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关系红旗:你的伴侣是否缺乏自我意识?

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  你的伴侣是否缺乏自我意识?请继续阅读以了解更多信息

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照片由 Mikhail Sekatsky 在 Unsplash:Canva 上拍摄

在人际关系中缺乏自我意识

我记得我曾经遇到过的最令人沮丧的关系之一是与一个一遍又一遍地犯同样的人生错误的人。

当然,当时看到这个人受伤让我很伤心,所以我不断地救助他们,为他们做出正确的决定,并疯狂地尝试确保他们避免未来的错误。回首往事,我实际上已经让这个人成为了我的全职工作。换句话说,我是在做他们自己的工作!

这里的重点是,这个人不仅缺乏自我意识,无法看到他们的重复行为如何伤害自己,也没有看到他们如何伤害我。他们无法说明他们的行为如何影响我和这段关系。

仅其中一个合作伙伴缺乏自我意识会影响整个关系。

自我意识真的很难向某人指出。你不能为他们做这件事,因为这取决于他们的自我工作和发现。此外,当他们不想帮助自己时,我对自己一遍又一遍地帮助这个人的模式有了自我意识。

如果你觉得有必要“修复”某人,那么他们很可能缺乏自我意识。

什么是关系自我意识?

关系自我意识是在关系中采取双重立场的能力;自我与他人的关系。

这是了解自己过去的经历以及它们如何塑造你的能力;你如何从他们身上学习(自我意识)以及你如何与他人相处(关系自我意识)。

来自关系的自我意识产生了同情心、同理心、沟通、界限和开放性。在健康的关系中,这些都是很棒的东西。

除了你在一段关系中想要什么之外,你还需要知道在缺乏自我意识的伴侣身上要注意什么,因为你会发现自己在这段关系中感觉就像是碰壁了。

如果你想要一个持久的爱,自我意识是最重要的检查框!

7个迹象表明你的伴侣缺乏自我意识

在缺乏自我意识时,有一些关键特征是关系危险信号。

1. 他们是唯物主义的

物质主义者重视财产和物质对象,因为他们觉得好像他们为自己的价值增添了价值。他们没有做内部工作来确定与他们的优先事项相关的价值观。

缺乏自我意识的人经常用物质财富来掩盖他们的嘘声(生活中的艰难事件)。唯物主义的人关注他们的外在世界是为了让他们内心感觉更好,而不是关注他们的内心世界,这实际上是我们外在世界的真实反映。

这就是为什么你可以购买和购买,但它永远不会抓到那个痒。获得内部升级!唯物主义的人永远不会快乐很长时间。

2.他们永远不会孤独太久

缺乏自我意识的人很少会独处太久。他们需要别人向他们反映 他们是。他们可能会从一种关系跳到另一种关系,“寻找自己”。别人给他们反馈比他们自己寻找洞察力要容易得多。

3.他们没有广泛的情绪

愤怒是许多其他真实情绪(如悲伤、伤害、失望等)的终极掩饰情绪。它还掩盖了这样一个事实,即他们可能不知道自己内心发生了什么,所以他们只是做出反应。

缺乏情绪范围(主要是愤怒和易怒)反映了没有完成工作来发现他们的真实感受或他们容易被触发的原因。

然而,有了自我意识,他们可以在一段关系中更好地表达自己。

  如果你的伴侣很容易防御,这可能是自我意识低下的表现

如果你的伴侣很容易防御,这可能是自我意识低下的表现

照片由 Yogendra Singh 在 Unsplash 上拍摄

4. 他们很容易防守

如果你告诉你的伴侣你的感受,而他们却以某种方式把它个人化并采取防御措施,那么他们就无法在与他们的关系中为你留出空间。

他们可能是争论的、以问题为中心的、以自我为中心的,而不是以解决方案和关系为中心的。高度防御性的人很少倾听并且往往缺乏耐心,因为他们不愿意理解。他们只关心他们如何解释一切。

“以开放的心和开放的耳朵进入冲突。”

5. 沟通具有挑战性

如果您的伴侣不知道自己内心的状况,那么很难将其传达给所爱的人。这限制了解决问题的能力。

自我反省差=沟通不畅。

可能为什么沟通是关系中的基本特征。沟通不畅的迹象是,当他们期望别人预测他们的需求时,他们很容易感到沮丧(就像一个 2 岁的孩子不知道他们的话)。

此外,你可以问他们一百万个问题,90% 的情况下答案都是“我不知道”。

6.他们缺乏个人责任感

“我不这样做!”你可以看到你的伴侣做某事,他们会自动否认。事实是,他们可能不知道他们这样做了,或者他们处于自动驾驶状态并且完全不知道。

他们非常不体谅或不知道自己的行为与他人的关系。他们难以识别行为模式。事情似乎发生在他们身上,而不是有意或主动的。

就好像他们在发呆,几乎不知道周围的人,他们的行为如何影响他人,很少反思自己的行为。

这也可以被描述为关系中缺乏努力。

7. 他们在变化中挣扎或在过去的成长中成长

“我们只是分开了。”当一个合作伙伴采取自我反省、自我意识和个人成长的道路而另一个合作伙伴保持不变时,这种情况太常见了。要是人们在结婚之前就知道自我意识有多重要就好了!

