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如何道歉并写真诚的道歉信作弊

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如何为作弊道歉

你被骗了。机会是您以令人震惊和丑陋的方式发现自己的举止的另一个重要机会,而现在,所涉及的每个人都变得非常痛苦,尴尬且充满压力。您可以采取什么措施使其变得更好?

首先要做的是道歉。道歉的方式,地点和时间都是重要的考虑因素。

在下面,您会发现...

  1. How to say抱歉,您要说的是什么?
  2. 如何写道歉信(以及三个不同的示例性信)。
  3. 表达真诚的歉意后该怎么办。

如何说对不起作弊

这些选项按偏好和影响的顺序列出。如果您真的很抱歉和真诚,请对以下所有方式表示歉意。如果您的伴侣拒绝见面,请先写一封信并发送文字。

  1. 不要等待太久。面对事实很难,但是等待的时间越长,情况就越糟。
  2. 亲自道歉。如果只选择一种方法,面对面的道歉永远是最真诚和有效的。
  3. 交付一封手写的书面信函。
  4. 通过语音邮件,文本和/或电子邮件道歉。
  5. 给您的伴侣足够的时间来悲伤和回应。
  6. 无论他们是否原谅您,您都需要先解决导致您作弊的问题。

道歉的方式和时间并不是唯一的考虑因素。最重要的是您所说的和怎么说。制定有效的道歉并不容易。说错话不要让事情变得更糟。

如何正确道歉

  1. 承担责任。 承认作弊。对您的行为承担全部责任。不要试图减少或责备他人,否则只会给伴侣更多的伤害理由。
  2. 有同理心。 对您的行为如何影响您的伴侣表现出一些理解。确认您的行为造成的伤害。专注于并表达伴侣的感受。
  3. 说您很抱歉。 明确表达您的re悔。不要尝试解释或提供任何借口,因为所有这些行为都会影响您的道歉。
  4. 寻求宽恕。 不能保证您会被原谅,也无法控制他们的决定。你要问
  5. 进行赔偿。 询问他们是否可以采取任何措施来修复错误并重建信任。更好的做法是-首先列出您要做的所有事情以使事情变得正确,然后问他们您还能做什么。
  6. 保证再也不会作弊。 如果您不能兑现这一诺言,那么您就需要与自己和您的伴侣保持清洁。正确道歉的这一步骤非常重要,需要进行认真的反省。
  7. 给他们时间回答。 即使他们在此时充满悲伤和愤怒,也要给他们更多的时间来完全道歉,然后再采取其他措施。

切勿以任何借口破坏道歉。

- 本杰明·富兰克林

如何写道歉信作弊

如果您已作弊并想正确道歉,那么在您面对面道歉之后,请遵循遵循七种正确道歉方式的手写信件(见上文),这不仅有助于表达您的诚意,还可以帮助您表达您需要说的一切才能治愈和前进。如果您欺骗了您的伴侣,但又想让对方继续恋爱,那么您将需要寻求另一个机会使事情变得正确。

真诚道歉作弊信的示例#1

在下面,您将找到三个用于作弊的道歉信样本,每个样本都针对不同的需求和情况而写。

亲爱的[__________],

有时,根本没有什么词可以充分表达一个人的感情之深,而他们的后悔,内sad和悲伤会为一个错误的行为所困扰。这是我的困境,因为当您如此信任我时,您会受到如此严重的伤害。

我想告诉你,对不起我一千次,但是我知道我的道歉不能撤消已经做的事情或减轻您内心的痛苦。欺骗你当然是一个无法原谅的错误。对于我给您带来的帮助,我完全应该得到您的所有愤怒和不满。

但是,看到您因我的不当行为而受苦也让我感到痛苦。内lt感动了我的心,想起了我因鲁my而必须遭受的一切伤害。每当我想到你时,我都会生自己的气,因为我可以想象,当你得知我的轻率行为时,你一定流下了所有的辛酸眼泪。

我之所以这样,是因为我的心中仍然充满着对你的爱。否则,我将不再关心并继续前进。但是我不希望这种关系结束。我仍然深切关心你,并全心全意地爱你。我确实希望您再次快乐,因为我仍然是您生活的一部分。

