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处理怀孕期间的腹泻

患有腹泻的孕妇

怀孕期间腹泻正常吗?是什么导致与怀孕有关的稀便,如果您怀孕并经历它们,您该怎么办?

大多数孕妇实际上都经历过便秘,但腹泻也相对容易发生。

有几个因素会导致孕妇出现腹泻。大多数腹泻病例无需担心,无需干预即可自行痊愈。

在本文中,我们旨在回答您关于怀孕期间腹泻的所有问题,并提供我们的医学专家关于如何缓解腹泻的提示。

目录

怀孕期间腹泻的原因是什么?

腹泻是与怀孕相关的问题之一,通常不是由激素引起的。您的腹泻可能是由您食用的东西引起的。你怀孕的身体对所有变化都过于敏感,所以即使是最轻微的调整也会造成严重破坏 (一) .

让我们来看看你经常冲进浴室背后的一些罪魁祸首。

一。饮食变化

一旦你发现你怀孕了,你可能已经决定开始消费了更健康的食物.做出这样的改变可能会导致您的胃部不适,因为它不习惯新的摄入量。

怀孕期间从多叶蔬菜和水果中摄入高纤维是有益的。但不要过度,因为如果你正在处理腹泻,它会使问题恶化。

二。食物敏感性

你怀孕的身体突然决定拒绝你一直吃的食物并不罕见。这些食物会导致胃部不适并最终导致腹泻。添加怀孕前您的身体未习惯的新食物也会导致胃部不适和腹泻。

3.用水量增加

我相信您已经强调过,保持水分是怀孕的重要组成部分。不利的一面是摄入量增加可能导致腹泻。

如果您患有伴有慢性腹泻的肠易激综合征,情况尤其如此。您的医生可能会限制您的液体摄入量,以使您的症状不那么严重和频繁。

重要的是要记住腹泻会导致脱水.这就是为什么如果您多次腹泻并感到脱水,保持饮水量很重要,因为对您和您的宝宝的益处将超过风险。

四。产前维生素

产前维生素对您自己和您的宝宝都很重要,但它们有时可能是您大便稀薄的原因。这可能是由于混合物中包含一些草药和植物提取物。查看标签和成分,确保您对其中的一种或多种不敏感。

5.疾病

您的腹泻可能是由某种疾病引起的,例如急性肠胃炎,食物中毒,甚至肠道寄生虫。

如果您认为其中一种疾病可能是罪魁祸首,您应该联系您的医生。

如何避免腹泻?

限制腹泻几率的一种方法是观察你吃的东西。您应该选择对您的消化系统温和且不会导致胃部不适的食物。有一些特定的食物需要限制,你应该在饮食中实施这些食物 (二) .

限制食物

  • 干果。
  • 李子。
  • 脂肪类食物。
  • 辛辣食物。
  • 油炸食品。
  • 牛奶。
  • 苏打。
  • 果汁含糖量高。
  • 麸质。

如果您知道其中一种物品不会影响您的胃部,您可以随心所欲地继续食用。但是,如果您注意到其中一种触发腹泻,您将需要考虑完全避免它。

找出触发因素的一种方法是创建食物日记。当您患有腹泻时,请记下您在过去 24 小时内食用的食物。如果其中任何一个属于上述类别,那么您可能已经找到了罪魁祸首。

要实施的食品

有些食物比其他食物不太可能引起腹泻。如果您在反复上厕所时遇到困难,请添加其中一些食物。

  • 土豆。
  • 萝卜。
  • 清淡的面包或饼干。
  • 香蕉。
  • 谷物。
  • 米。
  • 佳得乐。

当您患有腹泻时,重要的是您尝试坚持使用 B.R.A.T。饮食。这包括香蕉、米饭、苹果酱和吐司。

如何治疗腹泻?

腹泻应该会在几天内消失,但如果严重,您可以使用药物进行干预。您的选择可以包括持续补充水分、遵循清淡饮食以及远离油腻食物。一些还可以缓解腹泻症状,安抚肠胃。例子包括洋甘菊和姜茶。

在开始使用任何补救措施或非处方药之前咨询您的医生很重要。
医学博士 Njoud Jweihan 博士的头像医学博士 Njoud Jweihan 博士的头像

编者注:

博士。 Njoud Jweihan,医学博士

您可能会考虑的非处方药

  • Kaopectate。
  • 伊莫迪。

Kaopectate 是最安全的非处方药,因为它不会穿过胎盘。 Imodium 是第二好的选择。如果您使用 Kaopectate,它还有一个额外的优势,即婴儿可以安全使用。生完宝宝后请坚持使用,因为如果您的宝宝腹泻,儿科医生可能会推荐它。

要避免的非处方药

您应该避免使用含有钠或碳酸氢钠的腹泻药物。一些医学专家还建议不要使用产品 Lomotil (3) .

