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怀孕期间你的乳房会如何变化

怀孕期间的乳房变化

你怀孕了还是希望怀孕?您是否注意到乳房的变化并想知道这是否正常?

为了让您的乳房为母乳喂养做好准备,它们在您怀孕期间会经历许多变化。乳房变化可能是您怀孕的首要指标之一,甚至可以在您进行第一次妊娠试验之前让您感到兴奋。

在此之前,您可能没有将乳房视为女性身体结构的一部分,但它们即将变得更加实用。以下是您需要了解的关于会发生什么、为什么会发生以及怀孕期间乳房何时会发生变化的信息。

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为什么怀孕期间乳房会发生变化?

当大多数人想到怀孕期间的身体变化时,他们会想到一个女人不断扩大的腹部。但现实是整个身体都发生了翻天覆地的变化,胸部也不例外。

怀孕期间发生乳房变化有几个原因:

  • 荷尔蒙变化:怀孕期间的两种主要激素是雌激素和黄体酮。这些激素使乳房为产奶和母乳喂养做好准备。雌激素产生另一种称为催乳素的激素,这种激素负责泌乳。黄体酮还有助于增加乳房中产奶细胞的数量。激素有助于脂肪储存、水分潴留和敏感性变化,所有这些都会影响您的乳房。不仅怀孕激素是罪魁祸首。当您怀孕时,即使是皮质醇和胰岛素等常规激素也会发生变化,从而导致身体发生显着变化。
    虽然皮质醇和胰岛素在怀孕期间确实会发生变化并趋于增加,但这通常是由雌激素驱动的。雌激素通过增加皮质醇通常结合的蛋白质的数量来增加皮质醇水平,因此肾上腺会产生更多的皮质醇。皮质醇的增加会导致胰岛素抵抗,导致胰岛素水平升高。
  • 体重增加:因为乳房主要由脂肪组成,所以当你在怀孕期间体重增加时,其中一些重量会流向你的乳房,这是有道理的。虽然由于体脂增加,您可能会尝试限制体重,但事实是这是正常的。尽管大多数女性的乳房大小都会有所增加,但没有关于多少的经验法则。
    您可以预计,您在怀孕期间增加的体重多达 7 磅是由于脂肪储存增加,其中一些将不可避免地最终进入您的乳房。
  • 扩大肋骨:随着宝宝的成长,您的胸腔会扩张以容纳它。虽然这在技术上不会扩大你的乳房,但它可以让它们看起来更大。它还会影响您的胸罩尺寸,因为随着怀孕的进行,您之前的胸带尺寸会开始感到不舒服。
  • 肿胀:你知道你的手指在怀孕期间会肿胀。但是你知道你的乳房也有吗?由于产奶腺体和导管数量的扩张,会导致乳房组织肿胀的妊娠激素会导致乳房组织肿胀和触痛。连同其他导致乳房增大的因素,它可以使它们增加多达两个罩杯尺寸。
  • 牛奶生产:宝宝出生后,产奶量会增加,但您的身体会在宝宝出生之前做好准备。这些变化会导致乳房体积增加,但有些女性也会出现渗漏。无论您是否看到,您的乳房都在准备滋养婴儿,这会影响它们的外观和感觉。

乳房的组成部分是什么?

在详细了解您在怀孕期间可能会经历的具体变化之前,了解乳房的各个部分非常重要。

乳房不仅仅存在于你的胸部中央。乳房组织实际上从锁骨下方开始,并延伸穿过腋下并穿过胸腔中部 (一) .您的乳房由脂肪和纤维结缔组织、小叶和导管组成。

乳房内有称为肺叶的区域。它们都由一组小叶(产奶腺)组成。乳汁通过导管从小叶输送到乳头。脂肪填充叶和导管之间的空间。

乳头周围较暗的区域称为乳晕。在乳晕上,您可能已经注意到肿块。这些被称为蒙哥马利结节。这些结节分泌油来帮助在怀孕和哺乳期间润滑乳头,它们还可以使细菌远离该区域 (二) .

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当您查看乳房解剖结构时,很明显它们的主要功能是产奶和哺乳宝宝。考虑到这一点,当她们准备这样做时,她们在怀孕期间经历了巨大的变化也就不足为奇了。

怀孕期间预期的 6 种乳房变化

您可以期待您的乳房在怀孕期间以多种方式发生变化,包括:

怀孕期间常见的乳房变化怀孕期间常见的乳房变化

一。尺寸

你可以预期你的乳房会增加多达两磅的重量 (3) .请记住,我们的身体是不同的,女性会经历乳房大小和形状的各种变化。

二。坚固性

许多女性将乳房不再像以前那样饱满、紧实和活泼而归咎于哺乳。然而,这个神话已被科学揭穿。长期乳房变化是因为怀孕而不是母乳喂养 (4) .这是由于大小的变化以及皮肤和韧带的拉伸。

  • 坏消息:从长远来看,怀孕会改变你的乳房。
  • 好消息:您可以自信地进行母乳喂养,因为您知道哺乳不是乳房下垂的罪魁祸首。您可以进行有助于提高怀孕后乳房紧实度的锻炼。