好吧,一个错误就是一个错误。我知道当我愚蠢地出卖了您对我的信任时,我无权向您提出任何要求。但是,如果您能找到内心原谅我并给我另一次机会向您证明我有多爱你,我的确会感到非常放心。因为那将意味着我仍然有机会按您应得的去爱和珍惜您,并有机会使您的未来更幸福,笑声更多,眼泪更少。

最后,我只想说我对我对你的爱有信心。我坚信我们将克服困难,使我们的关系比以往更好。再给我一次机会,我相信有一天,我们会回头看看,并为我们没有离开彼此而感到高兴。

永远爱你的,

如果您被发现作弊该说些什么(不说什么)

在您道歉时要说的话... 没话说...
我做了一些非常糟糕的选择。 做出了错误的选择。 (避免使用被动语态。)
我非常自私。 你没有给我我需要的一切。 (这是一个愚蠢的借口,并责怪您的伴侣。)
我信守诺言 您过去也犯过错误。 (现在不要尝试推卸责任。)
我没考虑你的福利 我相信您最终会康复的。 (这不是您要说的。)
我冒着生命危险。 我不知道发生了什么事。 (不要让自己远离作弊的决定。)
我冒着孩子们的家和幸福的危险。 如果您爱我们的孩子,就会带我回去。 (您是破坏家园的人,而不是您的伴侣。)
请原谅我。 你要原谅我(这是不公平的要求。)

示例信2为作弊道歉

有时候,当您欺骗对方时,很难要求对方的宽恕。对于您造成的所有伤害,您可能不想对伴侣施加不必要的压力以与您和解。实际上,您只是想要的就是让他/她感到快乐。

亲爱的[__________],

首先,请允许我对您造成的伤害感到抱歉。我知道道歉现在对治愈疼痛无济于事。我知道当无法原谅的错误时对不起是无用的。但是我也不想保持沉默,好像我不在乎我所做的事情以及它给你带来的痛苦一样。

受骗的想法并不多。很少有人能够抛弃过去,重振陷入困境的关系。与一个背叛了信任的伴侣可以找到快乐的人并不多。我完全理解。您内心的伤口需要时间才能治愈,只有这样,我才能为您提供治疗的空间。

我们之间的这种关系现在处在十字路口,但是我知道,决定从这里出发的决定不是我的。当我欺骗你时,我放弃了这一权利。如果您觉得自己不能再像以前那样爱我,我将接受您的决定,尽管这会带来很多遗憾和悲伤。因为我内心深处,我仍然爱你,并热切地希望我们的关系能够再次绽放。

但是对我而言,重要的是您的幸福和幸福。如果您不再对我们的关系感到爱,信任和安全并希望离开,我不会阻止您。再一次,我为自己所做的一切感到非常抱歉。无论您做出什么决定,我想要的只是让您感到快乐,以及让您内心的痛苦消失。希望有一天,很快。

想着你,

道歉不该做什么

  • 不要通过夸大,撒谎,向后踩踏板或找借口使情况变得更糟。
  • 不要包括“但是”一词(“很抱歉,但是…”)。这个词取消了道歉,并将其变成批评或借口。
  • 不要提起伴侣的先前言行。真诚的道歉将始终专注于您的行为,而不是他人的行为。不要说“你”,而要使用“我”陈述并取得所有权。
  • 不要以为你会被原谅。您可以请求宽恕,但不能要求宽恕。
  • 不要玩文字游戏或扭曲责任。 “对不起,您感到受伤”,不是道歉。 “很抱歉我伤害了你,好多了。掌握自己的行为并为此道歉。
  • 不要试图让他们分担责任。现在没有时间指责您的伴侣并指责他们全部或部分地为您的行为服务。
  • 不要使用被动语态,而要完全为自己的行为负责。说“我犯了错误”,而不是“犯了错误”。
  • 不要把所有事情都包裹在自己的感觉里。现在没有时间过度强调自己的痛苦或or悔。现在轮到您的伴侣感到难过了,而不是您的。
  • 不要轻描淡写作弊。如果您的伴侣认为您的行为是不忠行为,但您没有,请不要争论。读 什么是作弊(从男人和女人的角度看) 想要查询更多的信息。

民意调查:为什么要作弊?