其他补救措施

治疗腹泻的一些最重要的方法与您吃的食物有关。尽管它可能很粗俗,但进去的东西必须出来。

如果你为你的身体提供有益的消化营养,你可能会很快摆脱腹泻。

  • 小子。饮食:坚持我们上面提到的饮食。清淡易消化的食物有助于缓解胃部不适,防止胃部不适。这种饮食还可以帮助形成稀便。
  • 保持水分:有些人建议饮用椰子水。这种天然饮料没有运动饮料那么多的糖分,但仍然含有大量的电解质。您的粪便中水分流失,因此补充身体至关重要。
  • 休息:避免锻炼因为这会使你的胃进一步不适。睡眠会帮助你的身体恢复。
  • 选择益生菌食物:除了 B.R.A.T.饮食方面,泡菜等富含益生菌的食物可以帮助恢复健康的肠道细菌。

腹泻会导致流产吗?

准妈妈最害怕的是流产,所以当您出现腹泻痉挛时,不难迅速假设流产正在发生。一些准妈妈腹泻是早孕症状,所以流产不应该是你的第一个假设。

腹泻不会导致您流产。不,当你用力上厕所时,你不会把宝宝推出去。

您感到的抽筋与腹泻有关,而不是即将流产,所以请放心。身体系统没有联系,即使胃痉挛感觉很像流产 (4) .

腹泻可能是流产的症状,但腹泻不会导致流产。

由于怀孕期间免疫系统减弱,腹泻也可能由病毒、细菌或寄生虫引起。如果您知道您周围的人具有传染性,请尽量远离,因为他们比未怀孕的人更容易将感染传播给您。
医学博士 Njoud Jweihan 博士的头像医学博士 Njoud Jweihan 博士的头像

编者注:

博士。 Njoud Jweihan,医学博士

你什么时候应该咨询你的医生?

当你怀孕时,每一个异常都会让你担心。你的母性本能已经开始发挥作用,你只想确保你的宝宝没事。腹泻通常不需要医疗护理,但在某些情况下您应该寻求帮助。

如果您遇到以下任何一种情况,您应该咨询您的医生:

  • 腹泻持续了两天多。
  • 您每天会经历超过 3 次稀便。
  • 大便中有血或粘液。
  • 你有严重胃痉挛.
  • 你的尿量减少了。
  • 你发烧了。
  • 你有严重的呕吐。
  • 眼晕.
  • 你有深色尿液.
  • 你有一个口干.

大多数这些症状与脱水有关。通过摄入足够的液体,您可以帮助防止腹泻导致严重的并发症 (5) .

脱水对您和您的宝宝来说可能是极其危险的,因此使用含有电解质的水和饮料保持水分很重要。

在某些情况下,腹泻可能是由细菌感染引起的。这可能是一个非常严重的健康问题,因为细菌会传播到血液和婴儿身上。如果您出现高烧、呕吐和腹泻的严重程度,请立即联系您的医生。

如何缓解直肠疼痛

所有这些去洗手间的旅行都会对你的背部造成伤害。有多种方法可以缓解与频繁排便相关的疼痛。

  1. 利用婴儿湿巾代替卫生纸。
  2. 温水浴舒缓该地区。
  3. 必要时涂抹痔疮膏。
  4. 把卫生纸拍在你的屁股上,而不是摩擦它。
  5. 在痔疮或肿胀的肛门组织上使用 TUCKS 垫。 TUCKS 含有金缕梅,一种可减少组织疼痛和肿胀的收敛剂。
  6. 穿宽松透气的棉布内衣.

腹泻可能是严重问题的征兆吗?

您的腹泻可能是由其他一些并发症引起的,但这不太可能。

有时会发生的一个潜在问题是粪便嵌塞。这是当硬化的大便阻塞其他大便的出口时,导致液体大便在其周围泄漏为水样腹泻 (6) .

这通常与其他症状有关,例如恶心,异常腹胀、呕吐和胃痛。

请记住,如果您在任何时候质疑您的症状,始终可以寻求您的医疗专业人员的建议。

怀孕期间腹泻增加可能与压力和焦虑.确保你的心理健康得到检查,因为如果你不理会它,它最终会导致抑郁。怀孕期间的抑郁症会增加患上抑郁症的风险产后抑郁症并影响您和您的宝宝。
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编者注:

博士。 Njoud Jweihan,医学博士

腹泻和妊娠晚期

在妊娠晚期,腹泻往往变得更常见。它可以是一个劳动临近的迹象.它有时会在分娩开始前几周到几天发生。

腹泻是您的身体为分娩开始做准备的一种方式。这不应该引起关注。这不是你的宝宝马上就要来的迹象,但它可以表明它相对接近。

妊娠晚期的腹泻也不意味着你会早产。如果腹泻伴有腹部绞痛、经常性宫缩和阴道出血,请联系您的医生,因为这可能是早产的征兆。


底线

您在怀孕期间的某个时候忍受腹泻并不少见。如果你避开油腻、辛辣和油炸食物,你可以减少患腹泻的机会。

您可以服用一些非处方药来缓解腹泻,但重要的是在使用前征求医生的同意。

除非发生脱水,否则腹泻通常不会对您和您的宝宝造成伤害。腹泻时,一定要多喝水来补充你正在流失的液体。

如果您的腹泻持续超过两天,或者您每天有超过 3 次稀便,请咨询您的医生。