为了学习和成长,我们的过去和现在有一些点要联系起来。缺乏自我意识意味着一个人注定要重复同样的旧行为模式。这对他们来说可能看起来不同甚至更好,因为他们选择了不同或更好的合作伙伴。

然而,最终,事情开始看起来一样,过去的模式在以后出现。对他们来说,他们所知道的只是事情一开始是好的,然后变得更糟。他们不知道发生了什么,也不对关系的健康承担任何责任。

他们不知道如何有目的地改变。他们可能不想改变,但你发现自己试图让他们这样做。即使他们向你保证他们会有所不同,他们也会重复模式。即使破坏了关系,他们也会继续重复模式。

他们也往往怀恨在心。自我意识有时意味着通过宽恕努力,但这些人怀有强烈的怨恨而不是努力克服它。

  你的伴侣是反应性的还是反思性的?

你的伴侣是反应性的还是反思性的?

谷歌图片

反应式与反射式

过度反应的人缺乏自我意识。这意味着他们没有确定自己与人和情况相关的个人模式。他们可能注定要一遍又一遍地重温过去的痛苦,他们可能会变得高度反应。

如果你不能把过去的点点滴滴联系起来,你就不能创造一个更美好的未来。

许多人通过他们当前的关系来度过他们的过去,因为他们没有进行反思性的内在工作来识别和解决旧模式。它们在人际关系中很容易被触发,因为过去的痛苦总是最深的。这就像触摸一个生伤口。

花时间反思的人明白没有快速解决办法。反思和成长是持续的过程,但它胜过重温过去。

如果您与经常反应过度的人建立关系,那不是您,而是他们目前正在重温的未处理的过去关系和/或痛苦的童年关系。

你必须决定是否要承担他们过去的负担。您很可能会在他们的过去引发一种感觉或反应,因为当前的任何事情都会立即引起过去的痛苦。

他们的反应总是比打击更大。您可能会提出一些小问题,这会使他们陷入混乱或完全关闭。您可能会注意到他们的反应与您的行为不符。

如果人们不经常反思和解决,过去就会堆积起来。你可能会觉得这一切都是针对你的,但它是所有过去垃圾的积累。

深思熟虑的人会寻找成长的机会。他们不会那么防御,他们会渴望交流。

  你如何识别一个有自我意识的合作伙伴?

你如何识别一个有自我意识的合作伙伴?

谷歌图片

在有自我意识的合作伙伴中寻找什么

可以想象,有自我意识的伴侣的许多积极特征与上面的列表相反。

  • 以解决方案为中心: 以解决方案为中心的人将乐于交流以及如何学习和前进。他们倾听和交谈以更好地理解。他们想制定计划,而不是时时刻刻做出反应。
  • 自我表达: 有自我意识的伴侣能够表达自己并说出自己的感受或情绪。他们不会关闭或阻止你(沉默的处理)。即使在困难时期,他们也可以沟通。
  • 对关系的共同兴趣: 对关系的健康不感兴趣的人不会有自我意识,会把自己的感受放在首位。他们会亲自处理所有事情。如果他们受到伤害,他们也会毫不犹豫地摧毁你和这段关系。他们在这段关系中没有共同的兴趣。你可能会注意到你比他们更努力地挽救这段关系。

一个有自我意识的合作伙伴可以谈论过去作为经验教训。他们的课程反映了他们目前的行为。

他们不会抨击他们所有的前任。他们不会因为自己的问题而责怪他人。当一个人对他们的前任无话可说时,意识到涉及的普通人就是他们!

通过选择一个了解自己、寻求成长并寻求了解你的有自我意识的合作伙伴,你将免于悲伤。

不了解自己的人永远不会了解你。

你自己的自我意识

你自己的自我意识和你的伴侣一样重要。

  • 认识并了解您的关系模式。您是否吸引了某些没有自我意识的人?
  • 你从过去的关系中学到了什么?
  • 我的价值观是什么,它们与我的伴侣一致吗?
  • 您的人际关系/伴侣是否类似于您童年/父母的负面关系?
  • 你的自我价值如何?你是一个讨人喜欢的人还是有相互依赖的模式?有时我们把责任归咎于 如果我们或多或少地这样做或那样做,我们的伴侣会更爱我们。
  • 您是否已决定在一段关系中您将容忍和不容忍什么?
  • 你是否有针对性地进行反思?写日记?冥想?阅读和学习?
  • 您是否为您的人际关系制定了目标,您正在采取哪些步骤来实现这些目标?

自我意识不是没有错误,而是学习和纠正错误的能力。

提出棘手的问题

如果你的伴侣有一些缺乏自我意识的迹象,问问自己你是否认为你的伴侣是自私的。

坦率地说,缺乏自我意识的伴侣在人际关系中是自私的。他们对你的期望比对自己的期望更高。

这是查看您的关系是否可能处于死胡同的一种方法:

问他们对你有什么要求,在这段关系中他们对你有什么要求……然后问他们在这段关系中对自己有什么要求。

当他们想到应该为这段关系做出什么贡献时,您可能会看到他们停顿了一下。他们显然更多地考虑了他们可以从一段关系中得到什么,而不是他们可以给予什么。

如果您认为他们缺乏自我意识,您应该问您的伴侣很多问题。当你结婚时,你会想知道这段关系的轨迹。当你约会时,你会想问一些棘手的问题。

底线

如果你发现自己幸运地爱上了一个有自我意识的伴侣,那就开始结合两个有自我意识的人的力量,一起制定成长和目标的计划。

如果您的伴侣缺乏自我意识,请记住您不负责改变他们。如果您想与他们谈论他们的行为,请以关心和诚实的方式进行。提出重要问题,讨论你们的关系所遵循的道路,并决定什么最适合你。你能真正控制的人,只有你自己!

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