如果您必须选择一个,那么您作弊的主要原因是什么?

  • 我的配偶有问题。
  • 我很无聊,正在寻找一击。
  • 我爱上了另一个人。
  • 机会本身就出现了。
  • 我需要性服务。

道歉并不意味着您总是错的,而另一个人总是正确的。这仅意味着您比您的自我更重视您的关系。

—未知

Example#3道歉信,带有分隔请求(如果您不能承诺停止作弊)

如果您想在欺骗伴侣之后开始分居,也可以在道歉信中对此进行解释。尽管这似乎有点残酷,但有时候,我们可能确实需要残酷才能变得友善,尤其是如果我们知道这种关系不会持久的话。

亲 [ __________ ],

成功的关系建立在爱,尊重和信任的基础上,当信任破裂时,要重建就不容易了。是我以自私和不忠让信任在我们之间隔夜蒸发。为此,我为您造成的所有伤害感到非常抱歉。

我知道没有任何道歉措施足以治愈您的心脏伤口。因此,除了让我有时间和空间减轻痛苦之外,我不知道还能采取什么措施来使您感觉更好。分居将使我们俩都有机会收集自己的想法并决定我们要从这里去哪里。

犯错然后走开并不容易。内feeling的感觉永不fails不休。尽管我想说声对不起并再次向您保证幸福,但我也不想最终伤害您数月之久。鉴于迄今为止我们关系中的许多挑战,我现在真心地不知道我是否能够坚持下去,实在是太残酷了。

所做的事情无法撤消。我伤到你了我未能成为一个忠实的伙伴。我出卖了您对我的信任。现在,我有责任重建我们的关系基础,并重新获得您的信任。但这也是我担心自己会惨败的地方。恐怕没有使事情变得更好,反而会延长您的痛苦。

因此,这就是为什么我认为离职是最好的计划。让尘埃落定,我们将能够直视我们的内心,更清楚地看到彼此之间的感情。如果我们是真爱,我相信我们会找到一条回到彼此怀抱的途径。如果我们不这样做的话,那就不是意味着。

对于我造成的所有伤害,我深表歉意。希望下次我们见面时,我们俩都更加清楚。在此之前,请保重身体。

真诚的

欺骗后表示抱歉的方式

道歉是第一步,但这不是您要做的全部。这是证明您的诚意并在身体上表达physical悔的方式的清单。

  • 与他们面对面见面。 现在是时候去找他们了,而不是被动和“安全”的沟通。
  • 继续道歉 您的伴侣可能需要一遍又一遍地听到它。给他们时间。
  • 告诉他们你爱他们。 如果他们原谅了您,请准备好周到的礼物,行为和手势。 如何对你所爱的人说抱歉 有一些很棒的礼物想法。
  • 遵守您的诺言。 尽一切努力来积极重建您的关系并解决破裂的问题。
  • 要完全真实诚实。 这包括说出您需要从关系中获得什么。

你可以道歉...

但是您仍然需要处理您的关系。只有努力工作,您才能在外遇后恢复健康。

夫妻作弊后如何治疗?

道歉是第一步。接下来是:

  1. 您需要彻底清理并完全诚实地了解自己的作弊程度。
  2. 您需要决定是否要在一起工作或分头工作。如果您因恋爱关系结束而被骗,那就该说实话了。如果您知道自己没有完全投入,请不要再让您的伴侣经历所有事情。如果决定分开,请跳至步骤6。
  3. 您需要完全中断与被骗者的联系。如果您很难停下来,请阅读 如何通过7个简单的步骤停止作弊 为您的行为提供见解和指导。
  4. 您需要重新获得信任。这将需要努力,持久性和时间。
  5. 找夫妻的治疗师寻求帮助,以恢复和处理残留的怨恨和潜在问题。 被骗后如何解决人际关系 有一些好的建议。
  6. 您需要弄清楚为什么要作弊。无论是在您的关系中,还是在您的关系中,或两者都有,都出了问题,这需要协调一致的努力来修复它,并防止它再次发生。