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您无意间破坏关系的10种方法

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破坏关系比保持关系容易。有时,即使没有意图,我们已经破坏了我们如此努力保持的关系。并不是说这确实是很多艰苦的工作-因为如果您工作太辛苦,那肯定有什么不对劲-但是保持健康的关系需要时间,情感交流,足够的隐私权和个人空间,以及从中获得的大量成熟这对夫妇或任何涉及的人。无论我们之间的关系是友谊还是生活伙伴关系,如果我们不注意危险信号,我们的习惯和倾向都会破坏我们拥有的美好事物。有时,即使有良好的意愿,我们仍然最终会把我们的伴侣赶走,而不是诱使他们留住他们。

如果您想保持这种关系,停止做这些事情,您肯定会保持持久健康的关系。

1.总是打受害者卡

有些人倾向于对伴侣使用“罪恶之行”。例如,您必须以关系的名义做您从未做过的事情,例如离开您的舒适区和人见面,或者离开您的家人出国去做一份平常不会做的琐碎工作,因为在您的国家/地区,您是从事公司工作或薪资较高的工作的人;或者,您必须牺牲女孩的夜晚,这是因为您必须照顾孩子,或者当您由于尚有未付账单而不得不决定放弃那件漂亮的衣服时。通常,我们只是因为事情没有按照我们的意愿行事而犯了受害者卡。您会责怪您的伴侣,因为如果不是他/她,您就不必这样做。

打受害者卡只是为了让您的伴侣/朋友屈服于您想要的东西是不好的。压力很大。当您将一切都归咎于伴侣,使伴侣成为坏人,而您又成为受害者时,您只需将他们推开。您为什么不用欣赏手指,而不是欣赏他们为您所做的事情,而不再抱怨您的生活,因为您的伴侣显然也不得不为您放弃生活中的某些事情。这就是所谓的妥协,而不是一直抱怨,而是要心存感激,并全心全意地努力解决问题。您之所以处于这种关系中是因为您在一起,这意味着您可以共享好时光和坏时光。你们俩都有自己的责任,你们也有责任,而不仅仅是依靠您的伴侣为你们俩做一切。如果您必须打扫房间并洗碗,而又因为别人为您做这件事(房屋帮助或兄弟姐妹)而从未需要这样做,那么您需要意识到自己现在过着不同的生活,所以您不应该像以前一样生活。

2.走出争论或什么都不说

争论很正常。毕竟您是不同的人,因此通常您对某些事情有不同的看法和信念。但是,有些人出于各种原因倾向于避免争吵,例如他们无论如何都不会赢,或者这个话题一开始都是胡说八道,或者这对夫妻没有办法达成共识。如果是这样,最好是同意或不同意,而不是走出去或什么也不说。你们都有自己的观点,所以彼此都能听到。不要忽略对方不得不说的话,尤其是关于他们的情感的时候。永远不要与某人的情感争论,尤其是如果它是您的伴侣。当您消除他们的感情时,您会让他们感到自己不被爱或不重要。如果您不高兴,请说出来。如果您生气了,请说出来。不要只是离开或忽略您的伴侣。

但是,有时候,很容易假装我们很忙,所以我们不必处理争论,但这是错误的。如果您知道自己当时因为沮丧而无话可说,请告诉您的伴侣您沮丧,并且他/她应该给您时间冷静下来,然后再进行讨论。知道什么时候该走开。当事情变热或言语变得过于侮辱或伤害时,走开总比使事情变得更糟更好。但是,在健康的人际关系中,一个人不仅会朝您的脸上敲门,也不会自己大声尖叫。他们交流。这就是成熟的夫妻这样做的方式,并且每次都能奏效,并且常常以化妆的亲密感而告终。

