是这样做的吗？
• 我看到了吗？
• 我说了吗

这就是所谓的气体照明，它将使您发疯。具有操纵性的人是移交领域的熟练技术人员。当他们被抓住时，他们会立即浪费时间让您觉得自己疯了。更糟糕的是，他们使您的朋友和家人相信您正在失去它，因为那时您无处可寻，这正是他们所喜欢的。

11.您没有意见

成为事物的一部分并得到您的意见很有价值，但这在控制关系中并不常见。是他们的方式还是没有。他们会根据您在杂货店购买哪种厕纸做出所有家庭决定。如果您尝试用输入来表达意见，尤其是在公共场合，它们可能会嘲笑您，并使您以“可爱”的方式感到愚蠢。

12.卧室问题

控制人经常具有自恋倾向，并且可以延续到卧室。陷入控制性关系的人们在被迫去做自己不想做的事情，有时甚至被强奸时，举报情况并不罕见。然而，这种情况并不一定总是表现出来，可能只是您在卧室里感到不舒服，不满意或不重要。

13.你感到失败

人生苦短，您应该与生活自己的精神的人在一起，并避免破坏自己的人。控制关系对双方都有害。管制员正生活在恐惧和不安全感的生活负担中，他们将这种压力推向了自己所爱的人。

处于这种关系中的人们感到挫败和绝望是很常见的。他们只是为了避免打架而屈服于其指挥官的要求。经过多年的这种行为，他们迷失了自己，甚至不再感觉像一个人。

控制关系正在成为常态吗？

与身体暴力不同，在行为关系中很难控制行为。我们认为我们的伴侣很亲切，但有一条界线-穿越时会把童话变成噩梦。

我们生活在一个可以让我们几乎与任何人交谈的世界上，只需轻按一下即可删除证据。某些性格类型很难应付现代人际关系中需要的信任。您的妻子整天不在家里的厨房里，您的丈夫不是下班直接回家吃晚饭的，所以他们在做什么？这个问题，再加上其他类似问题，使某些人感到困扰，并导致他们的行为不合理。

不幸的是，这正在成为一种趋势。那么，我们该如何制止这种不断增长的威胁呢？

并非总是受害者

认识到控制行为是一条两条路很重要。您可能会相信您的伴侣正在控制他们何时才对您的态度做出反应。大多数时候，我们都在努力说服自己，我们不会对自己的重要他人采取不当行为。如果过去有人对您的行为表示担忧，则应阅读警告标志以了解自己是否可能是控制者。