3.外貌

除了看起来更大之外,您可能会注意到整个怀孕期间乳房的更具体变化。您可能会注意到沿着乳房两侧延伸的静脉更突出或看起来更暗。这是由于流向乳房的血流量增加所致。

一些女性发展妊娠纹由于该区域的体重迅速增加,沿着他们的乳房两侧。这些通常发生在您怀孕的后期,但可能随时发生。

您可能还会注意到乳晕上有肿块。这些是一直存在的腺体。当您怀孕时,它们往往会明显变大。

四。乳头颜色

除了乳晕上的结节或肿块,您可能会注意到由于怀孕相关的激素水平升高,您的乳头和周围区域会变得更黑。这发生在怀孕的早期,并且在整个怀孕期间以及可能在整个母乳喂养期间都会保持着色。

对于一些母亲来说,深色在出生后不久就会消失。无论哪种方式,变暗通常不是永久性的。

5.释放

虽然泄漏往往发生在妊娠晚期,但早在怀孕五个月时,您就可能会开始注意到从乳头流出稀薄的乳白色或黄色液体。这实际上是初乳或预乳,这是您在婴儿出生后的头几天在母乳进入之前为您生产的最早的、营养丰富的物质。这是因为您的乳房正准备好喂养您的小宝宝。请记住,如果分泌物让您不舒服,您可以开始佩戴护理垫甚至在您开始护理之前。

但是,如果您没有出院,请不要担心。产前乳头溢液与产后乳汁分泌之间似乎没有相关性。您仍然可以喂养您的宝宝 (5) .

6.灵敏度

在整个怀孕期间,您的乳房可能会变得柔软或敏感,但这种感觉可能会起伏不定。它也不必发生在您通常会感到乳房胀痛的区域。如果您通常在乳房两侧感到压痛,您的乳头可能会突然变得敏感。

你可能还会体验瘙痒或刺激感,类似于怀孕快结束时皮肤被拉伸时腹部的感觉。

您可能想知道,当您的乳头如此柔软时,您将如何哺乳,特别是如果这是您第一次怀孕。

乳头霜含有羊毛脂,一种酯类和脂肪酸的组合,对母亲或婴儿无毒,可以缓解您的母乳喂养体验。

乳房变化是早孕的症状吗?

乳房胀痛是常见的早孕的症状.这是由于荷尔蒙雌激素和黄体酮造成的,感觉可能像以下任何一种:

  • 瘀血。
  • 乳头刺痛。
  • 总体感觉乳房沉重。
  • 腋下淋巴结疼痛。
  • 整体灵敏度。
  • 柔情局限于特定区域。

使用问题之一乳房胀痛然而,要确定早孕,这些症状与许多女性在月经前经历的症状几乎相同。

这是一个更可靠的怀孕迹象

怀孕的更好指标是乳晕变黑。这种变暗并不是微妙的——这是一个显着的、明显的变化,你的乳晕甚至会变大一点。

这可能发生在早在受孕后一周 (6) ,因此在您进行妊娠试验之前它甚至可能会很明显。这种变化的确切原因尚不清楚。许多人推测这是为了帮助您的宝宝在吃奶时更容易看到您的乳头,或者这可能是由于孕激素水平飙升刺激了体内黑色素的产生。

虽然乳晕变黑是怀孕的常见征兆,但这种情况也发生在其他时间,例如女性服用避孕药、青春期、患癌症等。

我会获得多少个罩杯尺寸?

随着您的整个身体扩张和怀孕的进展,您可能想知道什么是正常的,什么是不正常的。与大多数与怀孕有关的事情一样,事实是,这取决于。

虽然这实际上可以保证你的乳房会长大,但不知道会长多少。一些女性在整个怀孕期间会增加两种罩杯尺寸,并在母乳喂养期间保持增加的体积。

其他女性在怀孕期间会经历一些扩大,但她们的乳房在分娩后不久就会恢复到怀孕前的大小。

这种缺乏一致性会使购买护理或护理产品变得困难和令人沮丧孕妇胸罩,尤其是当您不想在可能不适合您长期使用的项目上超支时。

您可以通过以下方式对此进行补偿:

  • 一次只买一两件胸罩,然后轮流穿它们,直到它们不再舒服为止。
  • 选择柔软、有弹性的文胸,通常被称为夜间哺乳文胸.
  • 避免穿钢圈文胸。
  • 使用文胸延长器,如果您罩杯尺寸仍然适合,但您的乐队不适合。

底线

在怀孕期间,您的身体所做的不仅仅是生孩子。它还让你的身体准备好长时间滋养婴儿,这意味着你的乳房也必须做好准备。

从怀孕的第一周到产后期间,您可能会经历显着的乳房变化,包括:

  • 乳房增大。
  • 坚定或活泼的变化。
  • 乳晕上有明显的肿块。
  • 乳晕或乳头变黑。
  • 增加乳房静脉的变黑。
  • 乳房压痛或乳头敏感度增加。
  • 乳头溢液。

其中一些变化由于怀孕而只是暂时的,而其他变化可能会更持久甚至是永久性的。

如果这些变化中的任何一个成为不适或担忧的根源,请记住咨询您的医生。