3.睡觉而没有解决问题

不要让它成为养成未解决问题的习惯。首先,因为感觉束手无策地睡在伴侣身边,其次,它以消极的心情开始了您的第二天,基本上只会破坏您的整天以及解决问题之前的几天。最重要的原因是,你们中的一个人第二天可能不会醒来,而您彼此说的最后一件事是伤害或痛苦的沉默。我知道,这似乎太消极了,以至于甚至想不起来都叫我偏执狂或其他偏执狂,但这就是事实。我们生活在一个人们死于睡眠的世界中,想像一下,如果一个人只剩下最后一刻的痛苦记忆,那将是多么灾难性的回忆。这是完全遗憾的吗?因此,请确保在睡觉前把事情弄平。对你们俩来说,第二天的安眠和全新的开始非常有益。如果您开始新的一天,您将在工作中以及整个人生中提高工作效率。

冲突很正常,有时我们无法解决,因为我们太累了,或者眼下这太累了,在这种情况下,您需要告诉您的伴侣,您会在早上和别忘了说:“我很沮丧,但我爱你。让我们在早上聊天吧。在那儿睡觉根本不坏...因为你们俩都知道自己愿意为此努力,尽管有问题,你们仍然彼此相爱。

4.在情感上不可用

当你处于恋爱关系中时,你需要保持情绪上的畅通。您需要情感投入,因为这是您与伴侣建立联系的方式。如果您对他/她的言语或感受始终漠不关心,则会使您的伴侣变得不重要。这将您的伴侣推离您,如果有一天,您发现他们与其他人继续前进,也不会感到惊讶,因为您一直不在那儿,或者您身体上却在那里,但在情感上却无所事事。有时,当我们生活中发生很多事情时,我们在情感上变得无法使用。工作成为当务之急,我们开始错过“家庭或夫妻传统”。或者我们正在经历一些困难的事情,我们不知道该如何应对,所以我们将其他人赶走,因为我们不想变得脆弱。或者,您以某种方式失去了火花,完全停止了关怀。不管是什么情况,情感上的缺乏都是灾难的根源。

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5.不听你的伴侣

当您的伴侣要求您在回家的路上做诸如扔垃圾,固定厕所或在商店里买东西之类的事情时,您说“是”却没有真正听到他们的话,于是您最终不做任何事情,随着时间的流逝,如果您继续这样做会很烦。另一个不听的例子是,当您吵架时,您总是断断伴侣坚持自己的观点是正确的,而他们所说的无所谓。我们都犯有有时不听话的罪行,但是如果您不停地解雇伴侣,那您将走向毁灭自己的关系。当您的伴侣不得不说些什么时,请听。当您学习聆听方式时,作为伴侣的您之间的交流会变得更加顺畅,并且您彼此之间的理解也会更好。如果您想在一起调音,则需要互相倾听。

6.不断Na

根据记录,并非只有女性能na。男人也可以是agger强的人,尤其是那些想要掌控一切的男人。如果您倾向于na和发现伴侣中的错误,请停止。还有其他方法可以使您的伴侣按照您的要求去做,na不是其中之一。首先,积极强化是有效的。即使面对伴侣来晚回家或总是忘记放下马桶座似乎更容易,也不要这么做。取而代之的是,使用正面的脚本,并告诉他您错过了多少次一起吃饭的时间,或者每当他记得放下马桶座圈时(即使它只在蓝色的月亮中发生过一次),您都会感激多少。积极的强化强调爱而不是愤怒。这样,您就有更大的机会让您的伴侣慢慢改变他们的不良习惯(通过更加意识到他们的行为及其对您的影响),而不是因为您的ing而变得防御和气质。

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7.表现可疑和嫉妒

您可能已经读了很多有关关系危险信号和标志的文章,表明您的伴侣可能在欺骗您,这并不奇怪,毕竟您是一个可疑的人。每当您看到您的伴侣正忙于他/她的电话时,您都立即怀疑他/她在作弊。当您在某个女孩的社交媒体帐户中看到一个漂亮的评论时,您会立即嫉妒并要求您的伴侣与该人解除好友关系,或者您可以阻止该女孩访问您伴侣的社交媒体帐户。我以前见过这类人,他们真的很累。他们想知道对方的密码,如果对方拒绝,他们就会开始以为自己在藏东西。这种态度是不健康的。它显示了您在自己和关系中的不安全感。

有时候嫉妒是可以的,因为您害怕失去一个人并且有些嫉妒是可以接受的。不正常的是要求知道一切,例如密码,与伴侣进行交互的人的名字,让某人监视您的伴侣并偷偷潜入您的伴侣的物品中寻找某些东西,并且不允许您的伴侣在没有您与他一起的情况下参加社交聚会。极度占有欲,不合理的嫉妒和可疑令人讨厌,在您不知情的情况下,您的关系已经结束。给您的伴侣空间,并尊重他/她的隐私。相信你的伴侣。我明白了,一旦您被骗了,就很难再次完全信任。但是,除非您有确凿证据表明他在欺骗您,否则请给自己和伴侣休息一下并喘口气。

8.一遍又一遍地提出过去的错误

每当出现争执时,您都希望继续列举伴侣为证明观点而犯下的过往错误。它不仅使人筋疲力尽,而且非常不健康。如果您解决了问题,则需要意识到自己从头开始。你必须原谅和忘记。忘记他们过去所做的事情并不总是那么容易,但是如果您继续提出这些建议,您将一事无成。即使您的伴侣正在努力做得更好,但如果您不断提出过去的错误,他们最终还是会停止尝试,只是回到原来的方式,因为您始终看不到他们在尝试。您应该避免提出过去的错误的另一个原因是,它实际上引起了怨恨。人们会犯错误,这是我们永远无法逃避的事实。如果您继续回顾过去,您将无法继续前进,也无法原谅。如果您无法原谅,那么继续保持这种关系是没有意义的。这只会对您和您的伴侣有毒,这种关系将无处可寻。最后,回顾过去使你们俩都无法讨论真正的问题是什么。您可能会认为这可能与过去发生的事情有关,但是在大多数情况下,当前您应该处理的问题就摆在您面前。如果您现在无法解决真正的问题,那么您将无法解决问题。不要过去。相反,请处理当前的状况。

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9.放弃亲密感和称赞

有时候,长时间在一起对其他人来说有点无聊,以至于他们最终失去了亲密感。亲密关系消失后,这对夫妻将开始分居。无论您的生活多么忙碌,总要抽出时间拥抱,独自一人,分享亲密的晚餐或约会。您应该坚持自己的亲密时刻,那样您就不会失去“火花”。

互相称赞,并定期进行恋爱。它可以是无缘无故地开花,烹饪美味或他/她最喜欢的一餐,或给伴侣做按摩的形式。即使像这样简单的事情也可以保持亲密关系。不要忘了说“我爱你”,“谢谢”和“对不起”。这些话很长的路要走...

10.忘记照顾自己

当你处于长期恋爱关系中时,你的外表对伴侣来说微不足道,哎呀,当你醒来并闻到对方的屁时,你已经看到了对方最糟糕的表情。很容易理解为什么当很多人在恋爱关系中幸福时,许多人会不再关心自己的容貌。但是,这不应该成为您停止照顾自己的理由。您仍然需要出去锻炼,以保持健康。在享受电影马拉松之夜时,您不应该总是躺在沙发上吃垃圾食品。您不应该穿着慢跑裤和凌乱的头发出门。不要仅仅因为您相信自己的伴侣会爱你,即使你体重增加或即使你看起来不再好看,也不要认为自己是理所当然的。保持身体健康,在任何地方都应适当穿着,适度进食和饮食,享受良好的呵护按摩或头发护理,穿上好衣服,为头发造型。当您要照顾孩子时,看似很难,但对自己的外观和感觉很重要。在照顾伴侣和孩子时,不要忽略自己。它不仅可以保持浪漫的气氛,还可以使您内外都感觉良好。